【正文】 色，努力走出屬于自己的道路；不要太在乎別人對(duì)你的看法，無須在每件事上都期望得到別人的贊許；對(duì)自己偶爾的小錯(cuò)誤、小疏忽無須過分自責(zé)；積極的自我暗示能夠提升自我形象，要學(xué)會(huì)不斷地在內(nèi)心肯定自己。第1～9題：請(qǐng)從下面的問題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案，但要盡可能少選中性答案。第26～29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個(gè)快樂的人，不易恐懼擔(dān)憂，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。第1~9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。2填上空缺的詞： 罄竹難書（書法）無法無天 作奸犯科（）教學(xué)相長(zhǎng)2在括號(hào)內(nèi)填上一個(gè)字，使其與括號(hào)前的字組成一個(gè)詞，同時(shí)又與括號(hào)后的字也能組成一個(gè)詞： 款（）樣2填入空缺的數(shù)字： 16（96）12 10（）25找出不同類的一項(xiàng)：A斑馬 B軍馬 C賽馬 D駿馬 E駙馬2在括號(hào)上填上一個(gè)字，使其與括號(hào)前的字組成一個(gè)詞，同時(shí)又與括號(hào)后的字也能組成一個(gè)詞： 祭（）定2在括號(hào)內(nèi)填上一個(gè)字，使之既有前一個(gè)詞的意思，又可以與后一個(gè)詞組成詞組：頭部（）震蕩2填入空缺的數(shù)字65 37 17（）2填入空缺的數(shù)字41（28）27 83（）65 填上空缺的字母 CFI DHL EJ（）答案，附帶評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)15 B C E B C 610 26 A B A C1115 9 B C 6 D 1620 38 B A 美國 D2125 58 科學(xué) 式 60 E2630 奠 腦 5 36 O計(jì)算方法：每題答對(duì)得5分，答錯(cuò)不得分。計(jì)____分。認(rèn)真對(duì)待每一件事情。處理人際關(guān)系能力差。把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上。高情商如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手：你尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。答案標(biāo)準(zhǔn)如下： 從不（1）幾乎不（2）一半時(shí)間（3）大多數(shù)時(shí)間（4）總是（5）30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。總計(jì)為______分。26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：是________ 否________,我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?將工作擱置下來:是________ 否________,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗:是________ 否________,我常常被噩夢(mèng)驚醒：是________ 否________第30~33題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。但切記這不是一個(gè)求職詢問表，用不著有意識(shí)地盡量展示你的優(yōu)點(diǎn)和掩飾你的缺點(diǎn)。第1～9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。五、人際關(guān)系的管理。如何培養(yǎng)自己的情商？EQ（情商），又稱情緒智力，它主要是指人在情緒、情感、意志、挫折耐受性等方面的品質(zhì)。第1～9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。玫瑰情緣解析：得分在90分以下：你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。答案標(biāo)準(zhǔn)如下：從不 幾乎不 一半時(shí)間 大多數(shù)時(shí)間 總是30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。二是能妥善管理自己的情緒。如果你真心想對(duì)自己有一個(gè)判斷，那你就不應(yīng)施加任何粉飾。第10～16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。共33題，測(cè)試時(shí)間25分鐘，最大EQ為174分。計(jì)______分。二、妥善管理情緒人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動(dòng)，是正常又合乎人性的。1．我有能力克服各種困難：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________ A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣3．一生中，我覺得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________ A、是的B、不一定C、不是的4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________ A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：________ A、從未如此B、偶爾如此C、有時(shí)如此6．當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________ A、我仍能專心工作B、介于A、C之間C、我不能專心且感到憤怒 7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________ A、是的B、不一定C、不是的8．我熱愛所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：________ A、是的B、介于A、C之間C、不是的第10～16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。計(jì)______分。如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。計(jì)____分。共30題，總分150分。第10~16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。較高情商如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高：你是負(fù)責(zé)任的“好”公民。應(yīng)對(duì)焦慮能力差。能應(yīng)付較輕的焦慮情緒?？傆?jì)得分：______ 分。26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：是________ 否________ ,我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?將工作擱置下來： 是________ 否________ ,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗： 是________ 否________ ,我常常被噩夢(mèng)驚醒：是________ 否________第30~33題：以下四題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。計(jì)______分。17．我被朋友、同事起過綽號(hào)、挖苦過：________A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事18．有一種食物使我吃后嘔吐：________A、沒有 B、記不清 C、有19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________A、沒有 B、記不清 C、有20．我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經(jīng)常想到21．我常常覺得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地知道他們的確對(duì)我好：________A、否 B、說不清楚 C、是22．每天我一回家就立刻把門關(guān)上：________A、否 B、不清楚 C、是23．我坐在小房間里把門關(guān)上，但我仍覺得心里不安：________A、否 B、偶爾是 C、是24．當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺得很難：________A、否 B、偶爾是 C、是25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預(yù)測(cè)兇吉：________A、否 B、偶爾是 C、是第26~29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。通過以上測(cè)試，你就能對(duì)自己的EQ有所了解。1 2 3 4 5 參考答案及計(jì)分評(píng)估：計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。溝通之道，貴在少說多聽；盡量學(xué)會(huì)換位思考，去理解身邊的人；恰到好處地適應(yīng)他人的情感需求，如真誠地欣賞贊美別人；還有待人要寬容豁達(dá)，不必斤斤計(jì)較。150分以上：你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)