【正文】 行了體檢，其中視力檢查時(shí)，!這對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的震驚!通過(guò)了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。9%。多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍?！安葧r(shí)花濺淚，踏時(shí)草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無(wú)數(shù)理想和詩(shī)歌的草坪，是我們夢(mèng)想的象征，青春的見證！讓我們攜起手來(lái)，共同維護(hù)校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢(mèng)想永駐！所以在此倡議大家愛護(hù)草坪愛護(hù)我們的校園，從自我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！保護(hù)眼睛倡議書7親愛的同學(xué)們：如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書；不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。不可在強(qiáng)光，看書和寫字，如：日光或刺目的燈光下。五、預(yù)防的偏方?jīng)Q明子：煎服，代茶飲，常服有效。就事論事，現(xiàn)在各個(gè)年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來(lái)越大，這是社會(huì)發(fā)展中的一種不利因素，應(yīng)該引起社會(huì)廣泛重視，并且要采取適當(dāng)措施，抑制這種不利因素的快速發(fā)展局面，讓天真爛漫的孩子們生活在明亮的天地間，少一層人為的“視膜”，快樂的健康成長(zhǎng)起來(lái)?！边@是真實(shí)情況，家家戶戶的孩子都是這樣的情況。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫字。8%，與相比，視力不良檢查出率大幅度提高。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。然而。（二）用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。我們要保護(hù)好我們的眼睛，這樣一來(lái)，我們就有更多的機(jī)會(huì)看到我們所想看到的美麗風(fēng)景和你的美麗人生。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離?；顒?dòng)準(zhǔn)備小鏡子、圖片若干。大膽與同伴分享交流自己的經(jīng)驗(yàn)。作用，通過(guò)合作研討，得出保護(hù)眼睛的方法來(lái)，又經(jīng)過(guò)課件的展示強(qiáng)化了幼兒的護(hù)眼意識(shí)，懂得眼睛的重要性?；顒?dòng)過(guò)程1．猜謎語(yǔ)，引起幼兒的興趣。產(chǎn)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。三、了解關(guān)于眼睛的有關(guān)常識(shí)?？茖W(xué)區(qū)：將望遠(yuǎn)鏡放在區(qū)域內(nèi)，鼓勵(lì)幼兒用望遠(yuǎn)鏡觀察遠(yuǎn)處的物體。六、適量的運(yùn)動(dòng)。欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。在整個(gè)活動(dòng)中，幼兒始終保持對(duì)活動(dòng)的高度興趣和關(guān)注，課堂氣氛活躍而民主，他們對(duì)眼睛的構(gòu)造還是用眼衛(wèi)生，都能大膽地與同伴、老師交流，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，許多孩子都能說(shuō)出不少保護(hù)眼睛的方法，這是我們希望達(dá)到的預(yù)期效果。，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。生：（學(xué)生做出姿勢(shì)）師：（巡查學(xué)生姿勢(shì)情況）師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學(xué)習(xí)中，也可以嚴(yán)格按照這樣的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。而在人們的學(xué)習(xí)、工作、生活中，忽略了對(duì)眼睛的保護(hù)，特別是在兒童期尤為突出。學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。培養(yǎng)和保持了他們對(duì)健康活動(dòng)的興趣。：眼睛正面結(jié)構(gòu)圖、操作環(huán)節(jié)圖片等。、放松眼睛的方法。：日常生活中我們應(yīng)怎樣保護(hù)眼睛?（1）看電視時(shí)，距離電視2米以上，看電視時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)：看書時(shí)身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時(shí)間長(zhǎng)了，要休息或向遠(yuǎn)處看或看綠顏色的植物；不能在太強(qiáng)或太弱的光線下看書；畫畫、寫字時(shí)要注意與桌子保持一拳、一尺、一寸的距離；平時(shí)毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒和清洗，防止相互傳染：眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療?；顒?dòng)目標(biāo)：，懂得尊重盲人，樂意幫助盲人。教師小結(jié)：眼睛對(duì)我們的重要作用，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要特別注意保護(hù)我們的眼睛。幼兒通過(guò)看眼睛、說(shuō)眼睛，增進(jìn)與同伴的了解和交流；在獲得知識(shí)的同時(shí)也獲得了快樂。活動(dòng)的過(guò)程：(一)謎語(yǔ)游戲?qū)雰深w葡萄黑又亮，長(zhǎng)在人臉上，白天開窗四處望，黑夜要關(guān)窗。師：除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“六不要，四注意”，還要做到什么呢？生：要做到“三個(gè)一”。