有關(guān)階段變化理論(跨理論模型)的分析綜述(編輯修改稿)
2025-07-25 05:50 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 就是讓個(gè)體明白自己所處的階段，然后運(yùn)用適當(dāng)?shù)牟呗詠?lái)推進(jìn)行為的變化。因此，變化過(guò)程是干預(yù)行為變化的重要的中間結(jié)果變量。 自我效能自我效能整合了Bandura的自我效能理論和Shiffman對(duì)行為改變的故態(tài)復(fù)萌階段與保持階段的應(yīng)對(duì)模型。自我效能是指對(duì)完成任務(wù)信心與實(shí)力的評(píng)價(jià)，是機(jī)體由較低階段向較高階段轉(zhuǎn)變的重要促進(jìn)因素。信心的評(píng)價(jià)是指對(duì)某項(xiàng)鍛煉任務(wù)完成實(shí)力的自信程度，例如，個(gè)體由準(zhǔn)備階段向行動(dòng)階段轉(zhuǎn)換時(shí)，對(duì)完成鍛煉任務(wù)的自信程度高，那么機(jī)體就獲得較高的自我效能感，從而使機(jī)體向健康的行為方式發(fā)展，而不會(huì)退回到不健康的行為方式中；反之，如果機(jī)體對(duì)完成某項(xiàng)鍛煉任務(wù)的自信程度不高，那么自我效能感就低，機(jī)體就會(huì)搖擺不定或退回到更早的階段中去。除此之外自我效能還控制著完成某項(xiàng)鍛煉任務(wù)過(guò)程中的努力程度與面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持程度。三、階段變化模型（跨理論模型）的相關(guān)研究在我國(guó)，關(guān)于階段變化模型（跨理論模型）的概念介紹已經(jīng)不少，但是真正運(yùn)用階段變化模型（跨理論模型）進(jìn)行研究的還是比較的缺乏。在目前的研究中，多數(shù)還是以學(xué)生，特別是高校學(xué)生為研究對(duì)象。少量的研究是以高校教師與公務(wù)員為研究對(duì)象進(jìn)行。馬愛(ài)國(guó)等人運(yùn)用階段變化模型（跨理論模型）對(duì)公務(wù)員體育鍛煉行為改變做了調(diào)查分析。研究抽取了山東省3個(gè)地市的500名公務(wù)員為被試。公務(wù)員的體育鍛煉行為存在階段性特點(diǎn)，與以往的研究結(jié)果相似，呈“中間大，兩頭小”的特點(diǎn)，在準(zhǔn)備階段的人數(shù)最多，向兩邊各個(gè)階依次減少。在性別上，男性處于準(zhǔn)備階段的人數(shù)最多，女性出去前預(yù)期階段的人數(shù)最多。公務(wù)員存在變化程序的6個(gè)因素，即自我釋放、自我管理、意識(shí)控制、互相關(guān)系、效果評(píng)估和社會(huì)釋放。趙媛媛對(duì)高校教師體育鍛煉行為改變階段進(jìn)行了研究， 研究表明，高校教師在體育讀啊年行為上存在階段性特點(diǎn)，不同性別的高校教師在5個(gè)階段的分布上是不同的，男性處在前預(yù)期階段的比較多，其余階段人數(shù)依次減少；女性人數(shù)分布不規(guī)則，處在預(yù)期階段的人數(shù)比較多。高校教師的體育鍛煉行為上，變化階段和變化程序有不同程度的相關(guān)，下位因素自我釋放與5個(gè)變化階段相關(guān)最高，下位因素自我管理與前3個(gè)階段存在高關(guān)系，下位因素意識(shí)控制與后3個(gè)變化階段存在高相關(guān)，在準(zhǔn)備階段就
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