【文章內(nèi)容簡介】 。人生的社會價值和自我價值，既相互區(qū)別，又密切聯(lián)系、相互依存，共同構成人生價值的矛盾統(tǒng)一體。 “每個人是手段同時又是目的，而且只有成為他人的手段才能達到自己的目的，并且只有達到自己的目的才能成為他人的手段，這種相互關聯(lián)是一個必然的事實?！币环矫?，人生的自我價值是個體生存和發(fā)展的必要條件。另一方面，人生的社會價值是實現(xiàn)人生自我價值的基礎，沒有社會價值，人生的自我價值就無法存在。人生價值的評價標準人的社會性決定了人生的社會價值是人生價值的最基本內(nèi)容。勞動以及通過勞動對社會和他人作出的貢獻，是社會評價一個人的人生價值的普遍標準。客觀、公正和準確地評價社會成員人生價值要做到的四點：堅持能力有大小和貢獻須盡力相統(tǒng)一堅持物質貢獻與精神貢獻相統(tǒng)一堅持完善自身與貢獻社會相統(tǒng)一堅持動機與效果相統(tǒng)一人生的價值，并不是用時間，而是用深度去衡量的?！蟹蛲袪査固ㄈ┤松鷥r值的實現(xiàn)①把握人生價值實現(xiàn)的條件社會條件和個人條件青年人要客觀地認識自己，不要把主觀的想象當作對自身條件的認知，夸大或者低估自身的能力，不切實際地抬高或者貶低自己，給自己人生價值的實現(xiàn)帶來意想不到的障礙。②在實踐中創(chuàng)造有價值的人生六、科學對待人生環(huán)境（一）促進自我身心的和諧心理疾患的嚴峻現(xiàn)實(1)健康的涵義　　過去一般認為，人的健康屬于衛(wèi)生保健的范圍，主要是醫(yī)院過問的事。在相當長的時期里“沒有病痛和不適，就是健康”。這種無病即健康的觀念一直沿用了很多年，并且影響到醫(yī)療保健和衛(wèi)生政策。然而，隨著科學文化和社會的不斷發(fā)展，傳統(tǒng)的生物醫(yī)學模式開始向生物——心理——社會醫(yī)學模式轉變，心理、社會因素對于健康和疾病的影響越來越引起人們的關注，人們在重視身體健康的同時，對心理健康的關切程度也與日俱增，健康的含義不僅是指人的生理上的健康，而且是人的心理上的健康。 　　1948年在世界衛(wèi)生組織成立之初通過的憲章上就把“健康”定義為“健康不僅是沒有疾病，而且是一種軀體、心理和社會適應方面的完滿狀態(tài)。”這種對健康含義的界定，明確指出心理狀態(tài)和社會適應能力也是健康不可缺少的組成部分，即：健康包括身、心兩方面?！　￠_始講我們這節(jié)課的理論之前，我們通過引用“自殺”這樣的一種特殊的社會現(xiàn)象來說明當前心理疾患的嚴峻現(xiàn)實。（2）大學生心理健康的現(xiàn)狀及其成因分析①從早幾年的馬加爵事件到中國政法大學學生殺死老師事件，從一系列大學生自殺事件到具體我身邊的一些例子，表明當前大學生心理健康狀況不容樂觀，即便大多數(shù)學生并沒有走上極端的道路，但也普遍存在不小的心理壓力。 ②大學生心理健康狀況的成因分析　　環(huán)境因素，都市化、工業(yè)化的加速發(fā)展，家庭和人口結構的變化，價值觀念的轉變，競爭機制的建立，致使人類已進入情緒負重的年代。與身體上的疲勞相比，可以說當前的大學生心理上承受比以往的大學生更大的壓力。擁有更高的精神需要，而需要的滿足卻相對不足；強大的心理壓力，而排遣心理得能力卻不足使大學生首當其沖地成為心理疾病的“重災群體”?！　〗煌蛩?，“踏著鈴聲進出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上訴說衷腸?！?可以說是對我們一些同學真實狀況的描述。大學生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。心理壓力長期得不到緩解就容易導致心理疾病。 　　學習因素，大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業(yè)非所愛。由于不喜歡自己的專業(yè)，使使得自己長期處于沖突與痛苦之中；另外，課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力；還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等等。 　　情感因素，首先是大學生的性困惑問題，其次是大學生因戀愛所造成的情感危機，這是誘發(fā)大學生心理問題的非常重要的因素，戀愛失敗往往導致大學生心理變異，有的人因此而走向極端，有的還造成了一些悲劇。尋情記 　　家庭因素，獨生子女在溺愛環(huán)境中長大的孩子，常會養(yǎng)成一些不良習性。 　　生活因素，生活貧困所造成的心理壓力。 大學生中常見的心理疾患 　　神經(jīng)病與精神疾病是兩類不同的疾病，神經(jīng)病是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，是由于感染、中毒、外傷、腫瘤、病變、先天發(fā)育異常等原因引起的神經(jīng)系統(tǒng)及其附屬結構的疾病。大多數(shù)神經(jīng)病都有神經(jīng)組織形態(tài)的病理性改變。臨床癥狀主要是運動、感覺或意識等方面的異常改變，常見的神經(jīng)病有腦血管疾病、癲癇、中風、腦瘤等?！　【窦膊∮址Q心理疾患，是一類以神經(jīng)活動失調或紊亂為主要表現(xiàn)的疾病。它包括精神病、神經(jīng)癥、人格障礙，性變態(tài)以及精神發(fā)育遲滯等。這里我們可以看到精神病和神經(jīng)癥是精神疾病之中的一個癥狀，它們是與神經(jīng)病不同。大學生心理健康的保持和維護保持心理健康的途徑和方法主要有：樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀掌握應對心理問題的科學方法合理調控情緒積極參加集體活動，增進人際交往正確運用心理調適　　心理調適是通過正確的認識和評價個人所處的環(huán)境，盡力消除那些不愉快的心理刺激和生活事件，理智接受非個人能力能改變的現(xiàn)實，從而去良好地適應，并使情緒積極而穩(wěn)定，保持自我意識良好，達到保持心身健康的目的。常見的方法有：自我激勵法，詞語暗示法、轉移法，行為補償法等等。 　　自我激勵法，主要是用生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想行為激勵自己，以調整不良的心理。　 詞語暗示法，可以用不出聲的內(nèi)部語言進行，還可以寫成文字記在日記、練習簿的扉頁上，也可以美化在床頭，以便經(jīng)?？吹较氲讲⒈薏咦约喝プ??！? 遷移法，把注意力從消極方面轉移到積極的方面去，盡量避免或減輕精神創(chuàng)傷。比如經(jīng)常參加體育鍛煉，打球，跑步等緩解精神壓力。　　行為補償法，就是在某一方面不能取得成功時，可以在自己力所能及的另外方面發(fā)揮所長以取得成功。相關資料：海明威：掙脫不了抑郁的羅網(wǎng) 　　以中篇小說《老人與?！范鴺s獲1954年諾貝爾文學獎的美國著名作家海明威的生活經(jīng)歷并非像外人想像的那樣，充滿文學家的浪漫與激情，相反卻處處是緊張與壓力，甚至他的內(nèi)心還時常經(jīng)受著劇烈痛苦而復雜紛呈的變化。他曾企圖利用各種各樣的方式擺脫與逃避沮喪、低落的情緒，如不停歇地旅行冒險、不停地尋求各種刺激生活等。海明威總想在身體上企求生存，可是他在心理上卻渴望著死亡。 　　而小說《老人與海