【正文】 全身每一個(gè)角落。說(shuō)白而言就是單純性的模仿罷了。本人學(xué)習(xí)過(guò)程中感覺(jué)老師的教法和同學(xué)們之間長(zhǎng)時(shí)間的不斷交流是特別好的，活血也有可能就是這個(gè)原因才讓我在后來(lái)對(duì)太極拳一無(wú)所知的我在后來(lái)的時(shí)間有了做得比較好的效果?？偟膩?lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)太極拳心身雙修，在練習(xí)過(guò)程中不但可以獲得健康的體魄，也可以養(yǎng)成健全的心理，長(zhǎng)期習(xí)練太極拳的人心情開(kāi)朗，情緒穩(wěn)定，不怕挫折，明辨是非。來(lái)到大二，學(xué)校終于給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，在學(xué)期初我便果斷報(bào)了太極拳這一選修項(xiàng)目。二、太極拳的動(dòng)作要點(diǎn)太極拳運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵部位在于丹田。練習(xí)太極拳可以使身體比以前更靈活。小說(shuō)里面，飛檐走壁、摘葉飛花，返璞歸真、天人合一等等，這些神乎其神的境界，深深吸引著我。即太極拳并不是要用蠻力，是柔中帶剛，用意識(shí)去支配肢體，帶動(dòng)力量，而不是依靠強(qiáng)壯的身體和野蠻的力量。在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中這個(gè)理念也是很不錯(cuò)的，完全可以應(yīng)用。這是我針對(duì)太極本身的一些看法。第五篇：太極拳個(gè)人感想太極拳心得體會(huì)大二的第一次體育課我機(jī)緣巧合下來(lái)到了武術(shù)班，剛開(kāi)始以為肯定又要和體能訓(xùn)練課一樣苦逼，卻沒(méi)想到老師教的是太極，確實(shí)是比較輕松了點(diǎn)。我們的太極拳課堂并非單純的只是地練習(xí)太極拳，老師為了不讓我們感覺(jué)枯燥，她還會(huì)在課堂上教我們例如三步之類的舞蹈。太極拳講究自然，使人體會(huì)到生存的境界和理念。太極拳是我們中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)瑰寶，值得我們傳承下去。三、太極拳的功效太極拳是我國(guó)目前流傳最廣的健身運(yùn)動(dòng),它集中了古代健身運(yùn)動(dòng)的精華,與中醫(yī)養(yǎng)生緊密相連,有調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑、補(bǔ)益氣血的作用。我通過(guò)上網(wǎng)，又總結(jié)了打太極拳的這幾點(diǎn)好處：一、太極拳運(yùn)動(dòng)的精華太極拳的精華在于借力打力。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂(lè)功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng)，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。這學(xué)期我們也主要學(xué)習(xí)了太極拳。打太極拳并不是像我們平常課間時(shí)的甩甩胳膊蹬蹬腿，可以隨心所欲的比劃兩下就行的，打拳時(shí)的身體狀態(tài)是與平常不同的。在這段期間我認(rèn)真體會(huì)了老師上課時(shí)所講的動(dòng)作要領(lǐng)和意境所在，并查找了一些資料，于此在此談下自己的一些感想。慢慢學(xué)會(huì)將自己的心平靜下來(lái)，身心投入及放松，然后才能做到身心呼吸合一，氣血通暢。這樣，人們練出來(lái)的太極拳也就千差萬(wàn)別了。作為新時(shí)代的希望，通過(guò)學(xué)習(xí)太極拳我覺(jué)得我們不僅要接受文化知識(shí)、政治教育，也要接受體育，寓教于體，雕塑形體的同時(shí)陶冶思想和情操。但是如果真正學(xué)會(huì)如何用太極來(lái)調(diào)整重心，保持身體平衡等，是很難的。經(jīng)常站樁的人會(huì)有感覺(jué)，就是越站覺(jué)得身體越輕，身體實(shí)了，感覺(jué)輕了，這是站樁的一個(gè)特點(diǎn)。太極拳，不僅養(yǎng)身而且養(yǎng)心。第三、太極拳是一種修養(yǎng)拳。在這之后的課堂上，老師一步步的把我們帶入了太極拳博大精深的世界里。每一個(gè)動(dòng)作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷，招招式式所展現(xiàn)的瀟灑風(fēng)采令人歆羨不已，步步輪轉(zhuǎn)所流露的風(fēng)流姿態(tài)使人無(wú)法忘懷。在粗略的記憶后，更深入的了解太極拳的每一個(gè)動(dòng)作都需要細(xì)細(xì)回想與進(jìn)一步學(xué)習(xí)，觀看太極拳視頻是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，只有這樣自己才能得到提高，所以這一學(xué)期的短暫學(xué)習(xí)受益很多。在今后的生活中，我愿意繼續(xù)堅(jiān)持太極練習(xí)，我深信，太極中包含了許多的人生哲理，需要個(gè)人慢慢體會(huì)參悟。在開(kāi)始前，要將自己的心平靜下來(lái)，全身心的投入。沒(méi)想到可以在大二第二學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳，我自是十分樂(lè)意學(xué)習(xí)嘗試