歲女人必知的抗衰老貼士(編輯修改稿)
2025-10-22 18:34 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 素，并加速黑色素從表皮或經(jīng)血液排出體外?！ ⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細(xì)胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌膚變得紅潤(rùn)。 睡眠要充足:當(dāng)你熟睡時(shí)，皮膚的代謝工作才真正開始，進(jìn)行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整。 遠(yuǎn)離煙酒:吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因?yàn)槟峁哦?duì)皮膚血管的收縮作用。喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，加快水
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