【正文】 且伴隨著開心的同學(xué)真正學(xué)到了不分性別的融合，我想這就是班級(jí)團(tuán)結(jié)的靈魂所在。首先是分組，所有人分為2組(后分為鮮花組和Nancy組)開展競爭比賽。可能真是因?yàn)槿绱?，我被深深的震驚了，這樣一個(gè)地方，平淡無奇，卻可以讓一盆散沙瞬間凝固成一個(gè)堅(jiān)硬的城堡。同起同落中，每個(gè)人都用背部相互扶持，去完成一個(gè)只有團(tuán)結(jié)一致才可以完成的任務(wù)。愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。12月12日下午4：00，在我校足球場上一場趣味非凡的戶外拓展活動(dòng)開始了。這些都是我們要注意和改進(jìn)的地方。原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧的投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。工作中也是一樣，很多事情是靠一己之力完成不了的，必須通過大家齊心協(xié)力去做完它。翻過去的是四米的逃生墻也是自己心里的一堵墻。通過這次拓展訓(xùn)練我懂得了投入為先，知道全情投入才能獲得最大價(jià)值；懂得了挑戰(zhàn)自我，要求向自己的能力挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”；懂得了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互配合，相互信任在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中尤為重要；以及自我教育，每一個(gè)項(xiàng)目，每一位隊(duì)友，都完善了我的人生經(jīng)歷。不拘泥于過往的經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)活動(dòng)的目的是鍛煉隊(duì)員的分析能力以及整體的戰(zhàn)略意識(shí)，要求在團(tuán)隊(duì)合作中，各隊(duì)員也合理分工，并要有很強(qiáng)的執(zhí)行力。要求在信息傳遞期間不能發(fā)出任何聲音、隊(duì)員不能回頭看和移動(dòng)、不能使用任何工具，后面的人不能把手伸到前面人的眼前比劃。在活動(dòng)中有的組一次性通過，并且會(huì)越走越有默契。感受二：通過這次活動(dòng)，我們大家都明白了一個(gè)深刻的道理——實(shí)踐出真知，能通過實(shí)踐檢驗(yàn)的方法，才是好方法，光說不做，紙上談兵，是不行的?？墒菍?duì)于我自己呢，在反思的過程中，感覺到在合適的時(shí)候總是要勇敢的展現(xiàn)自己才好。除了我之外，大家都能夠很好地展現(xiàn)自己，有些人也漸漸體現(xiàn)出了作為領(lǐng)導(dǎo)者的氣質(zhì)，能夠很好的安排大家進(jìn)行游戲了。珍藏這些收獲，以后再次成為團(tuán)隊(duì)中的一員時(shí)，能夠更好的展現(xiàn)自己，找準(zhǔn)自己在團(tuán)隊(duì)中的定位。在第二個(gè)游戲中，大家都蒙上眼睛之后，自己總是不敢邁步朝前走，總是害怕摔倒。在此過程中，我感覺我自己做得不夠好。在比賽之前可先練習(xí)一下。項(xiàng)目7：蛟龍出海 項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)中所以成員站成一排，將團(tuán)隊(duì)每一位成員的右腳各相鄰小伙伴的左腳綁在一起，從規(guī)定的起點(diǎn)處開始，橫向移動(dòng)到規(guī)定的終點(diǎn)。感受二：領(lǐng)導(dǎo)的重要性，很多時(shí)候我們只看到領(lǐng)導(dǎo)光彩的一面，卻沒有想到領(lǐng)導(dǎo)身上承擔(dān)的責(zé)任有多重。項(xiàng)目3：快速破譯（猜圖）項(xiàng)目介紹：將30張帶有數(shù)字信息的圖片（數(shù)字從1到30）被放置指定的方框中，每個(gè)隊(duì)有多次進(jìn)入現(xiàn)場植入數(shù)字信息的機(jī)會(huì)。感受三：要學(xué)會(huì)有效調(diào)整，保持自我最佳狀態(tài)；個(gè)人要有犧牲、奉獻(xiàn)精神，犧牲小我，成就大團(tuán)隊(duì)。體能訓(xùn)練的一分一秒都像過了好久。人都是有自尊心的，所謂的自尊心就是自己覺得應(yīng)當(dāng)受到別人的尊重，換句話來說就是覺得自己是個(gè)人物，應(yīng)當(dāng)受到別人的看中。