【正文】 的機(jī)會(huì)，不要想得面面俱到，只講一點(diǎn)，把這一點(diǎn)講清晰了，你才能逐步完善！面面俱到，并不是很好的表達(dá)方式；焦點(diǎn)集中，極限爆破，以點(diǎn)帶面，才是最高明的技巧！汗流滿面、灰頭土面、耳紅面赤——那是緊張恐懼；面如死灰、面如土色、面面相覷——那是心虛膽怯；面目可憎、表面文章——那是呆板、僵硬；兩面三刀、面是心非——那是欺詐！面子工程需要我們找到自己的本來面目！只有洗心革面、敢于改頭換面，只有不斷地拋頭露面、敢于別開生面，才能真正獨(dú)當(dāng)一面，才能春風(fēng)滿面、八面威風(fēng)、八面見光！真正讓自己面目一新！樹不要皮，必死我疑；人不要臉，天下無敵！篇三：寫給演講恐懼癥的一封信 尊敬的各位演講恐懼的朋友們： 大家好！我是武漢禮語學(xué)?！懂?dāng)眾講話》訓(xùn)練班的訓(xùn)練師呂老師，這封信是寫給困擾90%以上的職場(chǎng)人害怕在公眾面前發(fā)言的人的，同時(shí)也提供了科學(xué)系統(tǒng)的解決方法，如果您有這方面的困擾可以接著往下看，如果沒有就別浪費(fèi)您的時(shí)間了。怕人，只要每次上臺(tái)發(fā)言有領(lǐng)導(dǎo)、專家在場(chǎng)，只要下邊的觀眾超過以前自己開會(huì)的人數(shù)，只要有陌生人在場(chǎng)，只要有同事在場(chǎng)就會(huì)恐懼。如果沒有一顆強(qiáng)大的“心”，沒有一顆自信的“心”，心安而不懼，才能自我控制和控場(chǎng)！有了信心，才會(huì)有邁向講臺(tái)的堅(jiān)定步履、才會(huì)有讓人賞心悅目的站姿和形體，才能夠形成一個(gè)有感染力的正能量體！禮語學(xué)?！懂?dāng)眾講話》訓(xùn)練班采取以下方法提升大家的自信心，戰(zhàn)勝困擾90%以上的職場(chǎng)人害怕在公眾面前發(fā)言的恐懼心理。其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中，很多人也面臨同樣的問題，在眾人面前講話不能控制的發(fā)抖、臉紅心跳，不能很好地表達(dá)自己。而在中國(guó)古文化中《周易?系辭上》這本書中是這樣描述演講的重要性“鼓天下之動(dòng)者，存乎辭”。公眾演講能力的培養(yǎng)公眾演講的能力培養(yǎng)，是現(xiàn)代人都比較關(guān)注的話題。例如培訓(xùn)會(huì)、演講會(huì)、各類沙龍活動(dòng)等等，經(jīng)常和朋友或陌生人交流溝通，自然會(huì)培養(yǎng)自己良好的社交能力，公眾演講能力也會(huì)隨之進(jìn)步。公眾演說是進(jìn)行一對(duì)多宣傳的重要手段，而口才在這個(gè)過程中扮演了極為重要的角色。◆心理暗示活動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度確認(rèn)毛澤東主席曾論述過“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”的問題。自我介紹非常重要，每個(gè)人都需要做自我宣傳和自我推銷，要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己，才會(huì)讓別人留下深刻印象。工作關(guān)聯(lián)強(qiáng)調(diào)讓別人記住自己，與更多的人產(chǎn)生有益的聯(lián)系，從而達(dá)到攜手同行共創(chuàng)成功的目的，工作關(guān)聯(lián)法介紹的內(nèi)容包括： ◆姓名 ◆單位 ◆特長(zhǎng)◆與大家的關(guān)系 干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個(gè)單位的，有哪些業(yè)務(wù)，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業(yè)績(jī)得到提升。假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦”，這就成了自我的否定。當(dāng)站在眾人面前不緊張時(shí)，就可以隨意練口，講什么不重要，重要的是敢于講，講的過程中要讓一切都大大方方，話語組織要有頭有尾，而且還可以很幽默或者很狡猾。如果你不喜歡思考，那就注定沒有成長(zhǎng)性。而所有的努力與付出，都是一個(gè)又一個(gè)小小細(xì)節(jié)組成的。結(jié)果表明，風(fēng)度翩翩者較之儀態(tài)平平的對(duì)手，自然是穩(wěn)操勝券了。演講者的神態(tài)要自然大度，不要一副畏瑣卑下之狀。要想吃好飯，先要講好話！英國(guó)首相丘吉爾曾說：“一個(gè)人可以面對(duì)多少人，就代表這個(gè)人的人生成就有多大！”