4免疫與健康心得體會(留存版)
【正文】 悟有很多。可以為自己安排一個合理健康的生活方式。因此我們應(yīng)該接受這種挑戰(zhàn)，設(shè)法加以克服。 健康，就像快樂一樣，很難有明確的定義。生活上，注意飲食起居的合理安排，正所謂早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意飲食的均衡，通過身體的全面檢查，給自己指定相應(yīng)的食譜，身體虛弱就要注意對蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等的攝取量。然而，許多沒有營養(yǎng)的食物，經(jīng)常會出現(xiàn)在我們的四周并影響我們的健康。當我們生病時，渴望能擁有健康；但在健康狀況良好時，就忘記它的重要性了。再就是適當?shù)捏w
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