【正文】 高血壓減少（）A、55% B、33% C、85%據(jù)調(diào)查，我國(guó)亞健康人數(shù)占全國(guó)人口的（）A、30% B、50% C、70%冠心病最主要的危險(xiǎn)因素是（）A、高血壓、高脂血癥、吸煙 B、肥胖、缺少體力活動(dòng)、喝酒 C、缺少體力活動(dòng)、生活節(jié)奏快、喝酒 1993年世界衛(wèi)生組織規(guī)定成年人正常血壓是（）A、收縮壓高血壓患者的服藥法方法是（）A、血壓高時(shí)服，降正常后停服 B、情緒波動(dòng)時(shí)服 C、終生服用中風(fēng)最主要的危險(xiǎn)因素是（）A、腦力勞動(dòng)多 B、膽固醇高 C、高血壓高血壓治療依據(jù)（）A、癥狀輕重 B、血壓水平C、年齡大小1高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥（）A、膀胱癌、乳腺癌 B、腦中風(fēng)、冠心病 C、痛風(fēng)、肺心病1典型糖尿病的主要癥狀是（）A、多飲、多尿、多食、消瘦 B、多尿、多飲、燒蝕、消瘦 C、多食、多飲、多尿、肥胖1全國(guó)高血壓宣傳日是哪天？（）A、10月8日 B、12月1日 C、9月10 日1青少年肥胖的主要原因是（）A、膳食中熱量攝入過多 B、缺乏運(yùn)動(dòng) C、學(xué)習(xí)緊張1我國(guó)成日高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是多少？（）A、120/80毫米汞柱以上 B、110/70毫米汞柱以上 C、140/90毫米汞柱以上1長(zhǎng)期攝入下列哪種食品過多容易導(dǎo)致高血壓？（）A、鹽 B、糖 C、醋1判斷體重正常與否食用什么指標(biāo)最科學(xué)？（）A、體總 B、身高體重指數(shù)（BMI）C、腰圍1肥胖者為了控制體重應(yīng)該不吃早點(diǎn)，對(duì)嗎？ A、對(duì) B、不對(duì) C、不知道1哪型糖尿病與長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣有關(guān)？（）A、Ⅰ B、Ⅱ C、不知道 根據(jù)某成年男子的身高、該男子體重屬于（）A、正常 B、超重 C、肥胖二、問答題高血壓、糖尿病、心腦血管病及惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病與哪些營(yíng)養(yǎng)因素密切關(guān)注？ 答：與膳食中高鹽、高脂及低膳食纖維的攝入有關(guān)。1艾滋病主要通過哪三種主要途徑傳播？ 答：通過不潔性行為、血液、母嬰途徑傳播。計(jì)劃免疫日是哪一天？ 答：4月25日兒童口服糖丸是為了預(yù)防哪種疾病? 答：小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）。4當(dāng)你發(fā)現(xiàn)食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位有違反“食品衛(wèi)生法”行為時(shí)，知道應(yīng)該到哪個(gè)執(zhí)法部門投訴嗎？ 答：北京市及區(qū)縣衛(wèi)生監(jiān)督所或咨詢北京市“12320”公共衛(wèi)生公益電話。3為什么不主張油炸食品，尤其是接街頭攤點(diǎn)的油炸食品？答：油脂經(jīng)過反復(fù)高溫，會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，其中反復(fù)高溫而形成的油脂酸聚合物被國(guó)內(nèi)外研究部門公認(rèn)為致癌物質(zhì)。2做菜有多種方法如：炸、煎、炒、煮、蒸，你知道在這些方法中，哪種對(duì)維生素破壞少，哪種對(duì)維生素破壞最多？ 答：蒸最少，炸最多。1請(qǐng)舉出5種酸性食品，5種堿性食品：答：酸性食品：蛋黃、雞肉、豬肉、鯉魚、面粉。