【正文】 簡單，在活動前、活動后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。要提醒不能亂吃野果、折摘植物。北京晚報對活動進行相關(guān)報道稿件宣傳：活動之后用數(shù)碼相機和稿件將本次活動值得回味的場面，處理后放置于校內(nèi)網(wǎng)，同時出展板進行立體多方位宣傳。撿吧。六、活動工作安排：活動時間：5月1日（如遇天氣原因，順延至第二天）活動地點：香山水庫詳細地址：野香山后水庫活動參與對象：環(huán)保之友 香八拉戶外俱樂部裝備配置：手臺 背包 帳篷 防潮墊 睡袋 爐頭套鍋 烤架 垃圾袋活動組織人、總調(diào)度：男ベ joy活動策劃書：男ベ迪克牛仔后勤保障負責(zé)人：女ベ天使在人間財務(wù)負責(zé)人：男ベjoy 線路向?qū)В耗啸俣?角士活動聯(lián)系人：(1)群內(nèi)環(huán)保1組：女ベ天使在人間聯(lián)系電話： 電子郵箱：(2)群內(nèi)環(huán)保2組：男ベ卡門聯(lián)系電話： 電子郵箱：費用形式：本次戶外裝備：燒烤工具及帳篷、相機電池等，由香八拉戶外運動租賃中心提供?；顒忧皯?yīng)搜集一些天氣情況：應(yīng)提前搜集天氣情況，攜帶好必要的防雨、防暑、防寒等用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。如果暈車，可用冷毛巾敷面部和胸部；把視線固定在一個遠處不動的目標(biāo)上凝視；如果惡心想吐，盡量吐得干凈為好；如是在車上，打開窗戶，吹吹新鮮的風(fēng)；如果眩暈，應(yīng)開口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。若是在游泳時 發(fā)生抽筋，可將大腿盡量向前登，用手使勁往身體方向扳腳拇指，反復(fù)多次，直至癥狀消失。男生嚴禁穿拖鞋。強健骨骼，減少骨質(zhì)疏松。9有交相呼應(yīng)， 的作用活動宗旨：個人自愿，自發(fā)為主的非以推動我校大學(xué)生豐富精神世界，弘揚公益精神，宣傳社會公德。熱水，一次性水杯一、活動主題快樂工作、快樂生活二、活動目的一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。15:00——16:00自由活動時間 16:00——18:00返回貴陽市區(qū)附件二：《合作公司戶外徒步野餐注意事項》所有參加人員必須穿戴運動鞋、運動服等便于行走的服裝，不得穿高跟鞋、拖鞋等參加此次活動?；貋頃r間：預(yù)計19:00全部返校。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。預(yù)計共78隊。（裁判出發(fā)）隊伍到第一個節(jié)點：（1）隊伍全員抵達第一節(jié)點后按各隊抵達順序進行（2）任務(wù)：待定（3）全隊通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第一節(jié)點的獎勵，獲得logo標(biāo)貼。男生嚴禁穿拖鞋。六、活動主題: 綠色出行，親近自然七、活動時間: 待定八、活動地點: 松湖煙雨九、活動對象: ***學(xué)院全院師生十、活動流程:(一)商討活動方式和路線并制定策劃書(四)負責(zé)人提前三天實地踩點(五)活動開展與安排(六)物資歸還(七)活動的總結(jié)十一、活動內(nèi)容:(一)活動前期 ，場地和車輛的聯(lián)系，制定出行路線，以及活動現(xiàn)場的管理工作，并根據(jù)情況制定后備方案(二)活動開展，秘書部負責(zé)簽到。分發(fā)礦泉水1瓶/人。七、活動人數(shù)全體工作人員八、安全、環(huán)保溫馨提示，不允許自駕車。關(guān)注學(xué)生身體，尤其是一些體質(zhì)較差的學(xué)生，切不可勉強，若無法堅持，可上校車休息。1整個活動結(jié)束時，要清理好現(xiàn)場，將活動產(chǎn)生的垃圾處理，保護環(huán)境衛(wèi)生，做好環(huán)保工作。（二）、行程安排 7:50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。文字。徒步路行的大旗，和服裝、手套。所以需要我們青協(xié)架起橋梁，搭建一個社會公益事業(yè)和人與人交往溝通的平臺?！彪S著生活、工作壓力的增大，年齡的增長，我們很多人的身體狀況都大不如前了。如果是嚴重扭傷，如韌帶完全撕裂，踝 關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者，嚴禁亂按亂揉，要立即送醫(yī)院。預(yù)防中毒事項發(fā)生：一方面要防止飲食方面的中毒，不吃腐爛和不潔食物、不吃路邊小攤的食物，不飲用污染了的水等，不到干凈衛(wèi)生且營業(yè)執(zhí)照齊全的的地方去飲食。報紙宣傳：校內(nèi)媒體對活動進行相關(guān)報道。撿吧。（食物）aa制（聚會結(jié)束后結(jié)算）。出游前做好必備藥品的準備（后勤工作人員購買）：（1）抗生素類藥物，如乙酰螺旋酶素等，另備黃連素片，專用于腸道感染。（2）旅途中腹瀉怎么辦：首先要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，嚴防病從口入。（5）活動中大小外傷的止血方法：旅途中不幸因外傷而出血，應(yīng)盡快止血。(三)不可擅自離隊，有特殊情況要向負責(zé)人報告(四)騎車過程中要按照路線走(五)騎車過程中一定要注意安全(六)活動時，要注意自己的形象，對人要有禮貌，不可說粗俗的言語(七)注意活動場地環(huán)境衛(wèi)生注：出行前一天要留意天氣預(yù)報，如果遇到雨天或者陰天，則適當(dāng)推遲出行時間。能防治高血壓、糖尿病、肥胖癥等。塑造公益形象為宗旨，開展公益活動，同時在此基礎(chǔ)上擴大我校社會影響力，塑造我校公益形象。紙筆、登記表活動流程： 。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié)、進取的公司氛圍。保護好貴重物品，盡量不要攜帶貴重財物。行走路線：學(xué)校b區(qū)（上廁所）——→龍文鋼材市場——→義渡公園——→西城大道——→民勝小學(xué)（上廁所）——→長征中學(xué)（上廁所）——→華宇廣場——→建橋工業(yè)園區(qū)——→學(xué)校b區(qū)。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使xxx的各項工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。（自由組合、選出隊長）沿途在補水節(jié)點設(shè)置團隊任務(wù)，預(yù)計共設(shè)置4個游戲任務(wù)節(jié)點【起點、終點、中途2個】。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。(三)不可擅自離隊，有特殊情況要向負責(zé)人報告(四)騎車過程中要按照路線走(五)騎車過程中一定要注意安全(六)活動時，要注意自己的形象，對人要有禮貌，不可說粗俗的言語(七)注意活動場地環(huán)境衛(wèi)生注：出行前一天要留意天氣預(yù)報，如果遇到雨天或者陰天，則適當(dāng)推遲出行時間。同時鍛煉學(xué)生的意志力以及增強大家之間的凝聚力，培養(yǎng)大家的團結(jié)、互助精神。月日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車前往。六、行程路線從白楊溝停車場徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來回行程共計11公里。學(xué)生上廁所和在集結(jié)點整隊時，協(xié)助班主任管理好秩序。野炊結(jié)束后要用大量的水把火爐澆滅，確?；馉t息滅后方可離開。本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。記錄演出的盛況。活動目的：隨著生活節(jié)奏的加快，人們相互間的溝通越來越少，體質(zhì)越來越弱，并且路上的