【正文】 ?。耗闶乔趭^的，你就是快樂(lè)的。我的演講完了，謝謝大家!國(guó)旗下的講話(huà)演講稿小學(xué)冬季開(kāi)學(xué)篇十四心里話(huà)?我想說(shuō)的?不能說(shuō)，不能說(shuō)，怎樣能隨隨便便就把心里話(huà)說(shuō)出去?不行!不行!我打了一下小面的頭，嘿，你說(shuō)這心里話(huà)我是說(shuō)還是不說(shuō)。小面一笑，停了一下，點(diǎn)了點(diǎn)頭。我的心里話(huà)就是想改變一下作文紙的面容。也不明白是誰(shuí)發(fā)明了這種紙，也許根本沒(méi)有人發(fā)明吧?？墒嵌嗌倌陙?lái)，它就從沒(méi)有改變過(guò)。有本書(shū)上說(shuō)：作文紙的小格子就像一個(gè)個(gè)小鐵籠，再活蹦亂跳的字也要缺氧蔫掉。真是如此?!我在那里寫(xiě)下一個(gè)“藏”字(作文紙上)，總覺(jué)得放也放不下，可要是在一張雪白的紙上寫(xiě)下一個(gè)“藏”字，會(huì)覺(jué)得心境一下子舒展了許多，無(wú)邊無(wú)際?？墒?，它總是老樣貌。于是……作文厭倦了，可惡的作文，一到考場(chǎng)看到那些小鐵籠，就不由自主地鉆了進(jìn)去，然后死死地將自我關(guān)在里面，再之后就不得不大聲地喊：“help，help!!”但卻沒(méi)人相救，反而換來(lái)教師的一聲“干嗎呢，別東張西望，快答題!”作文厭倦了，可惡的作文，每次一留作文，一看到這些小鐵籠，就想逃命，真是好不容易逃到了荒郊野外，這時(shí)，教師一聲大吼“都留幾天了，還有人不交上來(lái)!”便是逃也沒(méi)有用了，打著哆嗦，不情愿地回到小鐵籠里，寫(xiě)……如果有一天，作文紙的面容變了。作文最喜愛(ài)，可愛(ài)的作文，一看見(jiàn)它的新面容(x樣)我就心血來(lái)潮，一涌而上，教師站在講臺(tái)上用溫柔的語(yǔ)調(diào)曰：“恩，大家的作文有很明顯的提高，尤其是小迪同學(xué)”我講完了，這就是我的心里話(huà)。小面看了看我，你不相信是吧!，哎，你愛(ài)信不信!國(guó)旗下的講話(huà)演講稿小學(xué)冬季開(kāi)學(xué)篇十五尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，我是來(lái)自高二一班的學(xué)生代表冉漢陵，今天我國(guó)旗下講話(huà)的主題是“歸于國(guó)，安于家”。恰逢中秋國(guó)慶雙節(jié)同迎，親朋團(tuán)聚共同祝福祖國(guó)，歡聲笑語(yǔ)與熱淚盈眶中表露的是我們對(duì)家的牽掛與對(duì)國(guó)的崇敬，今天我們與家人一起共享幸福生活，安居于和平的當(dāng)下，在此雙節(jié)同慶的日子里，感受到滿(mǎn)滿(mǎn)的歸屬感。停下匆忙的腳步，放下心中的顧慮，值此之際，上門(mén)拜訪許久未見(jiàn)的親朋，分享近來(lái)的生活，談笑聲伴隨著夜的降臨。中秋之夜，明月當(dāng)空，清輝灑滿(mǎn)大地，灑進(jìn)千千萬(wàn)萬(wàn)戶(hù)人家，灑進(jìn)每一個(gè)人的心靈。人們把月圓當(dāng)作團(tuán)圓的象征，把八月十五作為與親人團(tuán)聚的佳節(jié)，八月十五月圓時(shí)成為人們抒發(fā)感情的極佳時(shí)刻。真摯的親情充斥在迷人的星光中，我們?cè)诖丝潭挤畔聼?，感受家的溫馨。團(tuán)圓是一艘航船，載著歸鄉(xiāng)的彼此返回家的港灣，這里承載著每個(gè)人兒時(shí)的回憶和慈祥與包容。我們屬于此地，我們歸還此地，我們?nèi)玺~(yú)兒入水般感受到自我與安穩(wěn)，在中秋月圓里感受滿(mǎn)滿(mǎn)的歸屬感。家是最小國(guó)，國(guó)是千萬(wàn)家。我們歸于家，我們也安于國(guó)。乘車(chē)穿行于大街小巷，路旁飄過(guò)面面迎風(fēng)飛揚(yáng)的五星紅旗，內(nèi)心中感慨萬(wàn)千，這是作為一個(gè)中國(guó)人的發(fā)自?xún)?nèi)心的驕傲與自豪，是作為一個(gè)炎黃子孫靈魂的牽掛，流淌著中華的血液，我們發(fā)自?xún)?nèi)心的祝福，我們有難以言表的歡喜——中國(guó)正欣欣向榮。腦海中回溯至前，中華人民共和國(guó)成立了。近百年的屈辱史不復(fù)存在，古老的國(guó)度重新?lián)Q發(fā)出新的生命力。我們從聽(tīng)聞與目睹中見(jiàn)證祖國(guó)的變化。年后，藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，天安門(mén)廣場(chǎng)舉行莊嚴(yán)而又隆重的升國(guó)旗儀式。當(dāng)國(guó)旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國(guó)歌時(shí)，縱然相隔千里，我們?nèi)詾檫@一莊嚴(yán)的隊(duì)禮而自豪!我們因肅然于國(guó)旗前而激動(dòng)，這盛世如你，如我所愿。在和平安定的當(dāng)下，我們生活在強(qiáng)大的祖國(guó)中，享受幸福，享受平靜，但我們無(wú)法徜徉于夢(mèng)鄉(xiāng)。我們只是生活在一個(gè)強(qiáng)盛的國(guó)度，支撐起我們和平的社會(huì)。歸于家，安于國(guó)，秉持對(duì)祖國(guó)這個(gè)大家的尊敬與熱愛(ài)，汲取知識(shí)，提升學(xué)習(xí)能力，未來(lái)投身于社會(huì)的各個(gè)行業(yè)，始終銘記“有國(guó)才有家”。當(dāng)心懷理想，充滿(mǎn)希望，斗志昂揚(yáng)!我的講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家。國(guó)旗下的講話(huà)演講稿小學(xué)冬季開(kāi)學(xué)篇十六尊敬的各位老師、同學(xué)們：大家早上好!今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓?lè)的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開(kāi)始。 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向人們揭示這樣一個(gè)道理：要想有一個(gè)健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的有效手段。體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力。因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷。鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)?？梢栽黾游覀兊姆位盍?，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢。鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí)。鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦。不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去。鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心。鍛煉在集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。讓我們以更飽滿(mǎn)的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。其次，上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開(kāi)座位，扭扭脖子，活動(dòng)一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動(dòng)時(shí)我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動(dòng)還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時(shí)間就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。不過(guò)進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)俗話(huà)說(shuō)，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。二、體育鍛煉要堅(jiān)持全面堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。三、體育鍛煉要做到持之以恒體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng)，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個(gè)性品質(zhì)?！叭齑螋~(yú)、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是古人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長(zhǎng)和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹(shù)立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績(jī)，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。我的國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家!