三、選擇題答案 第二部分 膳食與營(yíng)養(yǎng)一﹑選擇題（以下為單選題）對(duì)發(fā)育中的學(xué)生來說一日三餐中最重要的是（）A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐隨著嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，光吃母乳就不夠孩子的營(yíng)養(yǎng)需要了，所以應(yīng)該及時(shí)添加輔食，開始年齡是（）A、兩個(gè)月 B、四個(gè)月 C、半歲嬰兒增加的輔食最好是（）A、蛋黃、肝泥、菜泥等 B、粥、麥面、餅干等 C、奶制品、糕點(diǎn)等世界衛(wèi)生組織提倡每人每天吃鹽量應(yīng)低于（）A、6克 B、8克 C、10克一日三餐中對(duì)人體健康和全天精力影響最大的是（）A、早餐 B、中餐 C、晚餐吃動(dòng)物脂肪過多最大的危害是（）A、容易導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化 B、容易發(fā)胖影響體形美觀 C、容易出汗，體力受影響小兒吃母乳應(yīng)吃到多大？（）A、半歲 B、一歲 C、兩歲牛奶能提供人體所需的()A、鎂 B、鉀 C、鈣酒對(duì)人體器官損害最嚴(yán)重的是()A、心、脾 B、肝、胃 C、腎、膀胱豆制品主要有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?()A、脂肪 B、碳水化合物 C、蛋白質(zhì)1富含蛋白質(zhì)的食物有()A、薯類、谷物、水果 B、豆類、奶類、魚 C,蔬菜、雞蛋1維生素B族主要來源于什么?()A、肉類 B、水果、蔬菜 C、豆類、谷類1蔬菜向人體主要提供()A、脂肪 B 蛋白質(zhì) C 維生素1提供人體熱量的營(yíng)養(yǎng)素是()A、維生素、水、礦物質(zhì) B礦物質(zhì)、脂肪、糖類 C、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)1每年為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日()A、5月20日 B、9月20日 C、12月1日1造成兒童貧血的主要原因()A、運(yùn)動(dòng)量過大 B、挑食、偏食 C、學(xué)習(xí)太緊張1蔬菜中含有的()能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),、維生素 B、纖維素 C、糖1肉類含脂肪最低的是（）A、豬肉 B、牛、羊肉 C、雞肉1牙齦經(jīng)常出血的人可能與缺乏哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)？（）A、維生素A B、維生素B C、維生素C 兒童貧血可能與攝入哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足有關(guān)？（）A、鈣 B、鐵 C、鎂2下列補(bǔ)鈣最佳的是食品是（）A、牛奶 B、豬肉 C、水果 以下為多選題：2合理飲食應(yīng)注意（多選題）（）A、吃好早餐 B、合理分配一日三餐 C、每日吃新鮮蔬菜、水果D、每天吃含蛋白質(zhì)豐富的奶類、豆制品及瘦肉 E、少吃鹽 F、注意飲食衛(wèi)生等2請(qǐng)你列出不合理的飲食習(xí)慣（多選題）（）A、偏食 B、挑食 C、暴飲暴食 D、愛吃的多吃，不愛吃的不吃E、過咸飲食 F、吃動(dòng)物脂肪太多2過量飲酒會(huì)導(dǎo)致那些危害？（）A、酒精中毒 B、損傷肝臟 C、胃炎 D、胰腺炎 E、孕婦飲酒，影響胎兒發(fā)育 F、發(fā)生意外事故等2缺碘的危害有（）A、甲狀腺腫 B、兒童智力低下 C、手腳抽筋二、問答題食物中的營(yíng)養(yǎng)素主要包括哪幾種？答：6種，有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽、膳食纖維和水。