【正文】 類等食物中含鉻較豐富。近視防治6要點①防止疲勞用眼：如長時間看書、作業(yè)、看電腦，躺著看或暗光線下看書等。 ②合理配戴眼鏡：50度以上近視應配鏡，250度以下僅在看遠時戴，250度以上應經常戴，看近時最好加用虛焦鏡。③戴虛焦鏡：中小學生近視應盡早使用虛焦近視控制鏡，利用虛焦鏡將看書、作業(yè)或玩電腦等引起的近視發(fā)展控制到最低限度。④極積防治弱視及散光：弱視應盡早治愈，100度以上散光應經常戴鏡矯正。 ⑤防近視發(fā)展手術：10歲以下小孩，近視達450度以上如發(fā)展快宜盡早行后鞏膜加固術。⑥激光手術：18歲以后，近視穩(wěn)定不發(fā)展時，可用準分子激光消除近視度數而取下眼鏡。此外：少年兒童應少玩游戲機，盡量少看電視，多做室外活動，加強鍛煉，早睡早起，糾正偏食，合理照明，及時檢查視力，早發(fā)現早治療，這些對預防近視也具有重要的意義。預防近視“三字經”近視眼，看不遠，做事情，不方便，要防止，不算難。做起來，要認真。光線暗，不要看，傷眼睛，損目力。溫功課，一小時，停一停，再來看。讀書時，坐端正。眼距書，一尺遠。陽光下，莫看書。光太強，眼發(fā)花。以下是我們這次的活動后感:現在我國中學生的近視率已在逐年上升，已成了社會必須關注和采取措施的時候了。在訪談中得知，現在中學生對于近視的問題并不予以重視，以致于對近視的知識也了解未深。對于近視這個問題，大多數中學生都懷有好奇心，少數中學生甚至于渴望自己近視，這是中學生對近視懷有的普遍心理，我們身邊也有這樣的事例,有的同學一開始只是覺得好玩,這時才開始后悔,真是一失足成千古恨啊!`這也許是形成近視的主要原因之一吧!中學生近視情況調查報告方案篇十背景: 如果你留心關查一下身邊的人，就會發(fā)現很多人都需要“眼睛助手”。特別是青少年處于高度用眼時期，如不注重眼睛的保護就會讓其受到嚴重傷害。因此導致近視問題愈加嚴重。目前，我國近視眼患者已超過三億，占全世界近視眼患者的1/3，而我國學生的近視率在全世界的排名，已從1998后的第四位上升為第二位，僅次于“近視第一大國”——日本。%高中生近視率已達70%，我國青少年因高度近視而致盲的人數已達30萬人。據調查，近視發(fā)生的比例出70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%甚至80%左右，我國近視發(fā)病率上升之快，已到了全社會必須關注和采取措施的時候了組員:,蘇虹羽,房靖超,活動時間:12月15日1月3日活動范圍:大街小巷,學校,眼鏡店,調查方式:網絡信息查找,調查問卷,眼睛店調查提出問題: 根據網上調查的數據，我國青少年近視發(fā)病率已達到30%以上，就是說，10個孩子中已有3個以上是近視的。小學生戴眼鏡對家長和老師來說，已經習以為常了，幼兒園大班孩子戴副眼鏡也屢見不鮮了。其中高中年齡段達到50%左右。那么，為什么中學生近視的比例會如此高呢?我們對此產生了疑問?是學習壓力過大?還是習慣問題?還是其他因素。我們對此進行了調查： (插入調查)通過到各大眼睛店訪問，我們得知目前近視現象正呈現出以下幾個特點：一是發(fā)病率一路攀升。二是向低年齡發(fā)展。三是造成近視的原因越發(fā)多樣，而且每當假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什么呢?從調查結果不難看出看電視，打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。下面是我們經過的討論和研究得出了青少年近視發(fā)病涉及五個致病因素：學習環(huán)境不良。不良用眼習慣。青少年近視遺傳史。戶外活動和體育鍛煉少。日均學習時間長。看電視、玩電腦或打游戲機時間過長。