【正文】 都會有一雙明亮澄澈的大眼 睛。不揉眼這個好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之眼外?？墒菨u漸地，有些人由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，因而視力也不斷地下降，在他們看來，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。在昏暗的燈光下寫字或者看書。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，就會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。 二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到 “ 三個一 ” ，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手 距筆尖一寸高，胸離桌沿一拳。有的同學(xué)充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂 里看書，這樣對眼睛很不利。含有維生素 C 的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素 C 的食物哦 ! 同學(xué)們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。 五、多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。眼保健操要正確到位。愛眼日演講稿：迎接愛眼日關(guān)注眼健康 近視群體 呈現(xiàn)低齡化趨勢 根據(jù)國家體育總局最 近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，與 __年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。 同時，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會繼發(fā)感染。 眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此 “ 全國愛眼日 ” 到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。我國的近視率達(dá)到了 1000 萬。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。 現(xiàn)在，科學(xué)進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護好我們的眼睛。本篇文章來自資料管理下載。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。做眼保健操時，時不時睜開眼睛看一下周圍。比如在參加體育活動的時候，經(jīng)常會有人打破眼鏡甚至 傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合。 三、做到 “ 三不 ” ：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。 愛眼護眼國旗下的講話幼兒園篇 5 老師們、同學(xué)們： 大家早上好 !我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預(yù)防近視。 六、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。 養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到 三個一 ，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。 __年，小學(xué)生視力不良率為 31。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。 然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體