【正文】 。每組輪流出一個(gè)人用筷子夾住乒乓球跑到指定地點(diǎn)，以5分鐘內(nèi)夾的乒乓球的數(shù)量為主。在活動(dòng)過(guò)程中，能夠激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的執(zhí)行能力和創(chuàng)新思維。（教練根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)放寬此處要求）規(guī)定時(shí)間內(nèi)成功將球落入杯中為滿分。③若中途犯規(guī)，則返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，每隊(duì)有兩次機(jī)會(huì)，教練根據(jù)各隊(duì)完成情況及所用時(shí)間賦分。教練員統(tǒng)計(jì)并宣布最終成績(jī)，成績(jī)最差的一隊(duì)接受懲罰。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。規(guī)則：五隊(duì)之間進(jìn)行PK，每隊(duì)成員分成兩組，兩組相隔三米，由一組成員中的一個(gè)頭頂著書(shū)本，跑到另一組，由另一組成員接過(guò)書(shū)本，依次往下，直到該隊(duì)的每一位都頂過(guò)書(shū)本，看哪一隊(duì)最慢，由最快的一組決定其懲罰措施九、游戲懲罰措施（每個(gè)句號(hào)就為一個(gè)懲罰）氣球，邀請(qǐng)一位異性，兩人用臉將其擠爆，不得用身體其他部位。十、活動(dòng)道具塑料繩若干，大量報(bào)紙，塑料杯若干，水桶四個(gè)，其中兩個(gè)裝滿自來(lái)水，氣球100個(gè)，寫(xiě)有詞語(yǔ)的卡片40張，空塑料瓶一個(gè)，礦泉水一瓶，凳子四個(gè)，書(shū)本5本。游戲二：地雷陣一．情境導(dǎo)入：解放初期，在中國(guó)的邊境線上，有兩個(gè)人誤入了鄰國(guó)的雷區(qū)，他們一個(gè)是聾子，一個(gè)是瞎子。 穿越網(wǎng)洞是唯一到達(dá)電網(wǎng)對(duì)面的方式。以10分鐘為一輪，運(yùn)送氣球多著勝出。其中一人用蛇皮袋將自己套在袋子里，然后由一邊跳到另一邊。（2）比賽隊(duì)伍旁邊后方允許領(lǐng)隊(duì)或教練追隨,但不允許與隊(duì)伍接觸協(xié)助。，保持同學(xué)積極性，天黑前完成素質(zhì)拓展。本項(xiàng)競(jìng)賽以通過(guò)終點(diǎn)時(shí)間最短隊(duì)伍為優(yōu)勝。要求每組成員從孔洞穿過(guò)到達(dá)另一側(cè)，在穿過(guò)時(shí)身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)和衣服等，且每個(gè)孔洞只能使用一次，碰網(wǎng)的同學(xué)立即尋找新的孔洞，該孔洞不能再用。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。 每個(gè)網(wǎng)僅限一個(gè)人通過(guò)，通過(guò)后該洞封死，不許再次使用：空曠的大場(chǎng)地：，并分兩排1面對(duì)面站好。，大話西游：曾經(jīng)有一份真誠(chéng)的愛(ài)情擺在我的面前，我沒(méi)有珍惜，等到失去的時(shí)候才追悔莫及，人世間最痛苦的事情莫過(guò)于此，如果上天能夠給我一個(gè)重新來(lái)過(guò)的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那個(gè)女孩子說(shuō)三個(gè)字，“我愛(ài)你”，如果非得給這個(gè)愛(ài)加上個(gè)期限，我希望是一萬(wàn)年。當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時(shí)，反應(yīng)跟不上的人，往往會(huì)出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛(ài)你”之類(lèi)的經(jīng)典“自白”。首先將五名主席團(tuán)成員分五組，分別編號(hào)1,2,3,4,5作為各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。（四）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)每個(gè)項(xiàng)目5分，其中項(xiàng)目完成分為1四個(gè)等級(jí)；教練對(duì)團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)分可酌情給分，團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)最高為1分?；顒?dòng)四：茫茫人海（10）項(xiàng)目準(zhǔn)備：海綿墊若干，膠帶，眼罩項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)合作（競(jìng)賽項(xiàng)目）項(xiàng)目規(guī)定時(shí)間：7分鐘項(xiàng)目規(guī)則：①將海綿墊隨機(jī)地分布于已規(guī)定好的起點(diǎn)和終點(diǎn)之間，并用膠帶進(jìn)行固定。