【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 為學(xué)生的成長(zhǎng)成才創(chuàng)造適宜的環(huán)境。 注重自我修養(yǎng)，提高學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)綜合能力 在學(xué)習(xí)生活中，大學(xué) 生會(huì)遇到各種各樣的挫折，如生活、學(xué)習(xí)、工作及人際交往等方面的沖突，如何正確對(duì)待并順利解決，就需要大學(xué)生有良好的心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力。學(xué)生要正確看待自己，為自己做出合適的定位，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，提高自己的心理承受能力；在人際交往中，要學(xué)習(xí)和掌握合理的溝通方式，建立良好的同伴支持。另外，大學(xué)生要為自己的學(xué)習(xí)制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，并時(shí)刻監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程，正確評(píng)估自己的學(xué)習(xí)效果，進(jìn)行有效學(xué)習(xí)。 四、總結(jié)和展望 （一） 總結(jié) 在此次的調(diào)查研究中，筆者通過(guò)問(wèn)卷問(wèn)題的設(shè)置和對(duì)以往研究的參考，總結(jié)了引起學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠 的原因并尋求相應(yīng)的解決策略。本次調(diào)查顯示本校學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠情況整體上良好，大一大二年級(jí)較大三大四嚴(yán)重，女生比男生表現(xiàn)出更多的學(xué)習(xí)倦怠，理科生的學(xué)習(xí)倦怠少于文科生。引起學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的原因包括社會(huì)風(fēng)氣、就業(yè)壓力、學(xué)校規(guī)章制度、教師素質(zhì)、家庭氛圍及學(xué)生自身因素等方面。但是由于考慮不全面，在調(diào)查時(shí)沒(méi)有將學(xué)生城鄉(xiāng)之間的差異包含在內(nèi)，這是本次調(diào)查研究的不足和需要改進(jìn)的地方。 （二） 展望 關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀受到各方學(xué)者的重視，有關(guān)學(xué)習(xí)倦怠的研究也越來(lái)越多，不同的學(xué)者所作出的對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的研究能為后來(lái)加入的學(xué)者提供不同的 思路，為學(xué)習(xí)倦怠的研究提供各種新的視角。連榕等指出，今后大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠研究可以從以下幾個(gè)方面入手 [8]： 由于學(xué)習(xí)倦怠的界定與量化都還是借鑒職業(yè)倦怠的研究成果，而職業(yè)情境與學(xué)習(xí)情境有很大的不同，學(xué)生與職業(yè)工作者的情緒體驗(yàn)和感受也完全不同，因而如何更加有效蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 13 的測(cè)量學(xué)校環(huán)境下學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠應(yīng)該成為今后研究的重點(diǎn)。 已有的關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠的研究大都強(qiáng)調(diào)環(huán)境或個(gè)人單一方面的因素對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的影響，如何把這兩個(gè)因素結(jié)合起來(lái)研究學(xué)習(xí)倦怠也應(yīng)該為研究者所重視。 大學(xué)生中存在學(xué)習(xí) 倦怠這一現(xiàn)象已為大多數(shù)研究所證明，如何針對(duì)這一現(xiàn)象，采取切實(shí)可行的措施，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率是研究的最終目的。 國(guó)內(nèi)關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠的研究明顯不足，學(xué)習(xí)倦怠對(duì)于學(xué)生的身心健康有重要的影響，對(duì)學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)、有效學(xué)習(xí)也有很大的關(guān)系，因此調(diào)查和研究國(guó)內(nèi)大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠狀況并進(jìn)一步分析其影響因素應(yīng)該成為研究的重點(diǎn)。 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 14 參考文獻(xiàn) [1] Pines A， Kafry D. Tedium in College. Paper Presented at the Western Psychological Association Meeting， Honolulu， Hawaii， ERIC Document Reproduction Service ，1980. [2] 連榕 ,楊麗嫻 ,吳蘭花 ,等 .