20xx年乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案(8篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-10 22:08本頁(yè)面
【正文】 方案篇七豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長(zhǎng)的舞臺(tái)，建設(shè)和諧健康的校園文化。增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級(jí)同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺(tái)，陶冶學(xué)生的情操。為對(duì)乒乓球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺(tái)。本社團(tuán)推動(dòng)校園乒乓球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。團(tuán)結(jié)全校乒乓球愛(ài)好者，利用課余時(shí)間通過(guò)廣泛地開(kāi)展籃球活動(dòng)豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，在開(kāi)展課外體育活動(dòng)，促進(jìn)乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹(shù)立新的隊(duì)伍形象，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。握拍復(fù)習(xí)顛球（原地、行進(jìn)間、正反顛、對(duì)墻顛）發(fā)球（上拋發(fā)球復(fù)習(xí)鞏固）正手攻球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）推擋球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）推攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）搓攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）乒乓球裁判法學(xué)習(xí)乒乓球?qū)Υ虮荣惼古仪蛏鐖F(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案篇八為豐富校園課余生活，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平特制定本計(jì)劃。每天大課間活動(dòng)、體育課，每周四下午第7節(jié)課?；顒?dòng)地點(diǎn)：校乒乓球室與乒乓球球場(chǎng)。指導(dǎo)老師：xx各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽技巧和心理素質(zhì)。xx準(zhǔn)備期：（20xx年2月）召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主步法練習(xí)。顛球練習(xí)。教師陪練，學(xué)生反手推擋。教師陪練，正手攻球。第二階段：20xx年4月基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。以開(kāi)火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。第三階段：20xx年5月專項(xiàng)技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。第四階段：20xx年6月以比賽形式訓(xùn)練為主放高球與進(jìn)攻技術(shù)。學(xué)生隊(duì)內(nèi)四球流水對(duì)抗賽。訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。校內(nèi)乒乓球爭(zhēng)霸賽，決出全校男女前三名。球性練習(xí)：（1）正反手的向上顛球、對(duì)墻擊球（2）正手攻球（3）反手推檔（4）對(duì)攻發(fā)球和接發(fā)球：(1)發(fā)側(cè)旋球。(2)發(fā)下旋、上旋球。(3)發(fā)奔球。賽前訓(xùn)練。（1）由教師陪打比賽。（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。（3）隊(duì)內(nèi)的對(duì)抗比賽。（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會(huì)比賽心理調(diào)節(jié)。
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