【正文】 第8天：“祝賀自己成功戒煙一周了！”日歷上記錄上這個(gè)關(guān)鍵時(shí)間。具體目標(biāo)和任務(wù)是：（一）室內(nèi)場所完全禁煙，做到無煙現(xiàn)象、無煙具、無煙頭、無煙味。第三、措施具體，行之有效。同時(shí)也希望給你們帶來一些參考的作用，如果喜歡就請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的后續(xù)更新吧!一、煙草的危害每年有將近600萬人死于煙草流行，其中：500多萬人為使用者。由于長期大量吸煙，使氣管長期處于炎癥，氣管壁的纖毛被破壞，排痰功能降低，氣管表面細(xì)胞因炎癥腫脹分解而增多，致膿痰量增大，進(jìn)一步阻塞氣管，出現(xiàn)空氣進(jìn)入和二氧化碳排出困難。吸煙會(huì)污染環(huán)境。所有這些死亡本來完全可以防止。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同?？傊耆梢哉f，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。今天吸煙的半數(shù)人，最終將因煙草而死亡。在每個(gè)由dna(脫氧核糖核酸)所組成的肺細(xì)胞內(nèi)，含有一個(gè)防癌及防止癌癥蔓延的基因在內(nèi)，這個(gè)起負(fù)向保護(hù)作用的基因被稱為p53，它的功能主要是防癌?？諝膺M(jìn)入支氣管，進(jìn)入小支氣管最終到達(dá)肺泡。六是要發(fā)揮社會(huì)監(jiān)督作用，特別要發(fā)揮好媒體的監(jiān)督作用，歡迎各類媒體暗訪和曝光批評(píng)。第二、廣泛宣傳，全員參與。因此，開展醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙是建設(shè)“健康重慶”的需要，是落實(shí)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》的需求，是履行創(chuàng)建無煙環(huán)境活動(dòng)承諾的需要，是衛(wèi)生部門作示范、作表率的需要。第4天：戒煙的第四天你發(fā)現(xiàn)自己吸煙的欲望、頭疼和咳嗽都沒有了。第4天：告訴他人你戒煙的堅(jiān)定計(jì)劃，從醫(yī)生那里獲得一定的科學(xué)建議。如果周圍有人吸煙（又叫做被動(dòng)的吸煙，或二手煙），你不僅吸進(jìn)被出來的煙，也吸進(jìn)正在燃燒的香煙的煙。婦女如果在懷孕以前或開始懷孕的頭三個(gè)月里戒煙，她們小產(chǎn)或新生兒體重過輕的機(jī)率會(huì)減少到和不吸煙的婦女相同。健康所系，生命相托。第三篇：控?zé)熤R(shí)內(nèi)容控?zé)煼乐沃R(shí)煙草危害是當(dāng)今世界嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。視力提高戒煙后視力可得到一定程度的提高。調(diào)養(yǎng)方式 可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥豬肉等，并保持足夠的睡眠特稟體質(zhì)（過敏體質(zhì)）對(duì)花粉或某食物過敏等，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)?？勺们榉昧兜攸S丸、杞菊地黃丸。調(diào)養(yǎng)方式 多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。⑵節(jié)勞人不可過度勞累。另外由于父母都吸煙，小孩將來亦比較容易染上煙癮。吸煙有害健康宣傳折頁1內(nèi)容吸煙被世界衛(wèi)生組織（WHO）稱為人類“第五種威脅”（前四種是戰(zhàn)爭、饑荒、瘟疫、污染）。吸煙增加流產(chǎn)危險(xiǎn)：孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時(shí)還可能對(duì)肚子里胎兒造成傷害，香煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管因此受累。（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Χ?、戒煙的十大秘訣。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之—妊高癥。據(jù)報(bào)道，目前全國每天有2000余人死于吸煙，預(yù)計(jì)到2050年將增至8000人。⑥丈夫吸煙對(duì)妻子健康有影響嗎？不吸煙的女性與吸煙的男性結(jié)婚后，發(fā)生肺癌的機(jī)會(huì)比那些不吸煙的婦女高2倍，平均壽命短4年。