開學第一課教學設(shè)計(留存版)
【正文】 育教師、學生及運動員對預(yù)防運動損傷的意義認識不足，其中有的認為“小傷，小病沒有關(guān)系”。（2）充分做好準備活動，使學生身心做好參加體育鍛煉的準備。如有合并內(nèi)臟器官損傷時，可出現(xiàn)全身癥狀或某些特殊體征。三、教學建議鼓勵有運動損傷經(jīng)歷的同學講述自己受損傷的經(jīng)過，然后教師結(jié)合同學的講述，總結(jié)發(fā)生運動損傷的原因，由此導人本課的講解。不能獨立站立和進行肢體活動。輕者僅傷皮膚、皮下組織，重者傷及肌肉、血管、神經(jīng)組織甚至內(nèi)臟器官（肝、脾、腦）。（7）運動粗野或違反規(guī)則。二、教學要點運動損傷的原因。例如過度疲勞，過度興奮、激動、緊張、恐懼等，容易造成損傷。如無感染，兩周后即可痊愈。肌肉損傷在內(nèi)外力的作用下，使肌肉過度縮短或拉長所引起的肌肉損傷，在體育活動中發(fā)生率較高，約占各種損傷25％。四、小結(jié)：體育鍛煉中要預(yù)防運動損傷的發(fā)生,做到:從思想上對運動損傷的預(yù)防給予重視、調(diào)節(jié)身體使之處于良
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