A﹑1次 B﹑5次 C﹑2次12﹑我國(guó)由衛(wèi)生部，國(guó)家教委等九個(gè)部委聯(lián)合發(fā)起的“全國(guó)愛牙日”是（）A﹑3月12日 B﹑6月6日 C﹑ 9月12日13﹑世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應(yīng)重點(diǎn)防治的慢性病，這三種病是（）A﹑心血管病，癌癥，齲齒 B﹑高血壓，糖尿病，牙周疾病 C﹑癌癥，冠心病，貧血14﹑氟化物有防治齲齒的作用，這是因?yàn)椋ǎ〢﹑氟能增強(qiáng)牙齒的結(jié)構(gòu) B﹑ 氟能控制口腔里的酸堿度 C﹑ 氟能清除口腔里的細(xì)菌15﹑吃甜食最佳的時(shí)間是（）A﹑兩餐之間 B﹑和正餐同時(shí) C﹑晚上睡覺前 16﹑乳牙未脫落，恒牙在乳牙的內(nèi)側(cè)或外側(cè)開始萌出，應(yīng)（）A﹑急時(shí)拔除未脫落的乳牙 B﹑待乳牙自行脫落 C﹑拔除錯(cuò)位的恒牙 17﹑牙周疾病的主要發(fā)病因素是（）A﹑缺乏維生素C B﹑牙菌斑 C﹑牙齒排列不齊 18﹑ 能進(jìn)行自我觀察的牙周疾病的早期癥狀是（）A﹑咬食物時(shí)牙痛 B﹑咬食物時(shí)牙無力 C﹑咬食物時(shí)或刷牙時(shí)牙齦出血 19﹑預(yù)防牙周疾病最有效的方法是（）A﹑一生中不斷的，有效的清除牙菌斑 B﹑合理的飲食，補(bǔ)充維生素C C﹑合理的飲食，治療慢性病20﹑能有效清除牙菌斑的方法是（）A﹑使用漱口液含漱 B﹑刷牙 C﹑嚼口香糖 21﹑牙刷使用多長(zhǎng)時(shí)間更換1次（）A﹑3個(gè)月 B﹑半年 C﹑不能用的時(shí)候 22﹑為維持口腔環(huán)境，牙膏最好長(zhǎng)期使用一種，對(duì)嗎？（）A﹑對(duì) B﹑ 不對(duì) 以下為多選題：23﹑預(yù)防近視眼應(yīng)注意（）A﹑用眼衛(wèi)生，作眼保健操，勞逸結(jié)合，睡眠充足 B﹑合理營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì) C﹑定期檢查視力，減退時(shí)及時(shí)矯正24﹑人體最合理的休息方式就是（）A﹑保證睡眠充足 B﹑增加體育鍛煉 C﹑加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 25﹑居室衛(wèi)生要求（）A﹑適宜的溫度，濕度 B﹑光線充足，通風(fēng)良好 C﹑安靜，整潔，生活方便 二﹑問答題1﹑飲茶對(duì)人體健康有哪些好處（說出三條為滿分）：答：助消化；振作精神；防癌；為人體提供維生素等營(yíng)養(yǎng)素。二十六、涉密計(jì)算機(jī)為什么要設(shè)置口令，在你的涉密計(jì)算機(jī)中都設(shè)置了哪些口令/ 答：口令是計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的第一道安全防線。十七、涉密人員脫密期有哪些保密要求？答：脫密期內(nèi)不得到境外企業(yè)、外國(guó)駐華機(jī)構(gòu)、外商投資企業(yè)工作，脫密期內(nèi)應(yīng)當(dāng)繼續(xù)履行保密責(zé)任和義務(wù)。四、保密要害部門、部位防護(hù)措施有哪些？答：保密要害部門部位要有安全保密隔離措施，并安裝防盜報(bào)警裝置；涉及機(jī)密、絕密級(jí)國(guó)家秘密的保密要害部門部位還要安裝電視監(jiān)控系統(tǒng)，門禁系統(tǒng)，采用IC卡或生理特征身份鑒別，并配備警衛(wèi)人員；存放國(guó)家秘密載體要配備密碼文件柜，存放絕密級(jí)國(guó)家秘密載體要配備密碼保險(xiǎn)柜。重要涉密會(huì)議應(yīng)當(dāng)在內(nèi)部場(chǎng)所召開，主辦業(yè)務(wù)部門應(yīng)當(dāng)制訂保密方案，并向單位保密工作機(jī)構(gòu)備案。保密資格分為幾個(gè)等級(jí)？