大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)承諾、學(xué)習(xí)倦怠的狀況及其關(guān)系 [J].心理科學(xué)， 2021,29(1):47 51. [3] 唐文清，范會(huì)勇 .大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠及其對(duì)策 [J].南方論壇 ,2021,(5): 100 101. [4] 魏婷 .大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠特征及根 源探究 [J].中國(guó)電力教育， 2021,10:161163. [5] 王雪芹 .大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠特點(diǎn)及其影響因素淺談 [J].遼寧科技學(xué)院學(xué)報(bào)， 2021，3(12):7475. [6] Marinus H， Vanljsendoom， BakermansKranenburg tachmentrepre sentantion sinmonthers,fathers,adolescent,and clinic groups:AmetaAnalytic search for normative data[J].Journal of Consulting Clinical Psychology,1996,64(1). [7] 楊麗嫻 .當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況及其專(zhuān)業(yè)承諾的關(guān)系研究 [D].福建師范大學(xué)碩士畢業(yè)論文 ,2021. [8] 楊麗嫻 ,連榕 .學(xué)習(xí)倦怠的研究現(xiàn)狀及展望 [J].集美大學(xué)學(xué)報(bào) ,2021,6 ( 2): 54 58. [9] 徐慧 .大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠原因分析及對(duì)策 [J].遼寧高職學(xué)報(bào) ,2021,3(12):104106. 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[12] Farber in education:stress and burnout in the American teacher [M].Jossey Bass,San Francisco,p86 97. 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 15 致 謝 大學(xué)四年一晃而過(guò)，轉(zhuǎn)眼之間已經(jīng)到了離開(kāi)的時(shí)候。回想走過(guò)的日子，充實(shí)而滿(mǎn)足。當(dāng)我完 成這篇論文的時(shí)候，心里百感交集，感觸良多。 首先，筆者在進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和論文寫(xiě)作的過(guò)程中遇到了很多的問(wèn)題和困難，在最迷茫和困惑的時(shí)候，是同學(xué)和老師伸出了援助之手。在此，筆者要向指導(dǎo)老師 楊濱老師致以深深的謝意，很感謝老師能在百忙之中抽出時(shí)間不厭其煩的對(duì)我的論文提出修改意見(jiàn)，老師的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度和淵博的知識(shí)讓我欽佩；還有所有教過(guò)筆者的老師們，他們諄諄的教導(dǎo)和孜孜不倦的鉆研精神給我留下了深刻的印象，也給我做了一個(gè)好榜樣。 其次，要感謝那些幫我發(fā)放問(wèn)卷的認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的同學(xué)，感謝他們不辭辛勞的幫我發(fā)放和回收問(wèn)卷； 還有協(xié)助我進(jìn)行數(shù)據(jù)分析的居行宇同學(xué)，幫我修改論文、對(duì)我的論文提出寶貴意見(jiàn)的趙甜甜同學(xué)。 最后，要感謝我的父母，感謝他們一直以來(lái)對(duì)我的教育和培養(yǎng)，是他們的默默付出和支持才有了現(xiàn)在的我，在未來(lái)的日子里，我會(huì)努力工作和學(xué)習(xí)，不辜負(fù)他們的期望；還要感謝那些一直陪伴我、鼓勵(lì)我的朋友們，感謝他們?yōu)槲姨岢龅挠幸娴慕ㄗh。 大學(xué)生涯雖然結(jié)束了，但是我的人生才剛剛起步。我相信，只要踏實(shí)努力的做好每一件事，走好每一步，一定能創(chuàng)造屬于我的明天！ 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 16 附錄 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表調(diào)查 請(qǐng)您認(rèn)真閱讀問(wèn)卷中的每一道 題目，并根據(jù)自身的實(shí)際感受作答。如果您對(duì)某些題目所說(shuō)的內(nèi)容不了解，您可以不回答。所有問(wèn)題的回答都是一種主觀(guān)判斷，沒(méi)有“對(duì)”與“錯(cuò)”，“是”與“非”之分。本次調(diào)查是以匿名的形式進(jìn)行的，您的回答將處于完全保密狀態(tài)。 為了保證本次研究調(diào)查結(jié)果的準(zhǔn)確性，請(qǐng)您如實(shí)地填寫(xiě)所有的問(wèn)題。您的回答對(duì)于我們得出正確的結(jié)論很重要，希望能得到您的配合和支持，謝謝！ 