【正文】 ”上下》認(rèn)識(shí)正確的是（ ） 應(yīng)拼命學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)就能克服考試焦慮 ，這種做法不值得提倡 【解析】選 C。 （ ） ①我們要克服過(guò)度的考試焦慮，從容面對(duì)考試 ②我們需要適度的壓力，自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力 ③學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響，有積極的和消極的兩方面 ④毫不緊張可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極 A.①②③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④ 【解析】選 C。根據(jù)一項(xiàng)樣本為 1 400名中學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示：有三分之一的學(xué)生具有嚴(yán)重的考試焦慮，他們的心理壓力非常大，三分之二的學(xué)生一聽到考試就緊張。 （ 3）示例：擺事實(shí) —— 搜集本班、本?；蚱渌秶鷥?nèi)帶著適度學(xué)習(xí)壓力而不斷取得進(jìn)步的同學(xué)的實(shí)例，向他們證明學(xué)習(xí)需要適度壓力；講道理 —— 向他們分析說(shuō)明，沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力可能會(huì)使自己覺(jué)得學(xué)習(xí)非常輕松，但會(huì)使自己失去動(dòng)力，止步不前；適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們變得更加積極，珍惜受教育權(quán)利，努力學(xué)習(xí)。③合理使用復(fù)習(xí)資料，擬訂具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，增強(qiáng)自身實(shí)力。據(jù)此回答 7題： 6．對(duì)此你的看法是（ ） ①學(xué)習(xí)是快樂(lè)的，幸福的，不應(yīng)該有壓力 ②承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的必要內(nèi)容 ③當(dāng)前我國(guó)的教 育改革是失敗的，并沒(méi)有減輕中小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān) ④適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力可以磨練我們的意志，提高我們的能力 ⑤學(xué)習(xí)不能沒(méi)有壓力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有了動(dòng)力 A．②③④⑤ B．①④⑤ C．①②③ D．②④⑤ 【解析】選 D。下列有助于小霞克服考試焦慮的是（ ） ①采取自我暗 示、自我激勵(lì)的方法來(lái)調(diào)節(jié)控制自己的情緒 ②考試時(shí)可以分散一些注意力，做到漫不經(jīng)心