各隊(duì)分別進(jìn)行展示與匯報(bào)。3號(hào)的活動(dòng)順序?yàn)?45612。八個(gè)人站成一排，用繩子把相鄰兩個(gè)人的腿綁起來(lái)從起點(diǎn)能跑到終點(diǎn)。9:1011:40小組按照完成推選時(shí)間順序逐次于未知的十個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中隨機(jī)選擇第一個(gè)開(kāi)始的項(xiàng)目，再按照完成第一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)間順序逐次隨機(jī)選擇第二個(gè)開(kāi)始的項(xiàng)目，順次類(lèi)推，直至每個(gè)團(tuán)隊(duì)都完成所有活動(dòng)項(xiàng)目。每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)間為10分鐘，每個(gè)活動(dòng)中間休息5分鐘?；顒?dòng)六：指壓板背人。以此類(lèi)推。㈢中期流程（項(xiàng)目開(kāi)始）活動(dòng)一：能量傳輸（15）項(xiàng)目準(zhǔn)備：網(wǎng)球兩個(gè)，塑料杯兩個(gè)，傳輸板若干項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)合作（競(jìng)賽項(xiàng)目）項(xiàng)目規(guī)定時(shí)間：8分鐘項(xiàng)目規(guī)則：①每人手持一塊傳輸板，從第一名同學(xué)開(kāi)始，通過(guò)運(yùn)輸?shù)姆绞绞咕W(wǎng)球落入擺放好的杯中，過(guò)程中需要同學(xué)進(jìn)行接力。②所有人分成兩隊(duì)，每隊(duì)選出一人作為引導(dǎo)員，其余隊(duì)員戴上眼罩，在不得觸碰除海綿墊以外區(qū)域的前提下，依次到達(dá)終點(diǎn)，教練根據(jù)規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成的人數(shù)進(jìn)行賦分。教練根據(jù)各隊(duì)完成項(xiàng)目所用時(shí)間以及完成情況酌情給分。其余學(xué)生會(huì)成員抽簽決定分到哪個(gè)組，每組13人（包括主席團(tuán)成員）。規(guī)則：兩組為一個(gè)比賽對(duì)象，距離兩隊(duì)前方5米處分別放一桶水，兩個(gè)人都叼著一次性水杯，分別從各自隊(duì)里的桶中將水杯盛滿水，叼到對(duì)面的水桶中，然后記載將水倒入桶中的杯數(shù)。，并敲出旋律。 穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。3．游戲規(guī)則: 由裁判計(jì)時(shí)，用時(shí)最少且每組選出的成員都按規(guī)定穿過(guò)孔洞則算勝利，根據(jù)用時(shí)對(duì)每組進(jìn)行計(jì)分。若有時(shí)間相同之情形發(fā)生時(shí),得于適當(dāng)休息時(shí)間后,加賽直至分出勝負(fù)為止。，結(jié)束后組織打掃，并及時(shí)上傳網(wǎng)站策劃人：金陵科技學(xué)院校學(xué)生會(huì)實(shí)踐部2012年10月。若全隊(duì)抵達(dá)終點(diǎn)后才發(fā)現(xiàn)隊(duì)中有人布條脫落,則全隊(duì)成績(jī)不予計(jì)算,休息5分鐘后重賽一次。中間間隔一段15米距離，兩邊各占三人。女生可以步行前進(jìn)，男生需跳躍前進(jìn)?！?0分鐘，越時(shí)沒(méi)完成的隊(duì)伍將視為失敗。注意：整個(gè)過(guò)程中不許用手，灑了的不算，計(jì)時(shí)2分鐘，比那一組運(yùn)的水多。由主持人數(shù)數(shù)，6個(gè)人圍著圈轉(zhuǎn)，當(dāng)主持人喊停時(shí)，開(kāi)始搶占圈內(nèi)位置，未搶到者受罰b)五毛和一塊規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。（五）后期總結(jié)所有隊(duì)伍均完成項(xiàng)目后，所有人按小組站好。②項(xiàng)目開(kāi)始后，每個(gè)人的腳不得踏出圓圈以外的區(qū)域，不得用腳踩鐵圈，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人的腳踏入圓圈開(kāi)始計(jì)時(shí)，當(dāng)最后一個(gè)人的腳踏出圓圈后停止計(jì)時(shí)。③最后一名同學(xué)的傳輸板高度不得低于該同學(xué)的膝蓋部位。河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)學(xué)生會(huì)2015年10月30日第二篇：學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展策劃學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展策劃活動(dòng)目的：學(xué)生會(huì)剛剛招新完畢，大家彼此互不熟悉，通過(guò)此次素質(zhì)拓展，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)同學(xué)之