其中學習環(huán)境不良、玩游戲及不良用眼習慣對于青少年近視發(fā)病具有顯著關聯。 隨著社會的發(fā)展，其中第6條不得不越來越影起我們的關注，看電視玩電腦對近視來說應該是有影響, 關鍵時間是否過長。解決問題:隨著問題的發(fā)現和一步一步的深入，我們組員通過探討總結分析，總結了以下幾點解決辦法：，采光照明不符合規(guī)定，教室所納學生數嚴重超標，課桌椅高低、間距等不適合學生身高等情況，所以學校應大力加強學生學習基礎設施的設置與完備工作，使其符合健康衛(wèi)生標準要求。，家長亦應給學生營造一個良好的學習環(huán)境，使其采光照明、桌椅高低等均符合健康衛(wèi)生標準。，大力宣傳學生用眼衛(wèi)生知識，改變不良衛(wèi)生行為，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，提高自我保健能力，保護好視力。，特別是要講明近距離看電視對視力的危害。不要在過暗、過強光線下看書。乘車、走路、臥床等都不要看書。還要幫助學生糾正不正確的讀寫姿勢，以及不良的用眼衛(wèi)生習慣。對具有遺傳史的學生來說要更加認真地保護自己的視力，對危害視力的因素與習慣予以堅決糾正。，使學生能正確、自覺、認真地學好、做好，并定期檢查視力，做到早發(fā)現、早矯治。，要到醫(yī)療部門咨詢、驗光及配鏡，切不可隨意在街頭眼鏡店配戴近視鏡。、d、b2的食物。要教育學生合理安排好學習時間，學習時間不宜過長，在學習間隔中要有意識地讓眼睛休息休息，從而起到勞逸結合，保護視力，提高學習效率的作用。~50分鐘，中間應該休息, 雙眼向遠處眺望，以減輕眼部疲勞, 可避免近視加深。關于這次的探究性活動我們從網上篩出了這份調查問卷: 關于中學生近視的調查問卷單項選擇請問你是否近視?( )a、是 b、否請問你是什么時候開始近視?( )a、小學以前 b、小學 c、初中請問你近視的度數是多少?( )a、小于300度 b、300度—600度 c、600度以上請問你的學習環(huán)境光線如何?( )a、充足 b、不充足 c、一般請問你認為眼保健操對防治近視有用嗎?( )a、有 b、沒有 c、不清楚請問近視影響你的生活嗎?( )a、會 b、不會你的父母對你的近視有什么做法?( )a、配眼鏡 b、不理睬 c、不帶眼鏡，并保護眼睛多項選擇近視的原因?( )a、遺傳 b、不注意用眼衛(wèi)生 c、手術造成 d、其他你的眼睛是如何形成近視的?( )a、看電視、玩游戲 b、看書、寫字 c、上網 d、坐姿不正確如果你的眼睛近視了，你會如何保護好眼睛?( )a、配眼鏡 b、經常做眼保健操 c、看書、寫字要保持一定的距離近視對你的影響符合以下條件的是( )4a、上課看不清黑板上老師的板書，聽課效果受損，成績下降b、常認錯人，做錯事，給生活帶來諸多不便。c、一些生活、行為不便，常會產生自卑心理。d、影響生活，使你的生活少了許多樂趣。調查結果:我們對問卷調查進行了數據統(tǒng)計，得到了下列數據中學生認為眼保健操對防治近視是否有用 近視是否會影響中學生的生活 有 51人 — —沒有 8人 — —不清楚 15人 — —會 — — 52人不會 — — 22人分析:從問卷調查中得知。中學和形成近視的主要因素如下：第一，不注意用眼衛(wèi)生。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會感染各種各樣的眼病。其中，近視是最常見的了。為了保護你的眼睛，就必須注意用眼衛(wèi)生，如：不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內，不要在眼睛周圍涂抹刺激性的物質??可是現在有些中學生因為種種原因而忽略了用眼衛(wèi)生，使眼睛近視了。第二，超時看電視，上網及看文學讀物。