【正文】 勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評(píng)價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。請(qǐng)將你的選擇填在（）里。教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)到評(píng)價(jià)自己的重要性，了解了自己是個(gè)什么樣的人，還學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己的幾種方法。教師：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诎准?號(hào)上隨便畫什么都行。四、實(shí)踐指導(dǎo)。3．課前在黑板上寫上 “我的班級(jí)我做主”；班會(huì)形式：討論主持人：胡迎欽張佳欣班會(huì)記錄：王月史佳悅臧浩杰邸伊帆班會(huì)過程：班主任：在我們的學(xué)生生涯中，我們每個(gè)人都希望自己生活在一個(gè)優(yōu) 秀的，向上的，讓人自豪的班集體里。課代表發(fā)言。主動(dòng)接近同學(xué)，廣交益友，真誠、平等待人。不吸煙，不賭博，不打架斗毆，無盜竊等違法違紀(jì)現(xiàn)象；不染發(fā)，男生不留長發(fā)，女生不化妝，不燙發(fā)披發(fā)，不戴首飾，不留長指甲涂指甲油，不穿高跟鞋；不進(jìn)入營業(yè)性電子游戲廳、臺(tái)球廳、網(wǎng)吧、酒吧、卡拉OK舞廳、溜冰場(chǎng)等不宜中學(xué)生活動(dòng)的場(chǎng)所。聽到下課鈴響時(shí)，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講。認(rèn)真組織，參與面廣，具有實(shí)效性。四、如何去尋找快樂⒈ 培養(yǎng)樂觀的心態(tài)懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面（展示漫畫“半瓶油”）第一個(gè)人開心地說；呀，還有半瓶！第二個(gè)人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個(gè)事實(shí)面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態(tài)不同。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。⒋ 音樂療法不同的音樂給你不同的心理暗示,．閱讀療法：音樂和閱讀將引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的寧靜狀態(tài) 6．運(yùn)動(dòng)療法在運(yùn)動(dòng)中可以極大地感受力量帶來的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康。(1)孔子三樂 家,他分析了快樂,那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家我們的老祖宗孔子有沒有教我們?nèi)绾慰鞓纺?“學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦說乎 有朋自遠(yuǎn)方來,不亦樂乎 人不知而不慍,不亦君子乎 ”.)(2)孟子之樂“君子有三樂:父母俱存,兄弟無故,一樂也。課外活動(dòng)好認(rèn)真做好課間操。不談笑，不逗打，不中途離場(chǎng)。尊老愛幼，尊敬師長，不說臟話，不頂撞老師；尊敬長輩，理解父母，注重與長輩的溝通與交流。幫別人戰(zhàn)勝困難，你就能贏得更多的朋友。下面請(qǐng)同學(xué)們來談一談我們班還存在著那些問題。七、教學(xué)后記：本課時(shí)主要是講授學(xué)生如何做一個(gè)有計(jì)劃的人，新學(xué)期，新開始，同學(xué)生應(yīng)有新的打算，樹立目標(biāo)，能給以人動(dòng)國，能為人們鋪成一條通往成功的道路。教師：請(qǐng)一位同學(xué)把這段故事念一遍。目的是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。師教你認(rèn)識(shí)自己教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識(shí)”中提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。請(qǐng)你選擇。教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識(shí)自我。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。（一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消）大家看他們的表情。只有了解自己，才能正確評(píng)價(jià)自己。當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你怎么辦？ 。六、課外活動(dòng)。（一分鐘后）請(qǐng)你在白紙2號(hào)上畫一只小企鵝。演講比賽。一個(gè)良好的班集體的建設(shè)，離不開你，我 他！親愛的同學(xué)們，今天我們上一節(jié)《我的班級(jí)我做主》主題班會(huì)課，讓我們認(rèn) 真的去思考，在這個(gè)集體中，我們應(yīng)該怎樣做？應(yīng)該遵守怎樣的約定？怎樣為班 集體增光添彩？主持人：（兩人）各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位同學(xué)，大家好！歡迎來到初二（4）班。主持人：（胡）通過剛才的討論，我們深刻剖析了自己，知不足，就能知進(jìn)步。正確對(duì)待認(rèn)識(shí)差異，磨合同學(xué)關(guān)系。不早戀，不攜帶MP手機(jī)等入校。九、自覺將自行車存放在指定的車棚和地點(diǎn)。校外注意自身形象，按《 中學(xué)學(xué)生文明禮儀規(guī)范》要求做一名好公民。樂觀者，能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點(diǎn)，開開心心；悲觀者，總怨天尤人，庸人自擾。⒐ 食物療法深海魚，香蕉，菠菜等?？鞓肥且环N性格，一種思想，無論面對(duì)任何困難，它都會(huì)在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運(yùn)的喉嚨！催你進(jìn)取，引你向上。班會(huì)形式:討論法,情景法 班會(huì)過程:一、首先請(qǐng)參加心理健康教育活動(dòng)的劉益佳和程麗同學(xué)談?wù)勊麄兊母惺芤约翱捶?。注意用眼衛(wèi)生，認(rèn)真做好眼保健操。五、集會(huì)時(shí)要秩序井然，按指定位置和要求迅速站好或坐好要保持安靜。升旗儀式、集會(huì)、課間操，有秩序地站隊(duì)出入，做到快、靜、齊。（由主持人指名說，主持人隨機(jī)點(diǎn)評(píng)）主持人：（張）雖然我們深愛著自己的班級(jí)，但我們?nèi)匀粦?yīng)該清醒地面對(duì)我們自己。把自己制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。大家自由發(fā)言，說說畫一：蝸牛的目標(biāo) 畫二：母雞的目標(biāo) 畫三：青蛙的目標(biāo)請(qǐng)你診斷教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學(xué)習(xí)目標(biāo)診斷表》。教師在黑板上寫出三個(gè)問題：（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo)，這對(duì)他的成長有什么作用？（2）王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么？（3）你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎？教師：請(qǐng)同學(xué)們分組