無論是政界領(lǐng)袖毛澤東、列寧、克林頓，還是商界領(lǐng)袖杰克?韋爾奇、柳傳志、張瑞敏??，古今中外99%深具影響力的成功人士都是善于公眾表達(dá)溝通的大師！◆您是否曾因不善當(dāng)眾講話，而在公眾場(chǎng)合臉紅心跳，形象頓失？ ◆您是否曾因溝通不到位而錯(cuò)過機(jī)會(huì)、損失金錢、人際關(guān)系緊張？ ◆您是否曾因沒掌握溝通技巧，而在生活或商務(wù)談判時(shí)被迫一讓再讓？◆您是否因?yàn)橹v話詞不達(dá)意，思路不清，主題不明，條理不分而缺乏說服力？ ◆您是否認(rèn)為：凝聚人心、管理員工、征服他人、打通人脈都需要口才？ ◆您是否認(rèn)為：化解矛盾、宣傳動(dòng)員、鼓動(dòng)號(hào)召、接受采訪都需要演講？為了幫助更多的人突破公眾講話的緊張恐懼，提升公眾講話的技能，增強(qiáng)溝通能力與說服技巧，樹立領(lǐng)導(dǎo)形象，塑造個(gè)人魅力。，寬以待人，緩解矛盾，求同存異PPT第四頁(yè)（三）語言交際的理解原則：是指尊重交際對(duì)象的主觀意向，善于從對(duì)方的角度認(rèn)識(shí)對(duì)方的觀念，體會(huì)對(duì)方的情感，發(fā)現(xiàn)問題避免爭(zhēng)議，最大限度的理解他人?！毖葜v背講稿不行，朗誦講稿也不行。就是說，對(duì)某事物，人的注意越集中，對(duì)別的事物的注意必然就會(huì)減少。如你見到一個(gè)人衣著整齊、合體入時(shí)，表情自然，則會(huì)認(rèn)為此人做事細(xì)心，有條有理，進(jìn)而會(huì)想，這個(gè)人一定有責(zé)任心，你就必然會(huì)在心里產(chǎn)生最初的中意的感覺，并且還會(huì)聯(lián)想到其人會(huì)有這樣、那樣的能力。我的理念是：因?yàn)椴豢赡?，所以值得做！扯遠(yuǎn)了，回到主題。女生天生都是散文家，但文藝拯救不了生活。點(diǎn)評(píng)：身心健康才是真正的健康。但別人與他接觸時(shí)，覺得他辦事非常認(rèn)真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實(shí)的印象，這種內(nèi)在美讓別人對(duì)他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業(yè)是美麗的，認(rèn)真是美麗的?！景咐磕橙私榻B自己時(shí)說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個(gè)字，應(yīng)該推出這樣的意思：借一個(gè)諧音，理所當(dāng)然地，真真正正地，順順利利地。并且，在講話過程中需要有文學(xué)色彩、幽默風(fēng)趣貫穿始終，這要靠平常的積累。如果說“只說不干的人是嘴把式”，“只干不說的人是傻把式”，那么“既會(huì)干又會(huì)說的人才叫真把式”。相信，不久的將來你就會(huì)看到它們最終變成現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)總結(jié)對(duì)于一個(gè)公眾演說的人來說，總結(jié)能力是至關(guān)重要的。當(dāng)然，即使是角度不同，他們帶給人們的影響都是一樣可以積極的看待這種技能。如果您仍被演講恐懼癥困擾，建議立即尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。膽戰(zhàn)心驚、提心吊膽，都說明恐懼主要是心的變化，如果有一顆強(qiáng)大的心，讓他在不該快速跳動(dòng)的時(shí)候不加速，那么按摩以上穴位，會(huì)是您有一顆健康強(qiáng)大的心，減少恐懼心理對(duì)您的干擾。假如您在網(wǎng)上一搜，解決演講恐懼的辦法，有許多自稱是名師的人會(huì)告訴您許多答案，如：不要緊張、深呼吸、要有自信、內(nèi)心要強(qiáng)大、打開心門、腳抓地、把觀眾看成是蘿卜白菜、欠您錢的，多如牛毛?? 其實(shí)這些答案沒有用，它不是答案，是用自己的無效答案替換了解決問題的方法，不信，您試一試就知道了，就像扶起一個(gè)酒鬼，安慰他“不要吐，要忍住。并得出“經(jīng)驗(yàn)”：我不是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的料，也不是善當(dāng)眾講話的人，以后再也不上臺(tái)受這罪了。據(jù)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，90%以上的職場(chǎng)人害怕在公眾面前發(fā)言?！币粯記]有用的。