因為學習過重這個間接原因而近視的同學很多，可有些同學近視并不是時間的緊迫，而是因為時間的寬裕而不得不打發(fā)時間。于是他們開始看電視、上網、看小說，久而久之就入迷了。大家都知道，電視、電腦的幅射會刺激眼里的視網膜，而看書太久了就會疲勞。久了，自然也就近視了。:《中國教育報》20xx年3月21日第8版,成都市每10個成都中學生中，差不多就有8個近視眼(含沒戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學所謂“視力低下者”)，而且其中相當部分還不斷向高度近視方面發(fā)展。玉林某中學對初一到高三上千名學生的視力狀況進行了調查，得到如下結果：初二年級需配鏡近視患者占學生總數的20%，初三年級需配鏡近視患者占學生總數的40%，高二年級需配鏡近視患者已經占到學生總數的50%，高三年級需配鏡近視患者占學生總數的70%。 正就讀高1年級的張同學說，剛上初一時，自己近視還不到100度，可隨著學習任務的加重，課外玩耍的時間少了，每天看書的時間不斷增加，用眼時間長了，看東西越來越模糊，現在戴著近500度的眼鏡，感覺非常不方便。家住昌茂小區(qū)的張同學告訴我們，不近視的他簡直就成了班上的“國寶”，大家都很羨慕他有一雙視力正常的眼睛我們走入街頭,向他們詢問,我們得知中學生前來配眼睛的人數大概占總配鏡人數的3/,，事情沒有我所說的那么危言聳聽，但是小隱憂終會成為大憂患，正如“蟻穴雖小，可潰千里堤”。所以我們先必須防微杜漸。在因懷有著好奇心的心理，所以他們對于可以導致近視的行為并不加以重視(即使知道)，都普遍認為沒有什么大不了的。正因如此，近視趁虛而入，開始猖狂的攻擊人的眼睛，同時導致了眼睛成為了眼鏡的愛好者。關于近視的防治:、水果、豆制品、海帶等，少吃糖果，切不可偏食。 ，如可在夜晚辨認滿天的星斗、眺望遠處的樹木或建筑物等。3. 不用太淡、太短、太尖的鉛筆。4. 可采用白熾燈和熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側。5. 注意用眼的衛(wèi)生,不在床上、行駛的車上、走路時、陽光下或暗光下看書?？措娨晻r,。電視略低于視平線。連續(xù)看1小時應閉目休息幾分鐘。若連續(xù)看4小時不休息,要克服長時間用眼和近距離用眼的毛病，才可以預防近視眼的發(fā)生.挑食、偏食會使兒童眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng)供給不足。所以預防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細搭配，以保證他們眼睛營養(yǎng)的充分供給?？梢远喑孕┙∑B(yǎng)胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、菠菜、小米、玉米等。同時桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的作用。再有，還應補充蛋白質、鈣、磷、維生素等。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高。牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。近視防治6要點①防止疲勞用眼：如長時間看書、作業(yè)、看電腦，躺著看或暗光線下看書等。 ②合理配戴眼鏡：50度以上近視應配鏡，250度以下僅在看遠時戴，250度以上應經常戴，看近時最好加用虛焦鏡。③戴虛焦鏡：中小學生近視應盡早使用虛焦近視控制鏡，利用虛焦鏡將看書、作業(yè)或玩電腦等引起的近視發(fā)展控制到最低限度。④極積防治弱視及散光：弱視應盡早治愈，100度以上散光應經常戴鏡矯正。 ⑤防近視發(fā)展手術：10歲以下小孩，近視達450度以上如發(fā)展快宜盡早行后鞏膜加固術。⑥激光手術：18歲以后，近視穩(wěn)定不發(fā)展時，可用準分子激光消除近視度數而取下眼鏡。此外：少年兒童應少玩游戲機，盡量少看電視，多做室外活動，加強鍛煉，早睡早起，糾正偏食，合理照明，及時檢查視力，早發(fā)現早治療，這些對預防近視也具有重要的意義。預防近視“三字經”近視眼，看不遠，做事情，不方便，要防止，不算難。做起來，要認真。光線暗，不要看，傷眼睛，損目力。溫功課，一小時，停一停，再來看。讀書時，坐端正。眼距書，一尺遠。陽光下，莫看書。光太強，眼發(fā)花。以下是我們這次的活動后感:現在我國中學生的近視率已在逐年上升，已成了社會必須關注和采取措施的時候了。在訪談中得知，現在中學生對于近視的問題并不予以重視，以致于對近視的知識也了解未深。對于近視這個問題，大多數中學生都懷有好奇心，少數中學生甚至于渴望自己近視，這是中學生對近視懷有的普遍心理，我們身邊也有這樣的事例,有的同學一開始只是覺得好玩,這時才開始后悔,真是一失足成千古恨啊!`這也許是形成近視的主要原因之一吧!中學生近視情況調查報告方案篇十一一、 內容提要書香小組圍繞?中學生課外閱讀情況調查?這一研究性學習課題，在全校展開了一次全面的調查，宣傳課題活動。在實踐過程中，小組成員們在全校內分發(fā)了調查表，并進行匯總，將名人故事在全校進行了宣傳，且將讀書知識與世界讀書日的相關知識在班級的黑板報上進行了宣傳,而后撰寫了倡議書，全校師生都踴躍的簽名。二、 問題提出書是人類進步的階梯?可見書的重要性所在，但當我們中學生的學習壓力日益增大，能夠抽出時間來進行課外閱讀嗎?即使有時間，家長能否同意孩子閱讀所謂的‘閑書’?書店中書籍百科俱全，大家有到底青睞于哪一類?為了解這些情況，并通過這次活動是同學們認識到課外閱讀的重要性，好讀書，讀好書，提高大家閱讀理解能力，同時也能提高我們的研究能力與實踐能力，我們書香小組決定展開了此次?中學生課外閱讀情況調查?研究性學習活動。三、 調查過程a) 在暑假中深入各大書店，采訪工作人員，對其中的消費者與閱讀者進行b) 開學后不久，小組會制成了一張合?13道選擇題，4道問答題?的調查c) 調查中，小組成員搜集網上資料，將名人讀書故事于全校內宣傳。為了d) 與此同時，小組成員將搜集到的有關讀書的名言警句，優(yōu)秀方法及有關e) 最后，小組成員撰寫了倡議書，倡議同學們多多閱讀課外有益書籍，在四、 結果分析經過了兩次調查，我們得到的結果如下：對于閱讀的喜愛程度，沒有同學不喜歡閱讀，但非常喜愛閱讀的人數,高一60%喜愛，高二占68%，高三占87%，關于書的種類，高一有19%的同學喜愛名人傳記，而軍事類，%，高二同學有18%喜愛漫畫類書籍，喜愛經典名人文學的只占9%，而高三同學喜愛漫畫的人數占到了17%，只有6%的同學喜愛名人經典文學。在作家方面，我們分成兩大類，一類是喜愛魯迅等名人作家的，另一類是郭敬明等新生代人氣作家，調查顯示，高一喜愛魯迅，冰心等名人作家占到95%，高二只占70%，而高三僅有37%，其余同學則是喜歡后者的。關于讀書方式，全校同學主要途徑都是買回家度，高二高三也有20%喜愛網上閱讀，高一只占10%，但是，高一有21%的同學經常到圖書館借閱，高二高三人數則是明顯少，均只占6%，關于不去圖書館的原因，37%的同學認為要辦圖書借閱證很麻煩，還有少數同學人位數的種類太單一或是懶得去，%，%的同學因為沒有時間去。關于同學去圖書館借書的次數，%，%，%，%，高二沒有去10次以上的，20%的去510次，56%的去25次，24%的人幾乎不去，高三沒有人去10次以上，5%的去510次，%去25次，%的人幾乎不去。五、成效分析通過此次調查，我們發(fā)現了當代中學生在閱讀方面有不少