【正文】 慮學(xué)生、老年人、殘疾人和農(nóng)村居民的特殊需求?？偫?溫家寶二00九年八月三十日全民健身條例第一章 總 則第一條 為了促進全民健身活動的開展，保障公民在全民健身活動中的合法權(quán)益，提高公民身體素質(zhì)，制定本條例。全民健身活動狀況調(diào)查由國務(wù)院體育主管部門組織實施。單項體育協(xié)會應(yīng)當(dāng)將普及推廣體育項目和組織開展全民健身活動列入工作計劃，并對全民健身活動給予指導(dǎo)和支持。第二十八條 學(xué)校應(yīng)當(dāng)在課余時間和節(jié)假日向?qū)W生開放體育設(shè)施。申請經(jīng)營高危險性體育項目的，應(yīng)當(dāng)持縣級以上人民政府體育主管部門的批準(zhǔn)文件，到工商行政管理部門依法辦理相關(guān)登記手續(xù)。第一個字是伸，雙手曲肘舉起在頭部兩側(cè)，大臂與肩同高，然后雙手手指充分張開向后用力繃緊。用打撲克、玩麻將來代替體育鍛煉；(4)被動的欣賞意識。更新觀念，增強全民健身意識?！钡?，長期以來我國學(xué)校在“應(yīng)試教育”的思想指導(dǎo)下，學(xué)校采取的是封閉式或半封閉式、填充式、高分制的教育模式，與社會接觸少，培養(yǎng)出來的學(xué)生不但知識面窄，而且身體素質(zhì)較差，幾乎沒有終身體育健身意識觀念，不能適應(yīng)社會主義現(xiàn)代化的建設(shè)需要。倡導(dǎo)大家要積極樹立“健康第一，終身鍛煉”和“體育生活化，健身經(jīng)常化”的健康理念，給健身以時間和空間，把心動變成行動，把感受變成享受，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。健身重在堅持，寒暑不易，風(fēng)雨無阻，自然循序漸進，樂在其中；健身貴在科學(xué)，城市鄉(xiāng)村，因地制宜；男女老幼，因人而異。）增加肌肉力量，為日?；顒雍蛷氖缕渌倪\動項目打好體能基礎(chǔ)。好處：增加左心房的容積；增加心臟的射血量；幫助身體有效的用氧；增加毛細血管的數(shù)量；增強免疫力；還可以放松身體，幫助我們忘掉煩惱；排毒養(yǎng)顏等等。注意正確的姿勢：健身運動姿勢不對，容易造成運動傷害。老年朋友們，永葆心情快樂，這是人生的第一要訣。本屆錦州體育運動大會，是經(jīng)市政府同意舉辦的錦州市首屆全民健身體育運動盛會。開閉幕式：本次盛會將興辦開閉幕式。一個主賽區(qū)、十一個分賽區(qū)，規(guī)模宏大、影響廣泛、倍受關(guān)注。省級新聞媒體將進行重點報道。全程賽事時間：5月18日—6月26日。但愿今天的運動會能夠喚醒我們更多人的健康意識和文明意識，讓老年人生活得更加愉快，讓家庭變得更加美滿，讓陽光變得更加燦爛，讓社會變得更加和諧。我們無法挽留時間，但我們可以改變自己的心情；我們無法改變自己的年齡，但我們可以永葆青春的風(fēng)采。選擇合適的運動項目：應(yīng)根據(jù)自己的身體的特點，選擇合適的運動項目，如果選錯運動方法和器材，不但不能起到健美健身的作用，反而會使身體比例更不完美。對老年人來說，有助于延緩或預(yù)防老年慢性病的發(fā)生，從而保證良好的生活質(zhì)量。防治骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。全民健身倡議書市民朋友們： 健康的體質(zhì)是終身學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。綜上所述，全民健身活動是一件利國利民的大事，全社會都要重視它，做到群策群力，從實際出發(fā)，全面地開展全民健身活動并推向新的高峰。抓住基礎(chǔ)，培養(yǎng)全面合格人才。缺乏健身活動開展的場地、器材。全民健身意識誤區(qū)。第二篇：全民健身材料著名健身專家趙之心指出,有人把鼠標(biāo)手、鍵盤手或手機手統(tǒng)一戲稱為“三手病”，是城市里流行的手部疾病。以對高危險性體育項目進行健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)人員，應(yīng)當(dāng)依照國家有關(guān)規(guī)定取得職業(yè)資格證書。第四章 全民健身保障第二十六條 縣級以上人民政府應(yīng)當(dāng)將全民健身工作所需經(jīng)費列入本級財政預(yù)算，并隨著國民經(jīng)濟的發(fā)展逐步增加對全民健身的投入。地方人民政府應(yīng)當(dāng)定期舉辦本行政區(qū)域的群眾體育比賽活動。