蘇科版生物七上第三節(jié)合理的膳食(留存版)
【正文】 份量和比例 配搭 適宜 + 三餐 定 時 定量 9 好活力 供應我們上學 或做 運動時 需要的能量 10 多多有元 氣 幫 助排便、 預 防疾病 11 會 水 增強抵抗力、預防疾病 蘋 果 香蕉 鳳 梨 西瓜 葡萄柚 葡萄 12 長 得高 使牙 齒 和骨骼強壯 牛奶 發(fā)酵乳 13 體 好 令我們的身 體 健康地成 長 14 ：抓出油 鹽 糖 少油、少 鹽 、少糖、少 負擔 15 最 后 ，我們 應謹記 每天要喝 68杯 (約1000cc)清水，因 為 水能 調(diào)節(jié)體溫 ，幫
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