【摘要】跆拳道規(guī)則簡(jiǎn)介一、跆拳道的場(chǎng)地跆拳道的比賽場(chǎng)地是長(zhǎng)12米,寬12米的水平的,無(wú)障礙物的正方形場(chǎng)地。場(chǎng)地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場(chǎng)地中央長(zhǎng)8米,寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū),其余部分為警戒區(qū)。警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分,同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。二、拳道的服裝跆拳道的服裝稱作道服,其款式,顏色都是特定的。
2025-08-26 17:57
【摘要】編號(hào): 時(shí)間:2021年x月x日 海納百川 頁(yè)碼:第4頁(yè)共4頁(yè) 練跆拳道日記 練跆拳道日記 練跆拳道日記1 我從小喜歡打拳,身體又不好,所以媽媽給我報(bào)了跆拳道班。 剛開(kāi)始我很...
2025-04-04 06:50
【摘要】私人教練規(guī)章制度條款私人教練課程的工作流程:1、簽《私人指導(dǎo)聘用登記》,確定課程數(shù)量,安排周課時(shí)數(shù);2、私教體適能檢測(cè)(Inbody/血壓/心肺耐力/肌耐力/體脂等);3、建立私教客戶訓(xùn)練檔案,制定階段訓(xùn)練計(jì)劃以及單次訓(xùn)練計(jì)劃;4、訓(xùn)練計(jì)劃都必須在每節(jié)課程之前交由主管或健身部經(jīng)理審核并簽字確認(rèn);5、定期電話回訪私教客戶,關(guān)注會(huì)員體質(zhì)及訓(xùn)練后身體狀況變化;
2025-08-10 14:42