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正文內(nèi)容

少年宮排球訓練總結(留存版)

2024-10-10 11:52上一頁面

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【正文】 員對活動內(nèi)容掌握較快,每次都達到了較好效果。本人在工作過程中明確本職工作。現(xiàn)在就少年宮排球市場教學工作總結如下,一、端正思想,努力鉆研。另外,活動內(nèi)容全面,具體就是提前備課活動時扎實有效。專項身體訓練排球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結合排球技術的特點和要求。提倡在三從一大的訓練原則的前提下,著重“三抓”“三突出”的訓練。四、有計劃的認真選材隨著五年級的隊員即將升入畢業(yè)班,排球隊面臨新老交替。參加市比賽,我們的場次好多安排在早上第一場,隊員6點多就要到校集合,好多家長都不辭辛勞,送孩子到校,有些甚至是從勝浦、青劍湖趕來。成績的取得已屬過去,我們要針對訓練和比賽所暴露出來的問題進行總結和反思,學習優(yōu)秀學校排球隊的先進訓練手段和方法,在以后的訓練和比賽中更加努力,相信通過大家的拼搏,會取得更加優(yōu)異的成績。雖然訓練水平無法和市區(qū)和一些大學校相比,但是通過這個學期的訓練,隊員們的技術水平都得以提高,這都是所有隊員共同努力的結果。對學生灌輸排球裁判知識,讓學生在平時比賽中運用。在科組全體教師的配合下,決定在初二年級舉行排球比賽,好讓我從中挑選隊員,但是整體情況不太好,其中初二的學生有好的排球基礎就一兩個人,而初一的學生也很樂意加入排球隊,但是基本功普遍差,加上上屆留下的初二隊員,揍到了十三個人,情勢可以說是不可樂觀。一年來,在技術方面,隊員的接發(fā)球、傳球都有了長足的進步,表現(xiàn)都較穩(wěn)定,但在到位率上還有待加強,表現(xiàn)最好的屬發(fā)球環(huán)節(jié),隊員都較穩(wěn)定,個別隊員發(fā)出來的球還相當具有攻擊性,以后要在落點上下功夫。我們的隊員都很頑強,在比賽中,明知自己跟對手有差距,也努力接好每個球。戰(zhàn)術訓練時注意講解,培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強移動訓練,訓練中增加方向上、速度上的變化。在練習的過程中充分調(diào)動了學生的主動性,同時也鍛煉了學生“運動型”思維。二、身體素質(zhì)訓練 排球訓練內(nèi)容:基本技術:對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習。多做一些求閉合手腕靈活性和力量練習。提高文化素質(zhì)。訓練后多與學生溝通聽取反饋意見。自己的業(yè)務素質(zhì)還需要進一步提高不斷更新,世界瞬息萬變。所以根據(jù)隊員自身的特點,在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。訓練中常有計劃地安排一些比賽,如特定規(guī)則的比賽,友誼比賽,適應性比賽等。在本學期訓練中,所有隊員的基本功技術得到了很大的提高,一次性可以對墻墊100個,身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合有了默契,在下學期的訓練中,主要以力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,結合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不2 足,及時進行強化訓練,激發(fā)學生的積極性,爭取在下學期訓練中更上一層樓。加強基本功的訓練,尤其是發(fā)球、墊球和步伐移動,在此基礎上學習一些配合的技戰(zhàn)術。實行考勤制度:1實行點名制度,每隊由一名長負責,有事的學生要向老師請假。三、通過訓練和教學比賽,我發(fā)現(xiàn)很多不足:一傳不穩(wěn)定,墊出來的球飛行軌跡混亂,對球飛行的距離把握不好。在接發(fā)球訓
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