【正文】 創(chuàng)優(yōu)。不管你過(guò)去怎樣，教師們最關(guān)心的是你如今的表現(xiàn)，你能不能把握每一個(gè)今天。要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，自身差異，在教師的指導(dǎo)下，尋找適宜的最有效的學(xué)習(xí)方法。四、顯個(gè)性，展風(fēng)采本學(xué)期學(xué)校還將舉辦豐富多彩的活動(dòng)，讓全體師生盡情享受文化盛宴，希望同學(xué)們積極參與，早準(zhǔn)備，勤練習(xí)，在校園中刷新成績(jī)，展示風(fēng)采。因此，我們要以《小學(xué)生日常行為規(guī)范》與學(xué)校規(guī)定的行為準(zhǔn)則，處處嚴(yán)格要求自己，要做到自尊自愛(ài)，努力上進(jìn)，在學(xué)校的各種活動(dòng)中爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)。同學(xué)們，為了我們新學(xué)期共同的目標(biāo)一起努力吧!接下來(lái)，請(qǐng)班主任根據(jù)以上學(xué)習(xí)內(nèi)容提出具體的、有針對(duì)性的要求與目標(biāo)。不一定每個(gè)人都有能成就大事，但是平凡在個(gè)人生命中一樣偉大。要珍視你現(xiàn)在擁有的一切，把好的當(dāng)作是幸福，把壞的當(dāng)作是勵(lì)志的財(cái)富。中職生必須要有夢(mèng)想，要做永遠(yuǎn)打不敗的“小強(qiáng)”，你的夢(mèng)想可以是大國(guó)工匠，也可以是優(yōu)秀員工，你的夢(mèng)想可以是拔尖人才，也可以是平凡的勞動(dòng)者。高中的意義不僅僅是考上一所大學(xué)，更是人生的一次精神洗禮。因此，希望同學(xué)們能結(jié)合學(xué)校的安排、老師的進(jìn)度、他人的經(jīng)驗(yàn)及自身的基礎(chǔ)制定屬于自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃。“當(dāng)你的才華還撐不起你的野心的時(shí)候，你就應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí)，就應(yīng)該沉下心來(lái)歷練；夢(mèng)想不是浮躁，而是沉淀和積累，只有拼出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。新學(xué)期已至，開(kāi)局就要爭(zhēng)先，起步就要沖刺。下面講幾個(gè)方面的安全問(wèn)題：一、注意校園活動(dòng)安全：要嚴(yán)守《中小學(xué)生守則》和《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣。不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。還要注意防盜。我今天講二個(gè)方面的問(wèn)題，這什么要關(guān)愛(ài)自己的提出和意義，第二個(gè)“關(guān)愛(ài)自己”如何體現(xiàn)在日常的生活與學(xué)習(xí)之中。什么是共同利意，每一個(gè)人的利益加起來(lái)，就是共同利益。這樣才是真正的自己關(guān)愛(ài)自己。才能與朋友建立起和諧健康的互助關(guān)系。學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任，還需要老師家長(zhǎng)的配合，要有寬容接納的心去面對(duì)孩子們所犯的“錯(cuò)誤”。我們讀書(shū)學(xué)習(xí)，需要有決心、有信心、有毅力、有行動(dòng)。讓同學(xué)在生活中體會(huì)安全，平時(shí)在同學(xué)園里，教師擔(dān)心的是怎樣讓同學(xué)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，其實(shí)，我們知道危險(xiǎn)處處都在，只要你一不小心就會(huì)隨時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)，對(duì)他們進(jìn)行課時(shí)式的教育，通過(guò)不斷的案例教育，使同學(xué)會(huì)自然而然地知道安全課的重要性，也就會(huì)很自然地將生活中的39。書(shū)香彌漫每一個(gè)角落，幸福浸潤(rùn)每一個(gè)人的心田，在這個(gè)自由的空間里，師生和諧共生、同舟共濟(jì)、和合與共。新學(xué)期，我還期待每一位同學(xué)和老師都能在彼此的日常接觸與交往中，口出善言，面帶微笑，傳遞溫暖，培植良善。開(kāi)學(xué)第一課，你們沒(méi)有那么快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以在這里跟你們聊個(gè)天，也是給我們彼此認(rèn)識(shí)的`時(shí)間。