：敲膽經(jīng) “氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易惴惴不安，恐懼、膽怯，上臺(tái)講話就會(huì)抓耳撓腮，為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槿说亩笫悄懡?jīng)經(jīng)過的地方，抓一抓這里，有助于給自己壯膽，所以人一緊張、不好意思都會(huì)抓耳撓腮。文章來源：燕園博思深圳心理咨詢中心第三篇：公眾演講,篇一：公眾演講的重要意義及范文 公眾演講的重要意義演講的重要意義古今中外的各界人士都是演講的高手。公眾演講的實(shí)際用途公眾演講的用途很多，在現(xiàn)代商業(yè)社會(huì)里，常常有召開會(huì)議主持發(fā)言、媒體采訪發(fā)表演講、公司員工培訓(xùn)會(huì)、婚慶壽宴主持司儀、領(lǐng)導(dǎo)競(jìng)聘演講、產(chǎn)品發(fā)布會(huì)、企業(yè)宣講會(huì)等等，公眾演講都作為一項(xiàng)重要的環(huán)節(jié)體現(xiàn)著現(xiàn)實(shí)意義上的價(jià)值。我們學(xué)會(huì)了精練總結(jié)一些生活中的人、事、物以后，可以寫成日子，也可以發(fā)表給一些雜志社，更可以口頭表達(dá)給一些對(duì)這個(gè)話題感興趣的朋友。我的演講完畢，謝謝大家！篇二：公眾演講技巧 第一講 演說準(zhǔn)備（上）演說概述（一）演說的必要性隨著科技的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，信息技術(shù)能力的提高，現(xiàn)在社會(huì)的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長(zhǎng)，公眾演說蔚然成風(fēng)，于是讓人們產(chǎn)生這樣一種觀點(diǎn)：“是人才的不見得有口才，但有口才的一定是人才”。例如，有一則報(bào)道問最值錢的是什么？回答是人才。同樣，獲得良好的表達(dá)能力也不難，首先要敢于去做，戰(zhàn)略上要先有一個(gè)宏觀的把握。好了，李真順再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功。他的名字也就橫看成嶺側(cè)成峰，給人一種非常親切、非?？蓯鄣母杏X。因此，演說者要提高自己的演說技巧，不單單是鍛煉身體生理沒有疾病，沒有缺陷，而是要從心理上確確實(shí)實(shí)感覺自己是最棒的，把“我最棒”這樣一個(gè)觀點(diǎn)植入心田，從內(nèi)心的深處給自己一個(gè)強(qiáng)有力的支持。怎么鍛煉邏輯思維能力呢？一多看書二掌握技巧。猜猜看，我成功了嗎？??什么？你不敢猜？要我告訴你？ 好的，你準(zhǔn)備好了嗎？??“這次培訓(xùn)從形式到效果，不僅超出所有學(xué)員的最瘋狂的想像，甚至??還超出了我的想像，這絕對(duì)是一場(chǎng)開世界培訓(xùn)之先河的驚世駭俗之作！”在現(xiàn)場(chǎng)，我像一座失控的火山，無休止地噴發(fā)著 公眾演說的秘訣??個(gè)人發(fā)展模式??公眾演講技巧??公眾演說魔術(shù)方程式??講故事的絕招??情感驅(qū)動(dòng)機(jī)制??超級(jí)演說家無堅(jiān)不摧的信念??無懈可擊的自我 朔造技術(shù)??令人嘆為觀止的魔力開場(chǎng)話術(shù)??震撼全場(chǎng)的主持技術(shù)??在臺(tái)上成交超強(qiáng)公式??等等等等?? 你一定想知道，我10年來近1000場(chǎng)的演說秘訣嗎？想！？好的，別走神??下面就讓我和你分享一些公眾演說的秘訣?? “如果你運(yùn)用我的演說秘訣和策略，只要你愿意，你可以在2天之內(nèi)快速成為演說高手??100%保證！” 一種演說的“魔術(shù)公式”（世界前十名演說家的成功秘訣）讓你在三分鐘內(nèi)魅力四射??讓你在五分鐘之內(nèi)絕對(duì)控場(chǎng)！篇二：公眾演講都有哪些禁忌 公眾演講都有哪些禁忌？?jī)?yōu)秀的公眾演講主題鮮明，振奮人心，更能為聽眾帶來精神上的享受。倘若一個(gè)人給你的最初形象是衣冠不整，嘴巴里罵罵咧咧，你定然會(huì)作出其缺乏道德觀念的結(jié)論，甚至還會(huì)聯(lián)想到此人的其他缺點(diǎn)。所以，演說者在臨場(chǎng)前要做到“裝點(diǎn)”自己的儀表和風(fēng)度。因?yàn)檠葜v大廳正象運(yùn)動(dòng)場(chǎng)一樣，是一個(gè)劇烈變化的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)，聽眾情緒，會(huì)場(chǎng)氣氛都有變化的可能，有時(shí)還會(huì)發(fā)生意外的事件，這