20xx年籃球社團活動計劃(留存版)
【正文】 術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。 全隊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對待，做到揚長避短。 快攻和防快攻： （ 1）爭取一切時機反動快攻并要得分。 3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。 （ 3）、防守 戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。 第 14— 18 周 （ 1）全面進行戰(zhàn)術(shù)準備，以迎接比賽。 （ 3）、 防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。 （ 5）鞏固 212 聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（ 4） 個人防守與投籃訓(xùn)練。 積極防守： （ 1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴，從實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)整體合。 三、內(nèi)容： 身體訓(xùn)練 ： （ 1）力量：四肢力量與腰部力量為主。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼） （ 2）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。（ 4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。 （ 4）、陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。 （ 2
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