【正文】 用的是意志控制法俗話說“樂極生悲”，過喜或過憂都不足取，所以我們要學會用意志控制自己的39。師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時刻影響著我們的生活和學習?！彼_心地把水喝完了。我在設計教學時，運用游戲、故事分享、小組討論、觀看視頻、表演等多種教學方法進行教學，激發(fā)學生的學習興趣。（二）、能力目標教會學生調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。所以情緒需要調(diào)控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。九、討論情緒表達是否是個人的私事？為什么？（三）小結(jié)新課教師小結(jié)：通過這節(jié)課的學習，我們懂得了什么是情緒，情緒的產(chǎn)生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌。聽聽和你有相同愛好的是誰？請同學介紹自己，鼓勵從更多的方面介紹自己。活動四：心理甜甜圈教師導語：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時，說出了自己的愛好、夢想，我們之間越來越了解了。輔導方式講授與討論 看課件 自我測試輔導準備制作一份“情緒天氣圖”。:使學生學會調(diào)節(jié)自己的情緒,做快樂的小學生。[輔導反思]做情緒的主人。本節(jié)我采用教師講解——學生實踐——師生共問的問題，使學生懂得了應該怎樣正確引導消極的情緒，達到了很好的效果。下列屬于這種方式的有（ ）①在適當?shù)膱龊峡抟粓?②向他人傾訴③進行劇烈的運動 ④在無人的地方放聲大叫a、①②③ b、②③④ c、①③④ d、①②③④塞翁失馬焉知非福這個成語故事運用的是（ ）a、意志控制法 b 、注意轉(zhuǎn)移法 c 、認識改變法 d、情緒升華法課文中法拉第的故事說明（ ）a、開朗樂觀的情緒有益于人的健康b、小丑的笑可以給人看病c、只有跟小丑生活在一起，才有生活中的笑聲d、看到小丑就有笑，就有健康、【簡答題】一次數(shù)學考試，小明不及格。瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了[播放材料：我的煩惱](略)師：原來是位愛生氣的`女孩，國外醫(yī)學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。[幻燈五]老師突然襲擊，宣布進行測驗，你的心情期中考試，你準備充分，你的心情學生回答：(略)5能力排除法師：從大家的回答中可知，當我們?nèi)狈δ撤矫嬷R、技能時，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。（請同學們各自體會一下自己生活中是否有這種感受。這些都能夠說明情緒影響人的智力的發(fā)展。致病原因：凡是表面逆來順受、毫無怨言，內(nèi)心卻怨氣沖天、痛苦掙扎的人，在折磨久了之后，不僅會在體內(nèi)產(chǎn)生一系列的化學變化，而且會破壞人體的免役功能，最后會任癌細胞生長繁殖。教師可引導中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識別常見的正情緒和負情緒。其次，教師的準備。再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法。八、教學反思首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀守法的觀念，進行情境創(chuàng)設和活動安排，以便實現(xiàn)本課的教學目標。，升華主題（1）課堂體驗活動：“刮花臉”第一，組長拿出吹好的氣球，將剃須膏對準氣球進行花臉噴涂。教師可以采取自主學習法與合作探究學習法。二、學情分析本次授課班級為20xx年美術設計1班學生，共計25人，一些學生知識基礎薄弱，不喜歡死記硬背和說教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強，愛上網(wǎng)，愛玩手機，喜歡關注朋友圈，且精力旺盛。5天。有一些中學生反映：在語文學習中，尤其在背課文時，經(jīng)常會有這種體驗：心情好時，背很長的課文也不費勁兒；可心情不好時，就算是不長的課文也會花很長的時間。另外，在這種情緒狀態(tài)下，你可能會變得寬容，你與他人的關系也會很融洽。我們也學了許多的描繪情緒的詞語，下面進行競賽。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。《三國演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關，一夜急白了頭，都是情緒過度的表現(xiàn)。（ ）我們要學會調(diào)節(jié)情緒，用微笑面對生活，做情緒的主人。由于心理健康課的靈活性，使其沒有固定的教學模式或者教學方法，因此在設計教學時其彈性比較大。四、結(jié)束語同學們，找到這么多快樂的秘訣，老師真為你們高興，送給你們一段話，請大家全體起立，和我一起滿懷激情的朗讀情緒情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。由于心理成熟水平有限，難以有效控制情緒上的較大活動，對于消極情緒和過激行為，可能給自身和他人造成不良影響，會直接影響學習和生活，久而久之還會形成消極心理。風車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到誰，就請誰來介紹一下自己吧！