【正文】 行了體檢，其中視力檢查時，!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關系。知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。還有天上的風起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。9%。多看綠色植物，轉眼珠是天然的按摩法。這將影響我國高素質人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍?！安葧r花濺淚，踏時草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無數理想和詩歌的草坪，是我們夢想的象征，青春的見證！讓我們攜起手來，共同維護校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢想永駐！所以在此倡議大家愛護草坪愛護我們的校園，從自我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！保護眼睛倡議書7親愛的同學們：如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。不要在光線暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。不可在強光，看書和寫字，如：日光或刺目的燈光下。五、預防的偏方決明子：煎服，代茶飲，常服有效。就事論事，現在各個年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來越大，這是社會發(fā)展中的一種不利因素，應該引起社會廣泛重視，并且要采取適當措施，抑制這種不利因素的快速發(fā)展局面，讓天真爛漫的孩子們生活在明亮的天地間，少一層人為的“視膜”，快樂的健康成長起來?！边@是真實情況，家家戶戶的孩子都是這樣的情況。很多小學生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字。8%，與相比，視力不良檢查出率大幅度提高。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。然而。（二）用眼時間過長。我們要保護好我們的眼睛，這樣一來，我們就有更多的機會看到我們所想看到的美麗風景和你的美麗人生。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。活動準備小鏡子、圖片若干。大膽與同伴分享交流自己的經驗。作用，通過合作研討，得出保護眼睛的方法來，又經過課件的展示強化了幼兒的護眼意識，懂得眼睛的重要性?；顒舆^程1．猜謎語，引起幼兒的興趣。產生保護眼睛的意識。三、了解關于眼睛的有關常識?？茖W區(qū)：將望遠鏡放在區(qū)域內，鼓勵幼兒用望遠鏡觀察遠處的物體。六、適量的運動。欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。在整個活動中，幼兒始終保持對活動的高度興趣和關注，課堂氣氛活躍而民主，他們對眼睛的構造還是用眼衛(wèi)生，都能大膽地與同伴、老師交流，活動結束時，許多孩子都能說出不少保護眼睛的方法，這是我們希望達到的預期效果。，以及為學生介紹關于學生視力不良調查率。生：（學生做出姿勢）師：（巡查學生姿勢情況）師：同學們都做得很好，希望不只是現在做得好，在以后的學習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養(yǎng)成良好的習慣。而在人們的學習、工作、生活中，忽略了對眼睛的保護，特別是在兒童期尤為突出。學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。培養(yǎng)和保持了他們對健康活動的興趣。：眼睛正面結構圖、操作環(huán)節(jié)圖片等。、放松眼睛的方法。：日常生活中我們應怎樣保護眼睛?（1）看電視時，距離電視2米以上，看電視時間不能過長：看書時身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時間長了，要休息或向遠處看或看綠顏色的植物；不能在太強或太弱的光線下看書；畫畫、寫字時要注意與桌子保持一拳、一尺、一寸的距離；平時毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒和清洗，防止相互傳染：眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療?；顒幽繕耍?，懂得尊重盲人，樂意幫助盲人。教師小結：眼睛對我們的重要作用，強調在日常生活中要特別注意保護我們的眼睛。幼兒通過看眼睛、說眼睛，增進與同伴的了解和交流；在獲得知識的同時也獲得了快樂。活動的過程：(一)謎語游戲導入兩顆葡萄黑又亮，長在人臉上，白天開窗四處望，黑夜要關窗。師：除了我們剛剛學習的“六不要，四注意”，還要做到什么呢？生：要做到“三個一”。（1）遺傳因素（2）環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品（3）行為因素：用眼衛(wèi)生習慣、用眼距離及時間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好（4）飲食習慣：挑食、偏食師：剛剛我們已經學習了關于近視的危害和原因，但是最重要的一點是，我們應該如何預防近視呢？老師把它歸結為一個口訣“六不要，四注意，三個一”。（出示課題）（二）新課講授：（游戲）下面，我們一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。出示圖片引導幼兒觀察。每天累計不超過一個小時。學習保護眼睛的兒歌《小眼睛》。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？二、了解眼睛的顏色。如教師說看書、畫畫、看電視，幼兒做相應的正確姿勢。教學重點、難點重點：讓幼兒掌握保護眼睛的一些方法。師：眼睛讓我們看到了藍天、白云、小鳥，看到了很多美麗的景色，它是我們重要的朋友，所以小朋友們一定要好好保護我們的眼睛，讓它永遠明亮。四、延伸環(huán)節(jié)。使幼兒初步掌握保護眼睛的方法。欣賞情景表演或看圖片（1）小朋友在用臟手揉眼睛。因此，要盡量避免長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。近視，眼球在調節(jié)靜止的狀態(tài)下，來自5米以外的平等光線經過眼的屈光后，焦點落在視網膜前，不能準確地在視網膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。、寫字，也不要在動蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。（8）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。小朋友們也有樣學樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產品，成了“四眼族”。我們生活在社會上，天地間，每個年齡段的人都有自己的職責所在。俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。沒了它，就沒了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。為了更好地愛護我們的眼睛，我們倡議從現在開始，形成科學的用眼習慣，努力做到：注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。34％。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。9%，“一年檢查一次的”占24。