【正文】 ，避免紫外線對(duì)皮膚的傷害?；┌踩貏t★認(rèn)識(shí)雪場(chǎng)第一次到滑雪場(chǎng)的第一件事情是先了解滑雪場(chǎng)的大概情況，特別是地圖上雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置和警示標(biāo)志，遵守滑雪場(chǎng)有關(guān)安全管理的規(guī)定。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)?。初學(xué)滑雪者必讀滑雪是一項(xiàng)動(dòng)感強(qiáng)烈、很富于刺激的體育運(yùn)動(dòng)。，一手握住拖牽桿下壓至膝部，兩腿自然分開，松開拖牽桿使其脫離，并迅速橫向滑離下拖牽處。滑雪時(shí)摔跤是家常便飯，所以你千萬不要難為情，摔倒后不要隨意掙扎，要降低重心向后坐，同時(shí)舉起雙手、屈身，順其自然向下滑動(dòng)，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。雪圈、雪地摩托車、雪上爬犁等娛樂項(xiàng)目禁止在非專用道使用。滑雪前注意事項(xiàng)滑雪是一項(xiàng)高消耗的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)前一定要補(bǔ)充熱量。我長(zhǎng)吁了一口氣，睜開雙眼，調(diào)皮的說：“何止是刺激，簡(jiǎn)直是驚心動(dòng)魄呀！”這天下午，天是晴冷的，我們卻玩的頭上冒汗。我伸長(zhǎng)脖子，探身往下看，滑雪場(chǎng)猶如一塊大盆地。在我們梅花山風(fēng)景旅游區(qū)，不論是生態(tài)文化旅游，滑雪場(chǎng)、索道、的設(shè)計(jì)經(jīng)營(yíng)管理都存在的問題，就滑雪場(chǎng)試運(yùn)營(yíng)幾天以來我們暴露了很多問題滑雪場(chǎng)遠(yuǎn)離市區(qū)前來滑雪的游客及公司員工交通難以保障，前來滑雪的私車沒有足夠的的車位、大廳的設(shè)計(jì)接待能力明顯不足購(gòu)票進(jìn)場(chǎng)的次序混亂，導(dǎo)致很多游客滑板雪仗丟失較為普遍。在掌握了基本要領(lǐng)后大家開心地滑起雪來?；丶业穆飞希乙恢痹谙耄航裉炜烧媸窍瓤嗪筇鹧?！如果不吃點(diǎn)苦，又如何感受滑雪時(shí)的美妙時(shí)刻呀！滑雪心得體會(huì)3寒假的一次滑雪，現(xiàn)在還記得在雪上飛馳的感受，那么難忘!我們一早就出發(fā)，開了很久的車才到達(dá)了目的地——滑雪場(chǎng)。為了能盡快滑雪，我們都使出了吃奶的力氣拼命地騎，再苦再累也咬牙堅(jiān)持著。勉強(qiáng)走到雪道前，穿上，艱難的走向雪道。我拄著滑雪杖，再次艱難的在雪地站起來，剛剛擺開架式，腳下的滑雪板似乎長(zhǎng)了眼睛似的，自己就向前沖了下去。教練告訴我們需要從幾十米高的雪坡上滑下來，所有的人都膽顫心驚，有點(diǎn)猶豫不決。我緊緊地抓住雪圈兩邊。很多同學(xué)都是第一次站在蒼茫的“雪?！敝?，大家手挽手地挑戰(zhàn)著自我。因此我們二期建設(shè)要充分考慮這些因素。我騎上“小鱷魚”，雙腳蹬地，慢慢滑向斜坡。我和教練先坐上一個(gè)像纜車一樣的東西來到了雪山的半中腰，那里有一塊平地。進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要戴手套，最好戴專業(yè)滑雪手套，盡量不戴外表為棉、毛制手套，避免劃傷和凍傷未穿雪鞋禁止進(jìn)入雪道。注意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐。在滑行中發(fā)覺器材異?；虻缆非闆r不明時(shí)應(yīng)先停下來，待辯明情況后再前進(jìn)。初學(xué)者首先應(yīng)該學(xué)好基本的滑雪技術(shù)，要請(qǐng)一名富有經(jīng)驗(yàn)的滑雪教練對(duì)你進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。，將兩支雪杖握在一只手中，另一手抓住伸縮桿，將拖牽托盤放在兩大腿之間托住臀部，用一手扶住伸縮桿，身體站直，使雪板平行前行。如果眼看“撞車”不可避免，那就委屈一下自己，寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞。如傷勢(shì)比較嚴(yán)重，需到接待中心開具出險(xiǎn)單，并通知保險(xiǎn)公司進(jìn)行保險(xiǎn)理賠。注意保存好磁卡、小票和更衣柜鑰匙，憑磁卡退還押金（如有器材損壞或消費(fèi)將從押金中扣除）?！耙?！終于到底了，刺激吧？”姐姐興奮地拍拍我的頭。然后我又興奮地呼喊著朋友大牛，以百米沖刺的速度跑到了標(biāo)志旁。在這次考察學(xué)習(xí)中，不管是景點(diǎn)參觀還是滑雪場(chǎng)參觀學(xué)習(xí)，給我的感受和反思都很多，下面我就簡(jiǎn)要談?wù)勎业捏w會(huì)。在老師及工作人員的指導(dǎo)下大家?guī)Ш没┧柩b備，由專業(yè)人員教大家基本的滑雪要領(lǐng)。天不早了，我們戀戀不舍的離開了。但這一路上幾乎都是上坡路，我們個(gè)個(gè)騎的都?xì)獯跤酢＿@是我第一次滑雪，頓感雙腳像綁了兩只大沙袋。我立刻慌了神！不出十五米，我又摔了一大跤。我憋足了勁，自告奮勇要先體驗(yàn)一下。心好像都要飛出來了。相互鼓勵(lì)、相互攙扶、相互幫助，這些感受應(yīng)該是這次活動(dòng)最動(dòng)人的情境，也是這次活動(dòng)的主要目的，讓來到不同家庭的孩子們慢慢熟悉起彼