你們可知道全國(guó)中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數(shù)，每天平均有40多人，每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。二、注意交通安全：來(lái)校、回家做到文明行路，要遵守交通法規(guī)，基本常識(shí)有：行人靠右行，不闖紅燈，不跨越護(hù)欄，橫穿路心時(shí)要左顧右盼看是否有車輛經(jīng)過(guò)。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)能力，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。生命才是學(xué)習(xí)的本錢(qián)。不摸、不動(dòng)滅火器材、電線、各種開(kāi)關(guān)；為防止火災(zāi)和意外事故，除實(shí)驗(yàn)外，所有教室及其他場(chǎng)所嚴(yán)禁違反規(guī)定使用明火，如蠟燭等，也不能使用充電的暖手寶。嚴(yán)禁在校園內(nèi)追逐，奔跑，打鬧、以防跌倒、摔傷；課間操、放學(xué)、升旗集會(huì)解散時(shí)不要擁擠，推搡，要有秩序，以防發(fā)生踩踏事故。生命至上，安全為天。講究個(gè)人衛(wèi)生，常洗手、常洗頭、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整潔并要常曬。放學(xué)按時(shí)離校，不在校園內(nèi)逗留。xx中承載著我們的夢(mèng)想，而此刻的我們也都站在了同一起跑線上，在這個(gè)新的學(xué)期、新的開(kāi)始，我們有著新的動(dòng)力、新的目標(biāo)，我們將繼續(xù)用辛勤的汗水在這里書(shū)寫(xiě)自己的華彩篇章。因?yàn)楦呖嫉娜撕芏?，一分之差你就有可能掉一千個(gè)名次，這不是夸張，所以把你偏弱的科目的學(xué)習(xí)給搞好了，在高考的時(shí)候一定會(huì)給你驚喜的。大聲朗讀時(shí)腦神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)，能夠刺激朗讀者深入理解文章；大聲朗讀時(shí)大腦處于“排空”狀態(tài)，注意力高度集中，久而久之就能提高記憶力。雨中人努力在愛(ài)與陪伴中喚醒每一個(gè)心靈深處的善良、智慧和美好。今天我們要將新學(xué)期視為一個(gè)新的起點(diǎn)，以全新的精神面貌投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中來(lái)。結(jié)果。而在我們的日常生活中，在我們的學(xué)習(xí)生活中，當(dāng)遇到什么需要擔(dān)當(dāng)責(zé)任，并為擔(dān)當(dāng)責(zé)任需要付出代價(jià)是，我們的態(tài)度是如何的?是不是首先想到的推掉自己的責(zé)任，把原因向外推，從客觀上找理由，就是不從自己身上找原因。更重要的是要在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，要發(fā)展和創(chuàng)新出適合自己的學(xué)習(xí)模式，包括作息時(shí)間，各學(xué)科學(xué)習(xí)方法，以自己為主導(dǎo)的學(xué)習(xí)支持系統(tǒng)，包括父母等親人，老師同學(xué)在內(nèi)的可以幫助我學(xué)習(xí)進(jìn)步，可以及時(shí)幫助我解決學(xué)習(xí)中的困難和學(xué)習(xí)情緒不好時(shí)能夠提供關(guān)懷和支持的朋友系統(tǒng)。還有一條就是要順應(yīng)自然的春夏秋冬變化，增減衣服和調(diào)整作息時(shí)間，和運(yùn)動(dòng)方式等等。二 如何做到關(guān)愛(ài)自己?關(guān)愛(ài)自己首先就是要珍愛(ài)生命，每一個(gè)人的生命都只有一次，生命沒(méi)有了，我們就從地球上消失了，我們的親人，朋友，老師和同學(xué)會(huì)悲痛欲絕。讓我今天有機(jī)會(huì)在這里給大家分享《關(guān)愛(ài)自己》，這樣一個(gè)話題。不隨便向陌生人透露自己的真實(shí)身份、家庭住址和電話號(hào)碼。不乘坐超載車輛。同學(xué)們，生命只有一次、人生不能重來(lái)。盲目的努力就像是脫韁的野馬，只有牢牢抓住手中的韁繩，明確方向，御之有道，才能更快、更穩(wěn)的到達(dá)終點(diǎn)?！袄K鋸木斷，水滴石穿”，貴在堅(jiān)持、難在堅(jiān)持、成在堅(jiān)持。二、面向未來(lái)，堅(jiān)定理想。春天是播種的季節(jié)，也是耕耘的季節(jié)。一個(gè)人千萬(wàn)不要冷漠，而是要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)，請(qǐng)大家記住這樣一句話：人類最大的災(zāi)難不是核云覆頂，而是心靈的殘缺。男生燙了發(fā)、抽著煙就帥了就時(shí)尚了嗎？