【正文】 學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。握拍方法。進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。乒乓球球性訓練。學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。五、具體訓練內容安排：準備期：（一周）召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。 攻球的訓練。學習推擋學習“左推右攻”。四、訓練時間：早晨及大課間下午放學后五、訓練地點：乒乓室六、具體訓練內容：第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。培養(yǎng)學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。第十三至第十五周：攻球、對打練習。學習接長球、短球。 拉球的訓練。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。盡管硬件設施不是很好但是對于一個農村學校來說基本上能滿足課外活動的要求了。以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。正、反下旋球練習。輔助訓練（體能訓練）通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學生們的身體素質，提高學生乒乓球的水平。初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的39。初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。乒乓球基本戰(zhàn)術的教學。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。 球感的訓練。學習攻球。參加乒乓球比賽。三、時間安排： 周四下午第四節(jié)課四、訓練要求：學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣）。三、活動內容：推擋訓練發(fā)球練習正、反手攻球訓練正、反下旋球練習發(fā)球搶攻接發(fā)球搶攻首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。1學習接反手球、側旋球。 腳步動作的訓練。第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。目前我們的乒乓球隊剛剛組建，由于我們的隊員都來自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協助老師幫助其他同學）。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。發(fā)球搶攻。四、訓練時間：（單周二下午第三節(jié)）五、訓練地點：乒乓球場地六、指導教師：