讓每一個都來展示自己。將來我想當老師，教小朋友學習。這就是我——張x。師：好，游戲開始了，請大家仔細聽。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。課件展示，情緒是可以調(diào)適的。作為一名教教師，對本節(jié)課的預先設計和和課堂想要達到的教學效果有一定的差距，因此，還需要通過不斷的學習來豐富自自己，充實自己，提高自己。（齊讀）四、全班齊唱《幸福拍手歌》【教學反思】本節(jié)課《做情緒緒的主人》，主要內(nèi)容是使學生了解有關情緒的概念、產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。兩個人都汗流滿面，氣喘吁吁，真是又累又渴！小明回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個杯子，杯子里有半杯水。歡迎你們的到來，再三表示感謝！：你捉到了幾次手指？心情如何？你幾次被捉？心情又如何？：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區(qū)，導致他們不能恰當?shù)靥幚砬榫w與學習和生活的相互影響。如大哭一場、向人訴說、跑步等?！庇懻摚喊⒘εc嫻之間是一種怎樣的感情？愛情是什么？愛情是共同建立在男女之間相互愛慕、相互關心基礎之上的人與人之間的和諧、親近的關系，以及由此而產(chǎn)生的感情。情緒分為正面情緒和負面情緒，請同學們說一說哪些是正面情緒，哪些是負面情緒額？小游戲“找到正面情緒”師：情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用，有時，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增。)(五)調(diào)控情緒 ——“做情緒的主人”，人有悲歡離合，此事古難全。五、實施策略通過各種同學們喜聞樂見的活動，用情境體驗法、自主探究法和合作式學習法來讓學生認識、體驗情緒，完成預定教學目標，突破重難點。但很多父母不了解孩子這一心理，仍把孩子當小孩子看待，因此這一時期的孩子，常常因為得不到父母的尊重和理解，而變得情緒激動。換個角度思考 案例：小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。激發(fā)學生學習興趣，在以后的學生生活中做到：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。）教師介紹辯論規(guī)則和辯論程序，宣布辯論開始。同學們，你們說我該怎么辦？）教師請學生小組討論，根據(jù)自身的經(jīng)歷或從一些媒體上看到的別人的方法，給林琳出點子，做好記錄，看那個小組的點子多。（屏幕顯示：（1）小健的情緒有何變化？（2）你有無類似的經(jīng)歷？從中看出初中生的情緒有什么特點？你有何感想？）學生回答，然后教師歸納總結(jié)：①小健的情緒的變化：平靜——高興——得意——生氣——非常憤怒②初中生情緒的特點：情緒豐富而強烈，但起伏變化很大，很不穩(wěn)定。活動目的：讓學生認識人類情緒的豐富多樣性，理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，知道情緒調(diào)控的一些有效方法，學會合理發(fā)泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；懂得尊重他人、關注他人的感受，適時適當?shù)谋磉_個人的情緒。活動形式：游戲、角色扮演、討論交流等 活動對象：七年級學生 活動準備：制作多媒體課件布置教室，把教室布置得輕松歡樂，黑板上寫上“做情緒的主人”幾個大字，并配上圖畫。這是由青少年的心理、生理還不成熟所決定的。（學生開始小組討論，教師在各小組間穿梭指導，不時參與討論。學生按照自己承擔的角色，積極辯論、提問、傾聽等。三、教學重難點重點：了解情緒的類型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調(diào)控情緒的有效方法和途徑。小剛和小明帶著禮物來到他家。自我意識的形成，讓他們對事物有了自己的觀點和看法，并且總是固執(zhí)地認為：自己才是對的。六、課前準備老師：多媒體課件 學生： 筆 、紙七、教學過程(一)走進情緒——“幸福拍手歌”好的開頭是成功的一半。在我們的生活中，有開心、快樂。有時，它會使人無精打采，萎靡不振。愛是一門藝術，它需要知識和努力。小張用的是能力排除法一些不良的情緒往往是由于缺少某些知識或技能引起的，所以要不斷學習，掌握足夠的知識和技能，提高能力，從而排除不良情緒。因此，引導學生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當務之急。情緒隨時伴隨著我們，要想做一個快樂的小學生，我們必須要學會控制我們的情緒。他很不開心地說：“哎！怎么只有半杯水。其中，使學生掌握如何調(diào)調(diào)控自己的情緒是本節(jié)課的重點?！蹲銮榫w的主人》教案6一、教學目標（一）、知識目標讓學生了解情緒概念。老師：怎樣調(diào)適情緒？同學們回答日常生活中調(diào)節(jié)情緒的方式。當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）：小朋友們反應可真快，看來大家對自己是有一定了解的。我叫張xx，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。我想成為一名醫(yī)生，治好病人的病，讓他們不再哭泣?！蹲銮榫w的主人》教案8輔導目的教學生學會清理并表達自己的情緒和情感。