【摘要】時(shí)間管理2023年4月27日上海1時(shí)間管理培訓(xùn)大綱1.時(shí)間管理理論2.做計(jì)劃的工具3.分析浪費(fèi)時(shí)間的因素,應(yīng)對(duì)時(shí)間殺手4.管理電話時(shí)間、等待時(shí)間,應(yīng)對(duì)拖延5.處理干擾,學(xué)會(huì)說“不”6.規(guī)劃工作區(qū)域,辦公室的5S管理2時(shí)間管理的定義?時(shí)間管理——是用最短的
2025-01-09 17:25
【摘要】時(shí)間管理——從拖延走向高效的基石?現(xiàn)狀?障礙?前提?觀念?關(guān)鍵?技巧?行動(dòng)+常見的浪費(fèi)時(shí)間的行為示例1、自我因素:?混亂?拖延?授權(quán)不足?個(gè)人需求(社會(huì)交往、社會(huì)接受度、完美度、風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避)2、環(huán)境因
【摘要】社區(qū)工作者的心理保健——壓力情緒與時(shí)間管理2023/3/281熱身——手指操2023/3/282熱身活動(dòng)——手指游戲請(qǐng)所有參加人員圍坐一圈,并將左手掌朝下伸向左前方,右手則食指伸出,點(diǎn)在右側(cè)人員伸出的左手掌心中,食指必須與掌心接觸。講師:一二一、一二一、……,選擇一個(gè)時(shí)刻點(diǎn)喊出一
2025-03-09 11:55