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20xx年愛護牙齒演講稿(精選8篇)(編輯修改稿)

2025-08-13 14:22 本頁面
 

【文章內容簡介】 保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。1個月換1次牙刷,一支牙刷使用最多不超過3個月。牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。均衡地攝取食物,保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品,防止牙齒損傷。糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒的錯畸形,影響美觀,糾正不良習慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應盡早矯正。愛護牙齒演講稿篇四親愛的老師、同學們:大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護牙,笑容甜美》。俗話說得好:“民以食為天,食以齒為先?!笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日,提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康,因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個人的心愿。世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下:牙齒清潔,無齲洞、無痛感,牙齦色澤正常,無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙,飯后漱口等眾所周知的`方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:保護牙齒健康,最基本、最經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦。每天至少刷2次牙,牙刷與牙面呈45度角,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,不要橫刷。每個牙刷3個面,每次持續(xù)2—3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專用牙刷。牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水份。1個月換1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,去除細菌和食物殘渣。糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣,這樣會造成牙齒的錯位畸形,影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。均衡地攝取食物,保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。常飲茶水。茶葉中含氟,有預防齲齒的作用,常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
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