最新武術(shù)活動(dòng)策劃書(優(yōu)秀8篇)-資料下載頁
2025-08-10 15:28本頁面
【正文】 食指，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍。（分步示范）4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）基本轉(zhuǎn)法：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，同時(shí)伸出食指，當(dāng)棍鏈繞過食指時(shí)，食指順勢劃鏈而過，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。連續(xù)轉(zhuǎn)法：a）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍向右向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。b）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢開始，松開b棍，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，使b棍向左向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。c）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢開始，松開b棍，在右大臂、左腰和右腰反彈后，使b棍向右運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）基本轉(zhuǎn)法：a）正握夾棍：正握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，用拇指、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成反握a棍。（分步示范）b）反握夾棍：反握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，用拇指、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成正握a棍。（分步示范）武術(shù)活動(dòng)策劃書篇七太極拳和長拳是東方文化的瑰寶，是中華武苑的古老奇葩。太極拳柔中帶剛，長拳強(qiáng)體健身，體現(xiàn)了中華民族生生不息的活力，受到了全世界的關(guān)愛。太極拳和長拳蘊(yùn)含著豐富的中華民族傳統(tǒng)文化，是中國文化的一種符號(hào)象征，也是促進(jìn)中外文化交流的重要橋梁和紐帶。太極拳和長拳具有很高的社會(huì)文化價(jià)值和武術(shù)價(jià)值，對于弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化、提高人類生活質(zhì)量、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德、增強(qiáng)社會(huì)凝聚力、構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要的意義。為充分體現(xiàn)中華民族的傳統(tǒng)美德和高尚的道德情操，提高學(xué)生的思想素質(zhì)，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，提高大學(xué)生對中國傳統(tǒng)的興趣。增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，豐富大學(xué)生業(yè)余生活，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化。充實(shí)學(xué)生課外生活，體現(xiàn)中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的力與美，比賽中爭創(chuàng)一流，力爭一等。基本技術(shù)練習(xí)太極拳和長拳的招式練習(xí)太極拳和長拳專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)詳細(xì)教案有專業(yè)輔導(dǎo)老師提供，詳見附件一、二學(xué)校提供訓(xùn)練場地組織形式：以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的，每月一次。武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長、教練及喜歡太極拳和長拳的學(xué)生注意學(xué)生的安全注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財(cái)物注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）武術(shù)協(xié)會(huì)武術(shù)教案第27式：躍步箭彈（圖3）(1)右腳向前落地,同時(shí)左腿隨即向前擺起,右腳繼續(xù)猛力蹬地向前上跳起騰空,同時(shí)兩勾變掌由后向前,向上至兩側(cè)平舉成勾手,兩勾與頭頂相平,勾尖向下.(2)上動(dòng)不停,身體騰空剎那間,右腳用力向前箭彈,腳略高于跨要點(diǎn):騰空要高,箭彈時(shí)腿伸直,：歇步亮掌（圖4）(2),同時(shí)右掌由右向左,向下繞環(huán)至身后成勾手,:歇步時(shí),左腿全蹲,右小腿貼左大腿上面,弓步與歇步動(dòng)作要連貫.武術(shù)活動(dòng)策劃書篇八一、主辦單位：徽商職業(yè)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)二、活動(dòng)背景：徽商職業(yè)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)以強(qiáng)身健體為宗旨，提倡尚武自強(qiáng)、生生不息的健康生活觀念，應(yīng)廣大師生要求特在本學(xué)期舉辦此次徽商武林大會(huì)。這次活動(dòng)中，我們將聯(lián)合徽商職業(yè)學(xué)院、文達(dá)信息工程學(xué)院、安徽外國語學(xué)院三所高校的武術(shù)協(xié)會(huì)，以武術(shù)交流為目的，力求以精彩紛呈的武術(shù)表演，來詮釋中華武術(shù)的博大精深和無窮魅力。同時(shí)，這次交流會(huì)可以增強(qiáng)徽商與其他兄弟學(xué)校的交流，擴(kuò)大徽商武術(shù)協(xié)會(huì)在紫蓬區(qū)域的影響，在為學(xué)校增光的同時(shí)又鍛煉了徽商武術(shù)協(xié)會(huì)這一群有著共同理想的熱血青年，并為同學(xué)們帶來豐盛的武術(shù)盛宴。三、活動(dòng)策劃：祝宇浩活動(dòng)顧問：劉闖（徽商武術(shù)協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師）劉浩冉（系部指導(dǎo)老師）張濤（院團(tuán)委書記）四、活動(dòng)時(shí)間：10月20日11月20日五、活動(dòng)地點(diǎn)：徽商職業(yè)學(xué)院操場六、活動(dòng)內(nèi)容：紫蓬區(qū)武林大會(huì)七、活動(dòng)安排：（一）活動(dòng)宣傳（開幕式前）a：海報(bào)制作：社團(tuán)活動(dòng)月“武林大會(huì)”海報(bào)b：橫幅制作：以社團(tuán)活動(dòng)月“武林大會(huì)”為主題，介紹本次活動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)。（二）開展過程：一個(gè)月時(shí)間舉辦四場武術(shù)項(xiàng)目展示，分別是雙節(jié)棍，跆拳道，太極，散打；時(shí)間暫定為每周三下午；三校參與者以抽簽決定出場順序；每場結(jié)束參與者均可獲得本次武林大會(huì)參與紀(jì)念品。八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算預(yù)計(jì)共需：80050元元
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