女生染了發(fā)、染了指甲、打扮成社會(huì)小青年一樣就美了就時(shí)尚了嗎？其實(shí)不然?！边@個(gè)主題我談幾點(diǎn)建議，希望對(duì)同學(xué)們有所啟示。要求同學(xué)們要有不怕吃苦、敢于拼搏的精神。同樣，如果你過(guò)去有這樣那樣的不足，你應(yīng)該勇于告別過(guò)去，完善自我，挑戰(zhàn)自我，重塑一個(gè)嶄新的自己。學(xué)校編寫(xiě)的禮儀三字歌涵蓋了個(gè)人、學(xué)校、家庭儀、社會(huì)、生活5個(gè)方面，大家要落實(shí)到自己的一言一行中。所以，希望同學(xué)們從新學(xué)期開(kāi)始都要做學(xué)習(xí)的主人。謝謝大家!開(kāi)學(xué)第一課講話稿范文5各位教師，各位同學(xué)：大家好！新春伊始，萬(wàn)物復(fù)蘇。同樣，如果你過(guò)去有這樣那樣的不足，你應(yīng)該勇于告別過(guò)去，完善自我，挑戰(zhàn)自我，重塑一個(gè)嶄新的自己。伴隨著秋的涼爽，—已經(jīng)拉開(kāi)了帷幕，這是一個(gè)新的起點(diǎn)，是一段滿懷憧憬的跋涉，也是一次起跑后的沖刺，奮斗和收獲永遠(yuǎn)屬于我們奮進(jìn)的中和學(xué)子。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功!鼓勵(lì)自己，天天成功!超越自己，一定成功!”第二，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認(rèn)真刻苦新學(xué)期開(kāi)始，我們要在全班創(chuàng)立一種優(yōu)良的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。在新的一年里，我們心中更是充滿了期待：期待著更多的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，期待著累累碩果。讓我這短信新一輪朝陽(yáng)升起的時(shí)刻，為了理想評(píng)語(yǔ)共同努力！開(kāi)學(xué)第一課講話稿2尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！輕風(fēng)鎖不住流云，流云帶走了歲月。要抱有責(zé)任，全面發(fā)展。昨日的失敗與輝煌已經(jīng)過(guò)去，關(guān)鍵是掌握今天。我們將同同學(xué)們一道，團(tuán)協(xié)作，拼搏進(jìn)取，全力以赴。讓幼兒在活動(dòng)中體會(huì)安全，如果一個(gè)人所遇到的危險(xiǎn)越多如果克了，那就說(shuō)明該幼兒對(duì)安全意識(shí)掌握越多，那么他也會(huì)自然形成一種觀念：“這件事是否有危險(xiǎn)是否是自己可以克服的，并有能力判斷可去做否，也就無(wú)形中形成一種自我保護(hù)意識(shí)。要培養(yǎng)相互關(guān)心、助人為樂(lè)等好品質(zhì)，讓學(xué)校真正成為我們學(xué)習(xí)的樂(lè)園。而在10月份我們又將迎來(lái)四川省教育廳對(duì)我校進(jìn)行的“四川省一級(jí)示范性校普通高中”的現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估，學(xué)校如果能夠創(chuàng)建成功，這意謂著學(xué)校的發(fā)展進(jìn)程將跨入新的紀(jì)元；同時(shí)這也關(guān)乎我們?nèi)w師生的榮譽(yù)。要舉止文明，禮貌待人，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，要嚴(yán)守紀(jì)律，有意識(shí)的培養(yǎng)良好習(xí)慣。在新的學(xué)年里，你面臨新的任務(wù)和挑戰(zhàn)，你有時(shí)機(jī)從頭再來(lái)。只要做到了這些，就一定能獲得好的成績(jī)。最后，我想說(shuō)：和快樂(lè)的人在一起，心里就不晦暗；和進(jìn)取的人在一起，行動(dòng)就不；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫，我希望全體師生可以借人之智，完善自己；學(xué)最好的別人，做最好的自己。要舉止文明，禮貌待人，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，要嚴(yán)守紀(jì)律，有意識(shí)的培養(yǎng)良好習(xí)慣。開(kāi)學(xué)第一課講話稿范文7尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！首先，我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子向全校老師和同學(xué)們致以新學(xué)期最真摯的歡迎和祝福。你們可能覺(jué)得你們有大把的時(shí)間，但是同學(xué)們?nèi)绻銈儾焕眠@學(xué)習(xí)的年齡、積聚力量的年齡多學(xué)點(diǎn)東西，你們會(huì)后悔的。