中醫(yī)認(rèn)為，精成于血，精是血的變現(xiàn)。以柔緩運(yùn)動(dòng)，散步、打太極拳等為主，平時(shí)可按摩足三里穴。氣郁體質(zhì)多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。調(diào)養(yǎng)方式 飲食清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。其他戒煙后頭痛和肩部酸痛會(huì)逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消耗國，吸煙者達(dá)3．5億人，每年有100萬人死于吸煙相關(guān)疾病。做為醫(yī)務(wù)工作者，我們肩負(fù)著為病人解除病痛，為千家萬戶帶來幸福的重任，更承載著拒絕煙草、珍愛生命的光榮使命。2．戒煙使你省錢健康是戒煙的第一個(gè)理由，但是也有其他理由使你戒煙。這種二手煙往往使不吸煙的人得到肺癌。第5天：找一個(gè)和自己一起戒煙的人，這樣可以彼此相互支持，幫助戒煙。第5天：戒煙的第5天還是不要忘記克制吸煙的欲望。各區(qū)縣衛(wèi)生局、各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生單位要切實(shí)增強(qiáng)對(duì)控?zé)煿ぷ鞅匾院途o迫性的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全組織，落實(shí)責(zé)任，全力推進(jìn)我市醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙工作。各區(qū)縣衛(wèi)生局、各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生單位要結(jié)合“世界無煙日”等重大活動(dòng)，積極宣傳控?zé)煿ぷ鞯闹匾饬x。第五、加強(qiáng)禁煙工作信息報(bào)送工作。在肺泡里，氧氣會(huì)滲透入血液里，由血液帶到我們身體的各個(gè)部位。醫(yī)學(xué)研究顯示，香煙煙霧中的致癌物質(zhì)之一“苯并芘”能直接侵犯和損害p53基因，當(dāng)肺細(xì)胞內(nèi)的p53基因被損害時(shí)，惡性的腫瘤就會(huì)開始生長。沒有任何消費(fèi)品能像煙草一樣，使如此眾多的人口毫無必要地喪生。視力提高：戒煙后視力可得到一定程度的提高。四、控制煙草危害 履行控?zé)煶兄Z中國作為《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》成員國之一，在控?zé)煿ぷ髦斜仨毬男械某兄Z：禁止或限制煙草廣告、促銷和贊助在卷煙煙盒上印刷大幅圖案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虛假和誤導(dǎo)性詞語采取措施保護(hù)非吸煙者不接觸二手煙霧提高煙草制品價(jià)格，特別是通過稅收手段，抑制煙草使用消除煙草制品非法貿(mào)易對(duì)煙草制品成分進(jìn)行管制，要求公開披露煙草制成分提供戒煙支持，治療煙草依賴防止向未成年人銷售煙草產(chǎn)品上虞市第二人民醫(yī)院。三、戒煙后的遠(yuǎn)期好處患癌的危險(xiǎn)性減少戒煙510年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點(diǎn)，戒煙1015后，得肺癌的機(jī)會(huì)便可降低到與不吸煙一樣。如再不采取行動(dòng)，它將在21世紀(jì)使多達(dá)10億人死于非命。如果你是一個(gè)病人，吸煙將使你的免疫系統(tǒng)減弱并延遲你的康復(fù)，吸煙者也比不吸煙者更容易在做手術(shù)時(shí)或之后患上并發(fā)癥，如果你患有哮喘病或心臟病，吸煙將令你的病情加重。抽煙是引起這一切病癥的主要原因。第四篇：控?zé)熜麄鲝V播稿控?zé)熜麄鲝V播稿今天小編為大家收集資料整理回來了一些關(guān)于廣播稿的范文，希望能夠?yàn)榇蠹規(guī)韼椭Ｍ蠹視?huì)喜歡。要廣泛動(dòng)員全體職工積極參與控?zé)煿ぷ鳌＝麩煼秶ㄋ行l(wèi)生行政機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、婦幼保健機(jī)構(gòu)、疾控機(jī)構(gòu)、衛(wèi)生監(jiān)督機(jī)構(gòu)和其他衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。第7天：如果還要面臨吸煙的環(huán)境，那么請(qǐng)遠(yuǎn)離。第7天：如果你有哮喘或心臟疾病等健康問題，戒煙的第8天可以去醫(yī)生那里咨詢自己的戒煙計(jì)劃。家里有人