（1）遺傳因素（2）環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品（3）行為因素：用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)、眼睛休息效果不好（4）飲食習(xí)慣：挑食、偏食師：剛剛我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點(diǎn)是，我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？老師把它歸結(jié)為一個(gè)口訣“六不要，四注意，三個(gè)一”。（出示課題）（二）新課講授：（游戲）下面，我們一起來(lái)做一個(gè)游戲，通過(guò)做這個(gè)游戲你從中得到什么啟示。眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽(yáng)穴等。出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。每天累計(jì)不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的兒歌《小眼睛》。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？二、了解眼睛的顏色。如教師說(shuō)看書、畫畫、看電視，幼兒做相應(yīng)的正確姿勢(shì)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：讓幼兒掌握保護(hù)眼睛的一些方法。師：眼睛讓我們看到了藍(lán)天、白云、小鳥，看到了很多美麗的景色，它是我們重要的朋友，所以小朋友們一定要好好保護(hù)我們的眼睛，讓它永遠(yuǎn)明亮。四、延伸環(huán)節(jié)。使幼兒初步掌握保護(hù)眼睛的方法。欣賞情景表演或看圖片（1）小朋友在用臟手揉眼睛。因此，要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間看書寫字、看電視、用電腦等。近視，眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下，來(lái)自5米以外的平等光線經(jīng)過(guò)眼的屈光后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前，不能準(zhǔn)確地在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。、寫字，也不要在動(dòng)蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。我們生活在社會(huì)上，天地間，每個(gè)年齡段的人都有自己的職責(zé)所在。俗話說(shuō)得好，眼睛是心靈的窗戶。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。沒了它，就沒了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。34％。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。9%，“一年檢查一次的”占24。如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。有的書報(bào)字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時(shí)候看一篇小說(shuō)或有趣的故事，就一看幾個(gè)鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。均衡飲食，不挑食，多吃含有豐富的維生素A的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。也就是說(shuō)，有超過(guò)一半的青少年近視了！因此，為了保護(hù)我們的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：不長(zhǎng)時(shí)間地使用電子設(shè)備。當(dāng)房水滲透壓低于晶狀體滲透壓時(shí)，房水就進(jìn)入晶狀體內(nèi)，使晶狀體變凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近視眼。橘子金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。[3]保濕眼膜建議每周敷一次保濕眼膜，可滋潤(rùn)眼周皮膚。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。同樣，眼睛的肌肉也需要運(yùn)動(dòng)，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠(yuǎn)處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對(duì)人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。這是因?yàn)?，?dāng)人體出現(xiàn)緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時(shí)，腦垂體、腎上腺激素分泌就會(huì)相對(duì)減少，使得雙眼視覺傳導(dǎo)和視覺信息加工功能均處于低水平狀態(tài)，會(huì)直接導(dǎo)致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調(diào)。最簡(jiǎn)單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測(cè)周圍環(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺。加上高架橋、進(jìn)出隧道等兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)正好能讓眼睛飽受強(qiáng)光各個(gè)角度的考驗(yàn)。注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。三，電腦屏幕和眼睛距離60厘米為宜。眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。但這樣就相當(dāng)于人一只腳穿高跟鞋一只腳穿平底鞋，是非常不利的，也容易拖累視力較好的眼睛。圣女果圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。（三）多食含鉻食品：研究表明，近視的發(fā)生與發(fā)展與飲食中缺鉻密切相關(guān)。截至20xx年，全國(guó)青少年總體近視率為53。