個(gè)人信息部分 性別 年級(jí) 所在學(xué)院（系） 所學(xué)專(zhuān)業(yè) 所在班級(jí)人數(shù) 問(wèn)卷部分 下面總共有 24 項(xiàng)描述，請(qǐng)您根據(jù)自己的感受和體會(huì)，判斷它們?cè)谀砩习l(fā)生的頻率 。如果您從來(lái)沒(méi)有這種想法或體會(huì)，請(qǐng)選擇 0；如果您曾經(jīng)有這種想法或體會(huì)，請(qǐng)選擇合適的數(shù)字。 0 1 2 3 4 5 6 從不 極少 一年幾次或更少 偶爾 一月 1次或更少 經(jīng)常 一月幾次 頻繁 每星期 1次 非常頻繁 每星期幾次 每天 0 1 2 3 4 5 6 1 目前的學(xué)業(yè)和課程讓我感覺(jué)很乏味，學(xué)習(xí)提不起精神來(lái)。 2 我選擇這個(gè)專(zhuān)業(yè)是因?yàn)楹镁蜆I(yè)。 3 早晨起床不得不去面對(duì)一天的學(xué)習(xí)時(shí)，我感覺(jué)很累。 4 學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力很大，我感到力不從心。 5 學(xué)校的規(guī)章、制度和各類(lèi)要求有很多不合理的地方，不利于學(xué)生的發(fā)展。 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 17 6 自從進(jìn)了這個(gè)專(zhuān)業(yè)，我對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越不感興趣。 7 學(xué)校能夠?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)提供所有必要的環(huán)境和支持。 8 我和同學(xué)之間的關(guān)系很好。 9 我總是被動(dòng)地去學(xué)習(xí)或完成作業(yè)。 10 我和家人的關(guān)系非常融洽。 11 我經(jīng)常逃課去做其它事情，如睡覺(jué)、上網(wǎng)、打球、購(gòu)物等。 12 網(wǎng)絡(luò)游戲或聊天對(duì)我的吸引力如此之大以至于我無(wú)心向?qū)W。 13 我的作業(yè)都是靠抄襲完成的。 14 我是一個(gè)性格開(kāi)朗，樂(lè)觀(guān)向上的人。 15 學(xué)習(xí)得不到老師的關(guān)心和幫助，感到學(xué)習(xí)很無(wú)奈。 16 我覺(jué)得學(xué)院里教師的授課水平和敬業(yè)精神還可以。 17 我天生就不是學(xué)習(xí)的料。 18 我對(duì)宿舍內(nèi)的學(xué)習(xí)氛圍和溝通狀況非常滿(mǎn)意。 19 我覺(jué)得目前的學(xué)習(xí)太辛苦了。 20 我覺(jué)得的我的學(xué)習(xí)毫無(wú)價(jià)值，在學(xué)校里主要是父母的意愿。 21 我能有效地解決學(xué)習(xí) 中出現(xiàn)的問(wèn)題。 22 我的意志品質(zhì)很堅(jiān)定，喜歡有挑戰(zhàn)性的工作。 23 我的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)很有價(jià)值。 24 我自信自己能有效地完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。 蘇州大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 18 Study on College Students’ Learning Burnout When students have no interests or lack in enthusiasms for the learning but can not but do it, they will be sick of the learning, and feel tired in body and mind, that state is called as the learning burnout(Yang,2021,).Generally,the learning burnout has following characteristics. (1) Exhausted emotion. For this characteristic, students generally lack in enthusiasms in their learning, and they feel exhausted, nervous, and frustrated, and they can not centralize their attentions on the learning. Students’ emotion is in the extreme tiredness, and the emotional resource is exhausted, and the learning enthusiasm is very low. (2) Lacking in humanization. That means students often treat others with the bland,passive,and negative attitude, and they can not trust others, and they are unbelieving and overcritical to others. The attack behavior is an extreme representation of the learning burnout. On the one hand, students39。 attack behaviors increase,and their human friction