縣級以上地方人民政府根據(jù)本地區(qū)的實際情況制定本行政區(qū)域的全民健身實施計劃。第二條 縣級以上地方人民政府應(yīng)當(dāng)將全民健身事業(yè)納入本級國民經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃，有計劃地建設(shè)公共體育設(shè)施，加大對農(nóng)村地區(qū)和城市社區(qū)等基層公共體育設(shè)施建設(shè)的投入，促進全民健身事業(yè)均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。第十條 國務(wù)院根據(jù)公民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果和全民健身活動狀況調(diào)查結(jié)果，修訂全民健身計劃。第十七條 基層文化體育組織、居民委員會和村民委員會應(yīng)當(dāng)組織居民開展全民健身活動，協(xié)助政府做好相關(guān)工作。公辦學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極創(chuàng)造條件向公眾開放體育設(shè)施；國家鼓勵民辦學(xué)校向公眾開放體育設(shè)施。國務(wù)院體育主管部門應(yīng)當(dāng)會同有關(guān)部門制定、調(diào)整高危險性體育項目目錄，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)后予以公布。這個動作可以讓伸指肌腱和伸指肌群得到鍛煉。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當(dāng)體育觀眾；(5)唯競技意識。由于科學(xué)技術(shù)進步和現(xiàn)代化生產(chǎn)發(fā)展，人們體力勞動和運動量也逐步減少，加之我國有大批的人不參加體育鍛煉，所以“現(xiàn)代文明綜合癥”在我國的發(fā)展也有上升趨勢。為此，要變“應(yīng)試教育”為“素質(zhì)教育”，打破學(xué)校與社會的界限，開門辦學(xué)，實現(xiàn)學(xué)校體育社會化，形成“家庭、學(xué)校、社會”共同發(fā)展的體育新模式。二、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成良好健身習(xí)慣。適合自己的，才是最好的；有益健康的，就是最好的。提高身體的免疫能力，減少疾病的侵襲。項目：跑步機、動感單車、團體操課、游泳、自行車、踢足球、跳繩、劃船、滑雪、爬樓梯等等。所以初學(xué)者必須要求教練給予監(jiān)督和隨時糾正錯誤的運動姿勢。時代發(fā)展，社會進步。是錦州歷史上，規(guī)模最大，持續(xù)時間最長，最受各界關(guān)注的體育盛會。開幕式時間定于5月18日晚19時至21時，地點在錦州市體育場。賽會時間、地點條件均好于以往大型活動，存在更多商業(yè)機會和宣傳機會。開幕式將由錦州電視臺進行現(xiàn)場直播并經(jīng)專題節(jié)目制作后，重復(fù)播放。同時，她也必將在進一步凝聚力量，振奮精神，在充分展示錦州人民蓬勃向上的精神風(fēng)貌的同時，創(chuàng)造出無限商機和活力，讓參與其中的投資者和企業(yè)家獲得更多的社會效益和經(jīng)濟效益。我的親身體驗充分證明了這一點。春夏秋冬，少青壯老，青春易逝，歲月難再，這是誰也無法抵抗和改變的自然規(guī)律。熱身的目的是讓身體的骨骼肌和心肌預(yù)先做好準(zhǔn)備，能夠逐漸的適應(yīng)突發(fā)的運動負荷。為孩子和配偶建立一種良好的有益于身體的生活習(xí)慣，以遠離那些可導(dǎo)致慢性疾病的不良習(xí)慣。）預(yù)防并減輕高血壓、糖尿病的癥狀。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，唱響“健康新時尚，創(chuàng)造新生活”的新旋律，積極投身到全民健身熱潮中去！為實現(xiàn)社會全面發(fā)展、構(gòu)建和諧文明石泉做出新貢獻！為便于廣大人民群眾全面了解自身體能狀況，做到科學(xué)健身, 8:0011:00,14:0017:00, 在縣體育場主席臺免費為群眾開展體質(zhì)檢測和出具運動建議書,歡迎廣大群眾積極參與。另外充分利用現(xiàn)有學(xué)校的體育場地進行全民健身鍛煉，做到工作之余就近到體育場地鍛煉；想鍛煉就能找到鍛煉場地，這樣充分利用現(xiàn)有條件，少花錢，多辦事，辦大事，才能達到健身的目