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù)，近視也給我們帶來(lái)了不少煩惱，在此，我倡議大家從以下4點(diǎn)做起，來(lái)保護(hù)眼睛：看電視時(shí)要與電視有一定的距離，每隔一小時(shí)需休息十五分鐘，注意，看電視時(shí)，室內(nèi)需亮起燈。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。還有，不要看字過(guò)小的書報(bào)，寫過(guò)小的字，那樣很費(fèi)勁，會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議！此致敬禮！倡議人：xxx日期：20xx年x月x日保護(hù)眼睛倡議書5敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22。讀寫時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。這三個(gè)“一”，是一年級(jí)學(xué)的，千萬(wàn)不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書本上。一、要做到科學(xué)用眼讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。在社會(huì)發(fā)展過(guò)程中，壓力無(wú)處不在，各個(gè)方面都一樣的，例如孩子們現(xiàn)在處于學(xué)習(xí)知識(shí)階段中，學(xué)習(xí)壓力很大，時(shí)間緊迫，課程安排多，每天起早貪黑地學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。）可是，老師，家長(zhǎng)們想沒想到孩子的生理機(jī)能處于成長(zhǎng)過(guò)程，不堪重負(fù)，長(zhǎng)此以往的結(jié)果，可以說(shuō)是，欲速則不達(dá)，孩子們是受害者。若它壞了，問題就大了。我們都要積極行動(dòng)起來(lái)，更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們！倡議人：塔山小學(xué)六（11）班李清曄20xx月11日30日保護(hù)眼睛倡議書14親愛的同學(xué)們：大家好！眼睛是心靈的窗口。（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。為此，我向全校同學(xué)發(fā)出保護(hù)眼鏡的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點(diǎn)：、寫字姿勢(shì)要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。眼睛，是人類身體含水量最多的器官。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習(xí)慣都會(huì)增加對(duì)眼球調(diào)節(jié)的頻度和幅度負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量避免。小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。而眼睛的好壞卻關(guān)系到孩子的一生?？磮D片，判斷小朋友做得對(duì)不對(duì)。誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，你知道了哪些保護(hù)眼睛的方法？真棒，他說(shuō)了幾種方法？他有哪些方法是跟第一個(gè)小朋友不一樣的？師：小朋友知道了很多保護(hù)眼睛的方法，讓我們一起來(lái)記住它們吧。，知道眼睛的功能。，討論其他對(duì)眼睛造成傷害的原因?；顒?dòng)過(guò)程一、猜謎導(dǎo)入。師：為什么有的人眼睛看不見了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不見的人心里會(huì)怎么樣？我們可以怎么關(guān)心他們？師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學(xué)會(huì)關(guān)心他們，不嘲笑他們。眼睛是用來(lái)看東西的，沒有眼睛，你就什么都看不到了！請(qǐng)大家閉上眼睛，感受一下沒有眼睛會(huì)怎么樣？小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到，做什么都會(huì)很不方便。上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。師：對(duì)了，人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。師：那么究竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢？（請(qǐng)學(xué)生表演）同學(xué)們不要用語(yǔ)言回答，把你的想法用動(dòng)作表演出來(lái)。視覺器官，我們看東西全靠它。2。（教師引導(dǎo)幼兒說(shuō)出自己的想法，說(shuō)一說(shuō)自己的眼睛與別人的眼睛有什么不同。隨著現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)，由于幼兒在日常生活中玩手機(jī)玩電腦成為了家常便飯，導(dǎo)致眼睛健康的嚴(yán)重受損。：眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?眼睛里面像黑葡萄的是什么?眼睛最中間的小黑點(diǎn)是什么?，引導(dǎo)幼兒觀察。`常規(guī)活動(dòng)?；顒?dòng)過(guò)程：一、黑暗體驗(yàn)，初步了解眼睛的重要性。在教育孩子如何愛護(hù)保護(hù)眼睛的時(shí)候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的回答都比較局限，只能說(shuō)：“不用手揉眼睛”等等，而老師也沒有進(jìn)一步的去引導(dǎo)。老師說(shuō)謎語(yǔ)：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”，讓幼兒猜一猜是我們身上的什么？2。然后采用分組討論的形式讓幼兒體會(huì)眼睛的重要性，如何保護(hù)好眼睛，培養(yǎng)幼兒的合作、分析、想象能力、語(yǔ)言表達(dá)能力及科學(xué)的思維方法。最后，老師忠心的祝愿同學(xué)們不要因?yàn)榻裉斓慕暥绊懨魈斓倪h(yuǎn)征，希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛?！边@節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。（1）小朋友在用臟手揉眼睛。每天飲水不少于1500毫升