freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

昆陽鎮(zhèn)中學(xué)風(fēng)火籃球社團申報材料(留存版)

2025-01-20 03:35上一頁面

下一頁面
  

【正文】 目的: 掌握基本的防守步法姿勢,能夠有效進行搶斷、蓋帽等基本防守技術(shù)。 教 法: 一:課堂常規(guī) 12 二:訓(xùn)練內(nèi)容 ( 1)講解動作要領(lǐng),身體姿勢 ( 2)對墻右手傳接技術(shù)動作徒手練習(xí) ( 3)單手接球在比賽中的運用 ( 4)身體素質(zhì)練習(xí) 跑、跳、滑步、轉(zhuǎn)身 ( 5)技術(shù)動作輔助練習(xí) 活動記錄 11 活動內(nèi)容: 原地單手肩上投籃 活動目的: 掌握基本的投籃技術(shù)動作,理解動作要領(lǐng)。 教法: 一:課堂常規(guī) 二:訓(xùn)練內(nèi)容 7 ( 1)繞籃球場慢跑熱身 ( 2)籃球場折返跑 ( 3)籃球場變向跑 ( 4)俯臥撐 ( 5)原地蹲跳 ( 6)單、雙腳跳 ( 7)沖刺跑 ( 8)游戲“長江黃河” 活動記錄 3 活動內(nèi)容: 移動技術(shù)練習(xí) 活動目的: 讓學(xué)生掌握基本 移動 姿勢 ,保持或搶占有利位置、堵截對手,防止擺脫、追防協(xié)防或是及時而果斷地進行搶、打、斷球及搶籃板球。 訓(xùn)練任務(wù):樹立我隊快、靈,準(zhǔn)的風(fēng)格,培養(yǎng)頑強,團結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。社員退會有自愿退會和除名兩種。 本協(xié)會的職責(zé)。本社團籃球教學(xué)與練習(xí)將從基本功(運球、上籃、比賽規(guī)則等)開始。 不做影響有損學(xué)生自我形象和本社團形象的事。 ( 2)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 要從難、從嚴(yán),從是實戰(zhàn)出發(fā),特別強調(diào)整體配合。 活動過程設(shè)計: 指導(dǎo)思想: 加強控球練習(xí),進一步提高球性、建立球感。 活動過程設(shè)計: 教法: 一:課堂常規(guī) 二:訓(xùn)練內(nèi)容 ( 1)一攻一守腳步移動練習(xí) ( 2)半場一攻一守練習(xí) ( 3)防投籃練習(xí) ( 4)原地搶球、打球練習(xí) ( 5)身體素質(zhì)練習(xí) 跑、跳、滑步、轉(zhuǎn)身 15 ( 6)技術(shù)動作輔助練習(xí) 活動記錄 16 活動內(nèi)容: 搶 籃板球技術(shù) 活動目的: 掌握基本的搶籃板球技術(shù),掌握起跳時機、搶占位置、空中搶球動作的基本要領(lǐng)。 活動過程設(shè)計: 指導(dǎo)思想: 加強控球練習(xí),掌握傳接球技術(shù),學(xué)會與隊友配合。 動作要領(lǐng): 充分活動身體各部位,全身協(xié)調(diào)用力,動作到位。具體時間:每周三課外活動 1 小時。 社員退會。 二、社團活動方案 “風(fēng)火”籃球社的任務(wù)是根據(jù)學(xué)校的活動計劃;統(tǒng)一組織、協(xié)調(diào)安排,開展籃球運動,推動群眾普及活動和運動水平的提高,促進昆陽鎮(zhèn)中學(xué)籃球運動的進步。進而逐步提高同學(xué)們的技術(shù)。 不做有損學(xué)生會和其他社團的利益的事。 ( 3)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中,要進一步組織陣容,配合全隊力量,要十名隊員都能上場打球,充分發(fā)揮全隊的特長,克服弱點,全隊?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。 教法: 一:課堂常規(guī) 二:訓(xùn)練內(nèi) 容 ( 1)低運球慢跑繞圈 ( 2)原地雙手彈擊球 ( 3)原地拋球擊地球練習(xí) 9 ( 4)原地單手彈擊低運球 ( 5)行進間低運球練習(xí) ( 6)身體素質(zhì)練習(xí) 跑、跳、滑步、跨步 ( 7)技術(shù)動作輔助練習(xí) 活動記錄 6 活動內(nèi)容: 復(fù)習(xí)高低運球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動作(胸前球) 活動目的: 鞏固高低運球技術(shù),提高學(xué)生球感,掌握傳接球技術(shù)。 活動過程設(shè)計: 教法: 一:課堂常規(guī) 二:訓(xùn)練內(nèi)容 ( 1)徒手原地起跳,模仿單、雙手搶籃板球動作 ( 2)每人一球,向頭上拋球后起跳,用單手或雙手空中搶球練習(xí) ( 3)向籃板拋球后,上步起跳,雙手或單手在空中搶反彈球 ( 4)身體素質(zhì)練習(xí) 跑、跳、滑步、轉(zhuǎn)身 ( 5)技術(shù)動作輔助練習(xí) 活動記錄 17 活動內(nèi)容: 基本戰(zhàn)術(shù)配合 活動目 的: 在教學(xué)比賽中融入擋拆、突分、掩護等基本戰(zhàn)術(shù)配合,讓學(xué)生有一個整體的戰(zhàn)術(shù)意識。 教法: 一:課堂常規(guī)
點擊復(fù)制文檔內(nèi)容
教學(xué)課件相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1