體育與健康(一)(編輯修改稿)
2025-07-25 13:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 用范圍是不同的，最適合兒童健身的器材有 （ ） 14．上圖中器材的功能也是不同的，最適合發(fā)展上肢力量的器材有 （ ）15．在利用健身器材進(jìn)行鍛煉是能有效發(fā)展身體的局部功能，但也是一把“雙刃劍”：科學(xué)、合理的運(yùn)動可以增進(jìn)你的健康，提高你的生活質(zhì)量；而不科學(xué)的運(yùn)動則會使你受傷，甚至?xí)p害你的健康。當(dāng)選擇這些健身器材進(jìn)行鍛煉時，如何科學(xué)的保護(hù)自己，把危險降低到最低。（至少列舉三條） 1． 2． 3． 16．艾滋病被認(rèn)為是20世紀(jì)的瘟疫，傳染性極強(qiáng)。從1981年美國發(fā)現(xiàn)第一例艾滋病病人起，到2007年11月底全球已有7000多萬人感染艾滋病毒，有350多萬人死于艾滋病。雖然它具有極強(qiáng)的傳染性，但只要進(jìn)行科學(xué)的預(yù)防，就不會被感染。HIV不會通過下列哪些途徑傳播（ ）①打針 ②公用廁所和浴室 ③補(bǔ)牙 ④艾滋病病毒感染者在你面前咳嗽、打噴嚏⑤蚊蟲叮咬 ⑥使用公用電話 ⑦紋身 ⑧與艾滋病病人是同學(xué) ⑨與艾滋病病擁抱、握手三、積極參加體育鍛煉，努力打造健康人生17．體能是體質(zhì)的重要組成部分，生活中人們可以隨時就近選擇練習(xí)場地和器材，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。下列在體操墊上的四種練習(xí)，其中有一項(xiàng)與其他三項(xiàng)不同，這一練習(xí)是（ ）18．人體免疫力下降是導(dǎo)致多種疾病發(fā)生的重要原因之一，下列說法不恰當(dāng)?shù)氖?（ ） A．在冬天堅(jiān)持體育鍛煉，可以提高機(jī)體御寒能力和免疫力 B．鍛煉要持續(xù)，在過度疲勞時應(yīng)克服心理惰性，堅(jiān)持鍛煉，以增強(qiáng)免疫力 C．焦慮和悲觀情緒會對人體的植物神經(jīng)造成不良影響，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系 統(tǒng)，造成免疫力下降 D．充足的睡眠是保證健康的基本條件，對提高人體免疫力也有好處19．合理運(yùn)動和控制飲食能夠塑造完美的體型，下列保持健美體型的最佳方法是 （ ）①有氧運(yùn)動和控制飲食相結(jié)合②改變不良的生活方式（如作息時間安排不當(dāng)、長時間看電視等）③葷素搭配合理，減少油膩食物的攝入量，大量進(jìn)食谷物和蛋白質(zhì)
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1