【正文】 一個人練習時，老師走了過來問我是不是這個班的，我說“是啊”，“要不要來點專業(yè)指導(dǎo)”，“好啊”老師就開始教我一人投籃，練習時確實準多了。加上跑動的話，覺得弓著身子控球要容易許多，而且我看大多數(shù)人都是這樣。然后教了防守，個高的怎么防、個低的怎么防，各自手的位置，最重要的是上身一定要挺直，不能太向前躬，像扎馬步，否則容易被別人的肩膀撞到而且自己還可能犯規(guī)，還有防守左右移動時，腳尖向前，不容易摔倒，當時都有示范，老師表情很到位的，印象挺深。第四篇：籃球課總結(jié)籃球課總結(jié)劉洋39032515本學(xué)期即將結(jié)束，一學(xué)期來，籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。納什。其次是練習賽上的激烈對抗。最基礎(chǔ)的上籃練習便是，三步上籃。第一篇：關(guān)于籃球課的學(xué)習總結(jié)關(guān)于籃球課的學(xué)習總結(jié)一個學(xué)期的籃球課就快結(jié)束了，回望這十幾周的課程，中間有太多事情的耽擱而使得課程斷斷續(xù)續(xù)地進行。其實，三步上籃的步驟很簡單，帶球進入三分線內(nèi)，根據(jù)自己不同的情況，在三秒?yún)^(qū)左右的位置開始抱球邁步，亦是根據(jù)自己的習慣，選擇合適的步伐，行走兩步，第三步跳起并出手投籃。這學(xué)期，打的練習賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實的人來說，要在賽場上有所作為，就應(yīng)該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。他是優(yōu)秀的領(lǐng)袖，有著極高的籃球智商和冷靜的氣質(zhì)，完美的球場洞察力。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運動的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。還有傳球，先從下面拉起來，蓄力，然后用手指傳出去，當時特別強調(diào)了最后球離開時手指的指向就是球的方向，傳球不準大多在出手時方向有問題。上籃時，同學(xué)建議我砸板上白線，不過沒認真用，覺得自己的方式