取得保密資格后可以承擔(dān)哪種密級(jí)科研生產(chǎn)任務(wù)？武器裝備科研生產(chǎn)單位保密資格分為一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)三個(gè)等級(jí)。取得一級(jí)保密資格的單位可以承擔(dān)絕密級(jí)、機(jī)密級(jí)、秘密級(jí)科研生產(chǎn)任務(wù)；取得二級(jí)保密資格的單位可以承擔(dān)機(jī)密級(jí)、秘密級(jí)科研生產(chǎn)任務(wù)；取得三級(jí)保密資格的單位可以承擔(dān)秘密級(jí)科研生產(chǎn)任務(wù)。必要時(shí)單位保密工作機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)派人監(jiān)督和檢查；(2)嚴(yán)格控制與會(huì)人員范圍，并對(duì)與會(huì)人員進(jìn)行身份確認(rèn)；(3)禁止使用無線通信設(shè)備，會(huì)場(chǎng)設(shè)置手機(jī)干擾器；(4)會(huì)議涉密載體發(fā)放、清銷毀指定專人負(fù)責(zé)管理。五、重要涉密會(huì)議應(yīng)采取哪些主要保密措施？答：大型或重要涉密會(huì)議應(yīng)當(dāng)在內(nèi)部場(chǎng)所召開；確需在外部場(chǎng)所召開的，主辦部門應(yīng)當(dāng)制定保密工作方案，征詢保密工作機(jī)構(gòu)的意見；對(duì)會(huì)議現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全保密技術(shù)檢查；對(duì)參加會(huì)議的人員要登記備案；對(duì)會(huì)議人員和服務(wù)人員要進(jìn)行保密教育；按規(guī)定使用手機(jī)干擾器、低輻射擴(kuò)音設(shè)備、防輻射屏幕裝置，不得使用無線話筒。十八、為什么要加強(qiáng)對(duì)無線通信設(shè)備的保密管理？答：無線通信設(shè)備可以成為二次發(fā)射裝置，把附近的電磁信號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)出去，采用電磁泄漏發(fā)射接收還原技術(shù)可以獲取信息；無線通信設(shè)備一旦被控制，可以作為竊聽裝置；部分無線通信設(shè)備具有攝錄功能，可以用于竊取國(guó)家秘密；大部分手機(jī)具有被定位功能，有可能泄露重要涉密活動(dòng)的位置信息。當(dāng)前的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)都是通過口令來驗(yàn)證用戶的身份和實(shí)施訪問控制的。2﹑飲茶方法不當(dāng)也會(huì)有副作用，說出飲茶時(shí)應(yīng)注意什么？（說出三條為滿分）答：空腹不飲茶；臨睡前不喝濃茶；不喝隔夜茶；沏茶水水溫以89℃為宜。什么是平衡膳食？答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的營(yíng)養(yǎng)素的量滿足人體正常的生理、勞動(dòng)以及日常生活所需，而且各種營(yíng)養(yǎng)素的比例合理。堿性食品：海帶、菠菜、蘿卜、扁豆、蘋果、藕。2人體需要六大營(yíng)養(yǎng)素，請(qǐng)?zhí)羁眨孩俚鞍踪|(zhì)；②脂肪；③糖類；④無機(jī)鹽；⑤維生素；⑥水。3怎么防止剩米飯引起的食物中毒？答：剩米飯受空氣或外環(huán)境中微生物的污染，在適宜的溫度下會(huì)因細(xì)菌大量繁殖產(chǎn)生毒素而造成食物中毒。4適當(dāng)吃些含膳食纖維較多的食品，對(duì)人體健康有什么好處？答：促進(jìn)排便，預(yù)防便秘；促進(jìn)有毒物質(zhì)排出；減少膽固醇吸收。得了腮腺炎后，如果癥狀不重，應(yīng)堅(jiān)持上學(xué)，對(duì)嗎？答：不對(duì)。1青少年因?yàn)槟挲g小，不可能得艾滋病，對(duì)嗎？