每個(gè)人來(lái)到這世上，沒(méi)有選擇時(shí)間的權(quán)利，沒(méi)有選擇家庭的權(quán)利，沒(méi)有選擇不切實(shí)際條件的權(quán)利，所以你現(xiàn)在擁有的就是你的，不管怎樣你都要接受。能否實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想取決于努力的程度，你越努力，就越接近你的夢(mèng)想，我衷心地祝愿你們夢(mèng)想成真！借此機(jī)會(huì)，我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子向視校為家、無(wú)私奉獻(xiàn)的老師們表達(dá)敬意和謝意，工貿(mào)學(xué)校老師以其執(zhí)著和默默無(wú)聞在自己的三尺講臺(tái)上堅(jiān)守著對(duì)教育事業(yè)的忠誠(chéng)，以名利富貴與我如浮云的精神在教壇上耕耘。這個(gè)寒假春節(jié)檔，電影《流浪地球2》贏得好評(píng)，最讓我感動(dòng)的是所有國(guó)家50歲以上航天員自愿有去無(wú)回地去月球引爆核彈。古人云：“天下難事必作于易，天下大事必作于細(xì)?！痹鰪?qiáng)定力，穩(wěn)定心態(tài)，踏實(shí)勤學(xué)方能為你贏得一片喝彩。也許你早已躍躍欲試，摩拳擦掌；或許你還心懷忐忑，躊躇不前。禁止攜帶管制刀具、有危害性的玩具進(jìn)入校園，包括水果刀小槍、彈弓、激光筆等。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場(chǎng)所。“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)。先講第一個(gè)問(wèn)題：一為什么要提出“關(guān)愛(ài)自己”我先問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，我們生活的目的是什么?我們今天在這里讀書(shū)學(xué)習(xí)又是為了什么?請(qǐng)大家想想這個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。試想，如果我們不能夠自覺(jué)的遵守這些紀(jì)律或者有人不遵守這些紀(jì)律，是不是就會(huì)影響到我們或者只是有的利益呢?這種行為的效果是關(guān)愛(ài)自己的效果嗎?除了遵守規(guī)則和紀(jì)律之外，我們還需要學(xué)習(xí)掌握一些常用的安全生活知識(shí)和技能。大家同意嗎?關(guān)愛(ài)自己除了關(guān)愛(ài)我們的生命和健康之外，還需要關(guān)愛(ài)我們什么呢?大家想一想，給大家一點(diǎn)時(shí)間，我還需要關(guān)愛(ài)自己什么呢?我認(rèn)為就是要關(guān)愛(ài)我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們今天的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是為了明天做準(zhǔn)備的，我們今天能夠有和平的環(huán)境，溫飽的生活，這樣的前提下。大家想想，我們每一個(gè)人生活在世上，是不是都得益于別人的奉獻(xiàn)的工作成果啊?這是人的社會(huì)性所決定的，沒(méi)有那一個(gè)人可以離開(kāi)社會(huì)，或者離開(kāi)別人的幫助支持可以獨(dú)自生命下來(lái)。最重要的是鼓勵(lì)孩子勇于擔(dān)當(dāng)自己在錯(cuò)誤中的責(zé)任，并引導(dǎo)孩子自己去思考補(bǔ)救措施。在這兒送大家三句話：“相信自己，我能成功!鼓勵(lì)自己，天天成功!超越自己，一定成功!”第二、創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境：文明有序每個(gè)同學(xué)是班級(jí)的縮影，每個(gè)學(xué)生都代表著班級(jí)的形象及風(fēng)貌，同學(xué)們要做到語(yǔ)言文明，行為文明，在校內(nèi)不亂丟雜物。安全事例引入到課堂中，如果一個(gè)人所遇到的危險(xiǎn)越多如果克了，那就說(shuō)明該同學(xué)對(duì)安全意識(shí)掌握越多，那么他也會(huì)自然形成一種觀念：“這件事是否有危險(xiǎn)是否是自己可以克服的，并有能力判斷可去做否，也就無(wú)形中形成一種自我保護(hù)意識(shí)。 課堂是師生共同經(jīng)歷的一段生命歷程。 哪怕只是見(jiàn)面時(shí)的會(huì)心一笑，擁擠時(shí)的一份妥協(xié)和禮讓，尷尬時(shí)的一份理解和寬容，失落時(shí)的一個(gè)鼓勵(lì)和擁抱，都能在不經(jīng)意間呵護(hù)一顆脆弱的心，疏通一顆郁結(jié)的心，激發(fā)一顆奮進(jìn)的心。