20xx當前中學生睡眠存在的問題及對策論文精選(編輯修改稿)
2025-03-30 04:58 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 日10小時的睡眠時間。在被調(diào)查的100名小學生中有5名學生稱本人每日睡眠時間缺乏7小時，有83名學生稱本人每天能睡8個小時，另有12人說每天可以保證9~10個小時的睡眠時間，總體看來小學生的睡眠時間缺乏者占調(diào)查學生的88%。在被調(diào)查的100名初中學生中有34名學生稱本人每天可以保證8小時的睡眠時間，有61位同學稱本人每天睡眠時間缺乏7小時，另外的5名學生每日睡眠時間缺乏6小時。初中生中睡眠時間缺乏者占調(diào)查學生總數(shù)的66%。而在被調(diào)查的100名高中生中，有23名同學反映本人每天的睡眠時間可到達8小時，47名同學可到達7小時，另有30名學生缺乏7小時，其中缺乏8小時的學生約占被調(diào)查高中生〔2〕總?cè)藬?shù)的86%。以上的一組數(shù)聽說明了我過約有進九成的中小學生睡眠時間短缺睡眠質(zhì)量不達標。我們再來看一組數(shù)據(jù)《北京青年報》曾對北京部分中學生的睡眠情況做過一次抽樣征詢卷調(diào)查，部分調(diào)查結果如下：在上課為什么總犯困這一征詢題上，%的中學生是由于前日缺少足夠的睡眠時間從而導致上課犯困， %的學生是由于對教學內(nèi)容不感興趣，%%。在你這一天都做了些什么的征詢題的調(diào)查上結果顯示，年級越高學習所用時間越長。%的中學生22點至23點上床，%的中學生22點之前上床，20%的中學生在23點以后上床，大多數(shù)學生在早晨6：00點至6：30起床，平均每天睡7個小時，男女生在睡眠時間長短上沒有太大差異。[3]普遍情況是學生年級越高學習時間越長睡眠時間越少。一般高中尤其是畢業(yè)班的學生累計學習時間最長，睡眠時間最短。在每天能睡幾個小時的征詢題上，睡眠時間在6~7小時的學生占絕大多數(shù)。睡眠時間由長到短依次是初中、職高、高中。另外在調(diào)查中覺察中學生的睡眠情況的好壞與學生的
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