【正文】 借此養(yǎng)成若干不良嗜好，如過度吸煙、酗酒等；也可能產(chǎn)生某些不良行為，如行動過激，對人失禮，做一些與自己身份不符的事情等。是這些病的先兆之一。這是因?yàn)椋?一、是他們在家庭和社會中都肩負(fù)重任，承受這種種壓力。jǐ)負(fù)有一定的責(zé)任。 19．突然變得好忘事。li225。,第三十頁，共四十頁。 主穴 心俞 脾俞 肝俞 腎俞 肺俞 百會 膻中 氣海 配穴 心氣虛：神門、巨闕 脾氣虛：太白、章門 肝氣虛：太沖、期門 腎氣虛：太溪、京門 肺氣虛：太淵、中府 操作 補(bǔ)法，針灸并用。 小睡片刻。 少吃多餐 為了保持一個(gè)好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4~6餐小量食物，避免任何一餐吃得過飽?，F(xiàn)在美國疾病控制中心采用的是1994年國際慢性疲勞綜合征小組的會議上對慢性疲勞綜合癥的解釋：,第四十頁，共四十頁。吃酸性食品，例如酸乳。 少吃甜食。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。如果懷孕了就不要應(yīng)用。醫(yī)生也許會開止痛藥幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開抗憂郁劑，以提振心情、幫助睡眠。 15．最近身體酸懶無力。 4．在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)，節(jié)假日也要工作。,自我(z236。nbi233。 意志和情緒：是相互影響的。 如果不能及時(shí)調(diào)治，很可能有引發(fā)不孕或不育的發(fā)生。這類病人常可進(jìn)一步影響睡眠，出現(xiàn)失眠（入睡困難，或睡眠不深，中間早醒等）多夢、夜驚等。 慢性疲勞綜合征的存在，必然會使人體的免疫系統(tǒng)功能(gōngn233。ngzhu224。,第九頁，共四十頁。,一、基本癥狀 身體(shēntǐ)方面的癥狀,體型容貌：慢性疲勞綜合征患者的體型常呈現(xiàn)為瘦、胖兩類。nɡ xu233。 由于在中高收入、有較高的教育背景的三、四十歲人群中類似癥狀和尋求幫助的較多，慢性疲勞綜合征一度被形容為“雅皮士感冒”。,第二頁，共四十頁。)特點(diǎn),流行病學(xué)調(diào)查提示人群中慢性疲勞綜合征發(fā)病率約為0.20.7％，好發(fā)于2050歲，以女性多見。 多數(shù)為身體消瘦，少數(shù)為體態(tài)肥胖。,一、基本癥狀 神經(jīng)系統(tǒng)(sh233。ng) 感官系統(tǒng)方面的癥狀,在視覺系統(tǒng)主要表現(xiàn)為眼睛疼痛(t233。ng)與調(diào)節(jié)失常，乃至引起免疫功能(gōngn233。睡眠不足，又可以導(dǎo)致腦疲勞，如此反復(fù)，形成惡性循環(huán)，致使癥狀不斷加重，難以治愈，十分(sh237。因?yàn)樯诚到y(tǒng)功能障礙多屬于中醫(yī)腎精虧損之范疇，所以會伴隨出現(xiàn)腰酸腿軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、記憶力下降等癥狀。 慢性疲勞綜合征的病人，由于情緒受到影響，進(jìn)一步也會導(dǎo)致(dǎozh236。)診斷,由于(y243。wǒ)檢查,“疲勞綜合癥”正襲擊著發(fā)達(dá)國家的成年公民。 5．出差多，非常希望每周能在家里睡兩夜安穩(wěn)覺。 16．最近體重急劇增加或急劇減少。 營養(yǎng)與運(yùn)動是治療的要點(diǎn)，攝取含有藥用營養(yǎng)補(bǔ)充劑也頗有療效 少量活動：證據(jù)顯示，溫和運(yùn)動對本病頗有幫助。 按壓足三里可以增強(qiáng)免疫力和增加全身活力。,第三十五頁，共四十頁。糖分會過度激活胰島素，使血糖變化，讓人產(chǎn)生疲勞，坐立難安，還會引發(fā)(yǐn fā)肥胖問題。 多喝水 要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。,。偶爾，用灌腸劑清腸洗毒。沐浴有助恢復(fù)體力，沐浴時(shí)的水流會散發(fā)陰離子于空氣中，圍繞著你的身體，而陰離子會讓人感到較快樂及較有活力。)氣血，調(diào)補(bǔ)五臟。用拇指按壓一分鐘。,治療(zh236。 18．最近頭部經(jīng)常劇烈疼痛，胸部憋痛。 7．公司或單位的經(jīng)營狀況非常糟，而且自己(z236。此癥以中年男性居多。)各種疾病引起的一種疲勞不同于生理性疲勞。致使多數(shù)表現(xiàn)出意志薄弱，做事不果斷，猶豫不決，瞻前顧后，缺乏信心，效率降低。,（7）對人體感官(gǎnguān)系統(tǒng)的危害,慢性疲勞綜合征患者由于全身若干系統(tǒng)受累，功能低下，特別是神經(jīng)(sh233。,第十六頁，共四十頁。免疫功能(gōngn233。ng)，視物模糊，對光敏感等； 在聽覺系統(tǒng)則主要表現(xiàn)為耳鳴，聽力下降等。tǒng)方面的癥狀,表現(xiàn)出精神不振或精神緊張. 初期常有頭暈、失眠、心慌(xīn huāng)、易怒等； 后