因此，非常有必要及時有效地引導學生認識壞情緒，幫助他們克服會情緒。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。教師發(fā)揮的空間也比較大，可以綜合運用多種教學方法進行教學。（ ）調(diào)節(jié)情緒也就是說一個人不能有悲傷，痛苦的時候。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內(nèi)，學會駕御情緒，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。[幻燈四]哭、喊、運動、傾訴、圖片師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒4意志控制法師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎?學生回答：(略)師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎?學生講故事：(略)師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒?學生回答：(略)師：用某一種方式提醒自己，警示自己。[活動1]：發(fā)給每組投影膠片或白紙，三分鐘內(nèi)完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。你感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。又比如在思維方面，積極的情緒可以使人思維敏捷、細致、準確，可以調(diào)動人的潛能；而消極的情緒可能導致人意識狹窄，判斷能力減弱，觀察力不準確、不細致，思維粗糙，行為失常。同樣，經(jīng)調(diào)查表明，人類疾病50%至80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關。中職生正處于叛逆期，比較敏感。六、教學資源和教學方法分析教師可使用多媒體輔助教學。第二，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。其次，教師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓知識理論于娛樂，通過合作探究體驗，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實際思考，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實際的特點。其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈。在教師指導下，學生可分為4個組，準備好4個氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準備。三、教學目標分析首先，知識目標。他們的特征是：喜歡抑制煩惱、絕望或悲痛情緒的個性；害怕競爭，逃避，企圖以姑息的辦法來達到虛假和諧的個性；表面上處處犧牲自己來為別人打算，但是內(nèi)心又有所不甘；遇到困難，當時并不出擊，到最后卻作困獸猶斗。當我們高興、愉快時，經(jīng)常會有新點子、好主意，創(chuàng)造性思維的火花會不斷涌現(xiàn)；而痛苦、悲傷時，常會覺得腦子不夠使，更別說什么創(chuàng)造性思維了。和積極情緒相對應，消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。[活動2]：學生分組歸類（學生得出的結(jié)論）情緒的類型：喜、怒、哀、懼（板書）老師展示幾張情緒圖片：（見媒體素材）人的情緒在這四種基本情緒的基礎上，可以組合成許多種情緒狀態(tài)。上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。生：(齊聲朗讀)師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。（ ）【選擇題】合理發(fā)泄是排除不良情緒的積極方式。最后是教學效果方面。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。:讓孩子明確情緒是一個人心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。認識情緒對自己身心的影響，并學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。轉(zhuǎn)圈兒說出自己的夢想。說的同學說清楚，聽的同學認真聽。“喜鵲和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對話。司馬遷忍辱著史，越王勾踐“臥薪嘗膽”的故事。提出問題，面對這些情況，你是以怎樣的情緒對待的三、分析討論：為什么情緒需要調(diào)控學生自由回答老師：情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調(diào)控的。小偉回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個杯子，杯子里有半杯水，他高興地說：“哈哈，還有半杯水。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。要學會換個角度看問題，換位思考。四、布置作業(yè)：如果愛了，你會怎么做？五、教師總結(jié)：（同時播放《同桌的你》作