20xx年正月十五吃元宵應注意什么事情(編輯修改稿)
2025-03-09 22:12 本頁面
【文章內容簡介】 糖尿病患者，都不宜過量攝取。
對于痛風病患者，高油脂的食物會影響尿酸的排泄，增加痛風病發(fā)生的可能。所以要少吃。
對于減肥的人來說，湯圓是禁忌，因為四顆芝麻元宵的熱量相當于一碗飯的熱量，無餡小湯圓大約四十顆才等于一碗飯的熱量，因此可以吃無餡湯圓減少熱量攝取，或是以快步走一小時等運動方式消耗這些熱量。
甜餡常會使糖尿病患者血糖失控。所以糖尿病患者少吃甜餡兒的元宵。
花生、芝麻、豆沙等含磷量高，會加重腎臟病患者病情，應特別注意，腎臟病患者要少吃。
甜餡元宵本身已有甜味，所以湯里不需要再加糖，以減少熱量攝取
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