答：不對(duì)，青少年也可以通過污染的血液、吸毒等方式感染艾滋病病毒，所以，青少年從小要加強(qiáng)防范意識(shí)，預(yù)防艾滋病的發(fā)生。高血壓與生活方式密切相關(guān)，你能說出哪幾種人易還高血壓病嗎？答：肥胖者、經(jīng)常飲食過咸的人、飲酒過多的人、精神長(zhǎng)期緊張、吸煙的人。A、食醋 B、碳酸飲料 C、醬油1在火災(zāi)初起階段，要做到的幾個(gè)要點(diǎn)是：其一，正確判斷；其二，逃生避難；其三，（）A、忍痛自救，不可盲目地去救他人 B、無論如何，一定救助他人 C、跳窗以迅速撤離1異物進(jìn)入呼吸道時(shí)用環(huán)抱壓腹急救法：站在患者的背后，兩手握抱患者的腹部，即肚臍（）的地方。A、左側(cè) B、右側(cè) C、中間3綠燈亮?xí)r車輛（）A、允許左轉(zhuǎn)彎、調(diào)頭、直行或右轉(zhuǎn)彎 B、禁止通行 C、只允許右轉(zhuǎn)彎3下列有關(guān)汽車滑行時(shí)的注意事項(xiàng)哪項(xiàng)正確？（）A、車輛的技術(shù)狀況必須完好 B、超速行駛 C、脫檔滑行3駕駛時(shí)，在車內(nèi)可以（）。7﹑第一次衛(wèi)生革命和第二次衛(wèi)生革命的內(nèi)容是什么？答：第一次衛(wèi)生革命的主要內(nèi)容是對(duì)付傳染病和寄生蟲病，主要對(duì)策是抗菌素，疫苗和消，殺，滅手段。1安全、有效的有氧運(yùn)動(dòng)必須包括哪幾部分？ 答：①運(yùn)動(dòng)前5—10分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間；②有氧運(yùn)動(dòng)階段，要保證“度”（運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)達(dá)到的心率）和“量”（每周3次，每次60分鐘）；③運(yùn)動(dòng)后3—5分鐘的放松階段，鍛煉一下腰腹部等運(yùn)動(dòng)中未得到充分鍛煉的部位。A、10 B、8 C、92紅十字會(huì)青少年道德、行為守則中的三講是（）。C B、16176。8﹑有人認(rèn)為自己身體很好不需要鍛煉，對(duì)嗎？答：不對(duì)，身體好也要鍛煉，因?yàn)樯眢w素質(zhì)不是一成不變的，不鍛煉體質(zhì)就會(huì)下降，進(jìn)而容易得病。A、只在人群中傳染 B、只在牲畜中傳染 C、人和牲畜均能傳染3當(dāng)發(fā)生化學(xué)品進(jìn)入眼睛時(shí)，應(yīng)該做何處理？（）A、立即閉眼 B、迅速用冷水沖洗眼睛 C、盡快用紗布包好送醫(yī)院3火災(zāi)使人致命的最重要原因是？（）A、被人踐踏 B、窒息 C、燒傷3以下防止煙氣中毒的不正確的方法是（）。A、上兩寸 B、上一寸 C、下一寸1著火逃生時(shí)，火焰夾著濃煙。什么是高血壓的主要危險(xiǎn)因素？答：超重與肥胖；高鈉鹽飲食；飲酒；緊張刺激；吸煙；缺少鍛煉；遺傳問什么是BMI，如何計(jì)算？答：BMI是身高體重指數(shù)，BMI＝體重（kg）/身高2（m2）我國(guó)成人體重的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？答：－；－；肥胖標(biāo)準(zhǔn)為≥28。2“世界艾滋病日”是哪一天？ 答：每年的12月1日。甲肝的傳播途徑是什么？ 答：通過飲食，糞口途徑傳播。維生素C不能在體內(nèi)儲(chǔ)存，只有每天吃新鮮的蔬菜或水果，才能滿足人體對(duì)Vc和其他營(yíng)養(yǎng)素的需要。3為防止食物中毒，家庭烹調(diào)時(shí)食品必須分開，你能正確回答生熱分開，你能正確回答生熱分開包括那些含義？答：生熱食品不能放在同一容器內(nèi)；加工生熱食品所用的工（用）具，容器必須分開（只有一套設(shè)備的在加工生食品后須徹低洗凈消毒后才能用于熱食品）；加工人員的手接觸生食品后，必須徹低洗凈消毒后才能接觸熱食品