【正文】 營養(yǎng)價(jià)值極低。 LOGO ? ? 巧克力味道香甜，很受兒童青少年的喜愛，有的家長認(rèn)為巧克力營養(yǎng)豐富，實(shí)際上是不全面的。 ?此外，路邊無證攤點(diǎn)羊肉串的原料進(jìn)貨渠道不規(guī)范；保質(zhì)保鮮措施不落實(shí)；烤制加工不徹底，可能造成羊肉變質(zhì)、受寄生蟲污染等問題，兒童青少年食用后易發(fā)生食源性疾病。 專家指出，暑天人的胃酸本來分泌就會減少，消化系統(tǒng)的抵抗力會有所下降。 十大垃圾食品 LOGO ?二、腌制類食品 ： 導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌等。同時(shí)，洋快餐大多是高溫油炸食品，過多進(jìn)食洋快餐，尤其是將其當(dāng)做主食，是引起 肥胖癥 的原因之一。 LOGO 食 品 添 加 劑：我們生活中的很多食品都添加了食品添加劑 LOGO 添加了色素的糖果 LOGO 添加了防腐劑的醬菜 LOGO 添加了疏松劑的面包 LOGO 添加了乳化劑的冰激凌 LOGO 那么什么是食品添加劑？ 食品添加劑是加入食品中的化學(xué)合成物質(zhì)或天然物質(zhì)。15晚會”曝光了北京三里屯一家麥當(dāng)勞店，將過期的食品重新加工銷售給消費(fèi)者。 ?六是慎重購買“散”裝食品。 LOGO ?從小就服用保健食品 兒童青少年按照膳食營養(yǎng)的要求，主要是保證一日三餐的主副食的營養(yǎng)，不宜提倡孩子服用保健品，尤其是服用成人的保健品。 十大垃圾食品 LOGO （四）青少年如何合理飲食 LOGO 中國居民平衡膳食寶塔 （中國營養(yǎng)學(xué)會） LOGO ? “早上要吃好” ? “中午要吃飽” ? “晚上要吃少” 合理安排一日三餐 LOGO ? 近年來，膨化食品在市場上層出不窮，如雪餅、蝦條、蝦片等，市場上出售的兒童大禮包，幾乎都是膨化食品。如果一鍋油反復(fù)用，還可產(chǎn)生致癌物質(zhì)。鋁是兩性元素，與酸、堿都能起反應(yīng)，反應(yīng)后形成的化合物，易被腸道吸收，并可進(jìn)入大腦，影響智力的發(fā)育?？谖峨m然鮮美，但是其成分結(jié)構(gòu)屬于高油脂、高熱量、低粗纖維，只能適當(dāng)食用。特別是有些保健品中摻有化學(xué)物質(zhì)，將會損害孩子的健康。 ?七是慎重食用一些含有毒素的食品 LOGO 毒蘑菇中含有致命的有毒物質(zhì) 河豚魚膽和血中含有致死性河豚毒素 一些動物體內(nèi)本身含有天然毒素 LOGO 一些動植物因貯藏不當(dāng)產(chǎn)生毒性物質(zhì) 發(fā)芽馬鈴薯芽眼處產(chǎn)生的龍葵