【正文】 運動負(fù)荷 課的 密度： 30%32% 課后小 結(jié) 。 再次強調(diào)起跳腿和擺動腿的概念。 ： 通過自主、合作、探究等學(xué)練方式，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、銳意進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)。 學(xué)生 開展自主、合作、探究學(xué)習(xí) 問題：在跳躍中怎樣過桿才能做到臀部不坐（碰掉）桿呢？ 方法：通過 學(xué)生的自主學(xué)練，以及自評、互評和師評，逐步引導(dǎo)學(xué)生得出：“擺動腿過桿后內(nèi)旋下壓”的正確結(jié)論 隊形變換：學(xué)生直接向中間靠攏 利用小墊子 原地過桿模仿練習(xí) 方法： 學(xué)生 2 人一組，身體側(cè)對（斜）小墊子站立，擺動腿置于墊子之上；依次完成擺動腿內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿上提 （ 身體面對） 的過桿練習(xí)。 教法： 教師講解動作要點 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯 提示起跳充分 教法： 教師講解動作要點 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯 教法： 各組展示、集體討論 教師巡回指導(dǎo)并糾錯 要求： 小組內(nèi)、組與組之間可通過相互觀摩、認(rèn)真研討，做到想練結(jié)合、共同提高。 展示、練習(xí) 練習(xí)方法： 每組 12 名同學(xué)展示，大家討論。 跳躍的節(jié)奏同跳躍運動。 9 10’ 4*8拍 4*8拍 2組 隊形： 教學(xué)組織： 學(xué)生一 路縱隊沿規(guī)定路線勻速跑進(jìn)