老師希望你們把每一天的時(shí)間都當(dāng)作是高中最后一天度過(guò)，只有這樣你們才會(huì)有緊迫感，才會(huì)真正的去珍惜高中學(xué)習(xí)的時(shí)間。不要以為這些事例離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)它就發(fā)生在我們的身邊。不乘坐“三無(wú)”車，因?yàn)椤叭裏o(wú)”車有諸多不安全系數(shù)，出了安全問(wèn)題，費(fèi)用難以保證，更談不上賠償。節(jié)假日我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門(mén)。同學(xué)們，讓我們共創(chuàng)平安校園，在平安的藍(lán)天下，高高興興地上學(xué)，平平安安地回家!最后，祝各位同學(xué)在新的學(xué)期里快樂(lè)成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝大家!第四篇：開(kāi)學(xué)第一課安全教育講話稿開(kāi)學(xué)第一課安全教育講話稿尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：經(jīng)過(guò)了一個(gè)平安、愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來(lái)了生機(jī)勃勃的2016年的春天。在學(xué)校各種勞動(dòng)中注意安全，如掃地，擦窗戶（靠外的玻璃不擦），搬桌子等，預(yù)防意外事故。禁止攜帶管制刀具、有危害性的玩具進(jìn)入校園，包括水果刀、小槍、彈弓等。同學(xué)們：一人安全，全家幸福。不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒。入校后不得隨便出校門(mén)。這里，是我們心儀已久的知識(shí)殿堂，雄厚的師資力量、先進(jìn)的教學(xué)設(shè)施、豐富的社團(tuán)文化……無(wú)不散發(fā)著深深的吸引力。同學(xué)們，你們當(dāng)中肯定有人偏科很嚴(yán)重，因此在高中一定要把學(xué)習(xí)差的那科成績(jī)給追上來(lái)，盡量把成績(jī)平衡起來(lái)。說(shuō)到學(xué)習(xí)，新的一年，我希望同學(xué)們從早、晚讀的大聲朗讀開(kāi)始，讓校園充滿朗朗的讀書(shū)聲。在教育里，愛(ài)是它的最高境界，尊重是它的真諦，創(chuàng)新是它的靈魂。同學(xué)們，新學(xué)期我們每一位教師在關(guān)注著你們。這成績(jī)凝聚了我們班級(jí)每一個(gè)人的努力和付出，是我們?nèi)嗤瑢W(xué)勤奮好學(xué)、同心同德、緊密團(tuán)結(jié)、銳意進(jìn)取的39。同樣也沒(méi)有哪個(gè)有人會(huì)與一個(gè)沒(méi)有責(zé)任心的人合作共事。關(guān)愛(ài)我們自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)需要從我們的實(shí)際情況出發(fā)，基本原則是揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。吃飯的時(shí)間遵守，吃東西的內(nèi)容要衛(wèi)生等等。下面我就如何做到關(guān)愛(ài)自己談?wù)勎业囊恍┱J(rèn)識(shí)和體會(huì)。朋友，在原地等待你們的好消息！現(xiàn)七（2）班的學(xué)生不要嫉妒，老師會(huì)像關(guān)愛(ài)原八（2）班學(xué)生一樣的關(guān)愛(ài)你們！親愛(ài)的同學(xué)們，如果我們選擇了勤勉，也就選擇了希望；選擇了困難，也就選擇了成熟；選擇了拼搏，也就選擇了成功！那么就請(qǐng)用我們的勤奮和汗水，用我們的智慧和熱情，共同去創(chuàng)造美好的明天！多年的班主任工作讓我體會(huì)到：投入的做任何事都是一種享受！哪怕是無(wú)味的重復(fù)！淡泊名利，心中自會(huì)有一種輕松與灑脫！我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程；我不去想身后會(huì)不會(huì)有襲來(lái)寒風(fēng)，既然目標(biāo)是地平線，留給世界的只能是背影；我只有挖掘自己靈魂深處的真誠(chéng)，讓愛(ài)住我心，讓激情燃燒在我所愛(ài)的教育事業(yè)之中！最后，我還要感謝所有的領(lǐng)導(dǎo)和老師們對(duì)我的關(guān)心和支持！謝謝大家！開(kāi)學(xué)第一課講話稿范文10老師們好!同學(xué)們好!首先感謝成都商報(bào)發(fā)起的這次意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)，感謝你們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，老師和同學(xué)們。節(jié)假日我們要注意不跟隨