如果已經得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。均衡飲食，不挑食，多吃含有豐富的維生素A的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。也就是說，有超過一半的青少年近視了！因此，為了保護我們的眼睛，請同學們做到以下幾點：不長時間地使用電子設備。當房水滲透壓低于晶狀體滲透壓時，房水就進入晶狀體內，使晶狀體變凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近視眼。橘子金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。[3]保濕眼膜建議每周敷一次保濕眼膜，可滋潤眼周皮膚。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。同樣，眼睛的肌肉也需要運動，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運動。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。這是因為，當人體出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能均處于低水平狀態(tài)，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。加上高架橋、進出隧道等兜兜轉轉正好能讓眼睛飽受強光各個角度的考驗。注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。三，電腦屏幕和眼睛距離60厘米為宜。眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。但這樣就相當于人一只腳穿高跟鞋一只腳穿平底鞋，是非常不利的，也容易拖累視力較好的眼睛。圣女果圣女果是維生素倉庫。（三）多食含鉻食品：研究表明，近視的發(fā)生與發(fā)展與飲食中缺鉻密切相關。截至20xx年，全國青少年總體近視率為53。我們身邊戴眼鏡的人也是數不勝數，近視也給我們帶來了不少煩惱，在此，我倡議大家從以下4點做起，來保護眼睛：看電視時要與電視有一定的距離，每隔一小時需休息十五分鐘，注意，看電視時，室內需亮起燈。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。在強光下也看，在很弱的光線下也看。還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。初中生的視力情況更讓人擔憂。一旦出現近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業(yè)帶來影響。為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應我們的倡議！此致敬禮！倡議人：xxx日期：20xx年x月x日保護眼睛倡議書5敬愛的老師，親愛的同學們：全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發(fā)生率為22。讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。這三個“一”，是一年級學的，千萬不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書本上。一、要做到科學用眼讀寫姿勢要正確：在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為距離！為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。在社會發(fā)展過程中，壓力無處不在，各個方面都一樣的，例如孩子們現在處于學習知識階段中，學習壓力很大，時間緊迫，課程安排多，每天起早貪黑地學習，再學習。）可是，老師，家長們想沒想到孩子的生理機能處于成長過程，不堪重負，長此以往的結果，可以說是，欲速則不達，孩子們是受害者。若它壞了，問題就大了。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務于我們！倡議人：塔山小學六（11）班李清曄20xx月11日30日保護眼睛倡議書14親愛的同學們：大家好！眼睛是心靈的窗口。（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。為此，我向全校同學發(fā)出保護眼鏡的倡議，讓我們從現在起做到以下幾點：、寫字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。眼睛，是人類身體含水量最多的器官。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加對眼球調節(jié)的頻度和幅度負擔，應盡量避免。小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。而眼睛的好壞卻關系到孩子的一生?？磮D片，判斷小朋友做得對不對。誰來說說，你知道了哪些保護眼睛的方法？真棒，他說了幾種方法？他有哪些方法是跟第一個小朋友不一樣的？師：小朋友知道了很多保護眼睛的方法，讓我們一起來記住它們吧。，知道眼睛的功能。，討論其他對眼睛造成傷害的原因?；顒舆^程一、猜謎導入。師：為什么有的人眼睛看不見了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不見的人心里會怎么樣？我們可以怎么關心他們？師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學會關心他們，不嘲笑他們。眼睛是用來看東西的，沒有眼睛，你就什么都看不到了！請大家閉上眼睛，感受一下沒有眼睛會怎么樣？小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到，做什么都會很不方便。上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。師：那么究竟哪些壞習慣會導致近視的產生呢？（請學生表演）同學們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。視覺器官，我們看東西全靠它。2。（教師引導幼兒說出自己的想法，說一說自己的眼睛與別人的眼睛有什么不同。隨著現在的科技發(fā)達，由于幼兒在日常生活中玩手機玩電腦成為了家常便飯，導致眼睛健康的嚴重受損。：眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?眼睛里面像黑葡萄的是什么?眼睛最中間的小黑點是什么?，引導幼兒觀察。`常規(guī)活動?；顒舆^程：一、黑暗體驗，初步了解眼睛的重要性。在教育孩子如何愛護保護眼睛的時候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的回答都比較局限，只能說：“不用手揉眼睛”等等，而老師也沒有進一步的去引導。老師說謎語：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”，讓幼兒猜一猜是我們身上的什么？2。然后采用分組討論的形式讓幼兒體會眼睛的重要性，如何保護好眼睛，培養(yǎng)幼兒的合作、分析、想象能力、語言表達能力及科學的思維方法。最后，老師忠心的祝愿同學們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學們擁有一雙明亮而健康的眼睛?！边@節(jié)課，我們主要介紹近視的預防。培養(yǎng)學生形成良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。（1）小朋友在用臟手揉眼睛。每天飲水不少于1500毫升