還是拿項(xiàng)目中我印象深刻，也讓所有同事為之畏懼的圓木來說，我們扛著它五公里去吃飯、扛著它左右肩膀互換、抱著它做仰臥起坐。謝謝組長和各部門部長給了我一次精彩的培訓(xùn)！第三篇：素質(zhì)拓展總結(jié)二〇一七恒立銷售素質(zhì)拓展總結(jié)營銷中心西北區(qū)馬也當(dāng)意志倒下的時(shí)候，生命也不再屹立。道具準(zhǔn)備好后保管不善，不能及時(shí)拿取。素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。因此分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)又極其重要。團(tuán)結(jié)任何一個(gè)項(xiàng)目的完成都需要團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持?；顒?dòng)中讓我們學(xué)到了凡事都要追求超越自我、完善自我。第一篇：素質(zhì)拓展總結(jié)素質(zhì)拓展總結(jié)（一）9月10號(hào)，浙江工商大學(xué)心理夢工廠留下了旅游10乙班素質(zhì)拓展的腳印，在素質(zhì)拓展老師王蘭同學(xué)和輔導(dǎo)員周錢老師的指導(dǎo)下，我們開展了一次互相幫助、愉快難忘的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這樣的一次集體活動(dòng)無論是對(duì)個(gè)人還是集體，都有著其不可忽視的重大作用。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。經(jīng)過了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。這些都是需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，我們也會(huì)在以后的活動(dòng)中多多注意的。題記 魔鬼訓(xùn)練過去已經(jīng)有些許天了，隨著日光推移，大家又投入了忙碌而緊張的工作。大家有目共睹，圓木不是任何一個(gè)人可以扛起來的，肯定需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)來齊心協(xié)力。如果是做別的工作，自尊心可能是有非常大的好處，但是如果作銷售，自尊心往往是最大的天敵。扛著圓木的五公里像是走了好久好久。個(gè)人利益要建立在保證團(tuán)隊(duì)利益的基礎(chǔ)上，和團(tuán)隊(duì)緊密結(jié)合。在指認(rèn)圖片信息時(shí)，只允許一名隊(duì)員在指定活動(dòng)（可隨時(shí)換人），其他隊(duì)員只允許在圈外給予語言上的幫助。通過這次活動(dòng)我們深深地能感受到，服從領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)決擁護(hù)。用時(shí)最快的團(tuán)隊(duì)勝出。此活動(dòng)的目的是在于，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的行為動(dòng)作一致性，如何面對(duì)并適應(yīng)變化，如何達(dá)到良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在推選隊(duì)長的時(shí)候，出現(xiàn)了不少人互相推選別人的情況，卻鮮有能夠自己站出來的?；径际呛臀覡渴值膬蓚€(gè)同學(xué)拖著我在走，感覺在看不到路的情況下，一點(diǎn)也不敢向前走。不知道是不是因?yàn)槠綍r(shí)太依賴視覺，導(dǎo)致失去視覺之后，那種茫然不知所措的感覺真是令人痛苦啊。可是為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？是中國的傳統(tǒng)美德“謙虛”，還是面對(duì)一群陌生的同學(xué)對(duì)自己的不自信，還是因?yàn)椴辉敢獬袚?dān)隊(duì)長指責(zé)的懶散？抑或是三者兼而有之？最后最終的隊(duì)長果敢站出，成為組內(nèi)美談。項(xiàng)目感受：感受一：十四位隊(duì)員，每人手握一根繩，去控制一個(gè)鼓的平橫，在活動(dòng)中我們配合的很好，每一位隊(duì)員都很有默契，提心協(xié)力，動(dòng)作一致，最終取得勝利。項(xiàng)目感受： 感受一：統(tǒng)一口號(hào)，統(tǒng)一腳步，團(tuán)隊(duì)合作在這個(gè)項(xiàng)目中的體現(xiàn)最重要。然后培訓(xùn)師將一組