【正文】 親的細心照料下成長的。自卑的克服方法：學會給自己鼓掌，要自信。教學準備，有小組長。你是怎樣讓自己開心的呢？（說一說吧）、交流 步驟五．如何調(diào)節(jié)情緒？做自己情緒的主人1，注意轉(zhuǎn)移法 步驟六．在歌聲和詩歌中放松自己，忘掉煩惱，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。情緒隨時伴隨著我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個快樂的小學生我們必須要學會控制我們的情緒。（六）探討：情緒表達是否只是個人的私事嗎？為什么？當你看到你家人、朋友難過的時候你會怎么做？老師寄語：同學們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學會各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。材料二：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。情感、態(tài)度與價值觀：樹立自我發(fā)展的樂觀意識，增強自信心。反思:本節(jié)課以教師為主導，學生為主體，遵循心理輔導原理，關注學生的情緒，從學生身邊的問題出發(fā)引入學習的內(nèi)容，主要通過學生的探索、體驗等自主活動使學生充分認識到我們應該讓情緒表達出來，但要注意合理宣泄與調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。二、學生情況分析初中生的情緒尚不善于自我控制，具有明顯的沖動性和極端性的，容易在受到外界刺激時，出現(xiàn)各種劇烈的情緒反應。教學方法：幻燈片教學講述討論故事游戲 教學過程：一、游戲?qū)耄河螒蛞?guī)則：兩位同學面對面，一位同學用肢體語言表達給出的成語，另一位同學猜前一位同學要表達的成語，在游戲期間，雙方不允許有語言交流。小剛和小明帶著禮物來到他家。三、教學重難點重點：了解情緒的類型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調(diào)控情緒的有效方法和途徑。情緒分為積極情緒和消極情緒。七、課后作業(yè)：（1分鐘）見課本192頁 幽默樂觀的訓練★由學生課后對鏡子練習，可以避免尷尬，提高學生完成作業(yè)，提高幽默感的效果。歸納總結：消極情緒會降低人對外界的感知能力，那么我們該如何對待高職生常見消極情緒？克服消極情緒的方法：憂郁的克服方法：積極尋找原因，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)多種興趣愛好。一、情緒的影響： 案例呈現(xiàn)：l ，一個名叫坎貝爾的女子徒步穿越非洲，不但獨自戰(zhàn)勝了森林和沙漠，還通過了400公里的曠地。情緒與健康密切相關。在ＡＢＣ理論模式中，Ａ是指誘發(fā)性事件；Ｂ是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；Ｃ是指特定情景下，個體的情緒及行為的結果。情感目標：感受不同的情緒，使自己經(jīng)常擁有積極的情緒，成為管理情緒的小主人。因此，引導學生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當務之急。（三）了解情緒的作用 活動一：案例分析一個粗心的醫(yī)生將兩個病人的診斷報告弄錯了，原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩(wěn)定。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。你會有不良的情緒嗎？對你的生活帶來哪些影響呢？情緒的作用①、影響智力活動：心情舒暢、輕松和諧狀態(tài)是思考和創(chuàng)造的最佳狀態(tài)；相反，憂心忡忡、抑郁寡歡，則思維會停滯。請同學起來交流自己的情緒經(jīng)歷。從而點出這節(jié)課的主題.(二)：討論分析 經(jīng)驗分享引導學生說出日常生活的和父母老師同學們的交往會出現(xiàn)的矛盾及你當時的情緒,俗話說：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”。③、影響人際關系：情緒是影響人際心理距離的因素之一。教會學生在