【正文】 的物品）帶入訓(xùn)練場，最好與訓(xùn)練無關(guān)的物品都不要帶在身上。環(huán)境并不賦予人潛能，而是人自身以萌芽或胚胎的形態(tài)具有這些潛能，這種潛能屬于人類全體成員，正如他的胳臂、腿、腦、眼睛一樣。 2. 鼓勵并強調(diào)學(xué)員認真、投入。 訓(xùn)練環(huán)境要求 安靜、不受干擾，訓(xùn)練場地上不能有堅硬物體，場地周圍無積水、危險物品。 交流回顧的環(huán)境要不受外界的自然因素和人為因素干擾。 科目 二 ： 電網(wǎng) 科目 意義 在二十一世紀(jì)的今天，個人的力量和效力已經(jīng)無法面對復(fù)雜的環(huán)境和變化，團隊精神和團隊合作越來越被看重，樹立團隊意識是現(xiàn)代人必須具備的基本能力。 二、 宣布規(guī)則 1．每個通道只可使用一次，已經(jīng)通過的通道即算廢棄，不可重復(fù)使用； 2． 任何人身體的任何部位，以及任何物品不得接觸電網(wǎng)，一旦接觸電網(wǎng)，此通道將會封閉，正在通過的人員退回； 3．不得借助任何輔助工具，不許助跑，不能有危險動作； 4．從活動開始至活動結(jié)束，所有人只能從電網(wǎng)中間通過； 5．在全隊開始操作之前，大家應(yīng)相互給予鼓勵，即：大家環(huán)繞成圓形，單手搭于一起，喊我們的隊訓(xùn)以示鼓勵。 團隊帶給組織的益處 1．創(chuàng)造團結(jié)合作精神，提高士氣和凝聚力 2．解放高層管理者，使之集中精力于戰(zhàn)略性規(guī)劃 3．促進所有團隊成員參與決策 ，提高決策速度和決策科學(xué)性 4．團隊成員的技能和經(jīng)驗互補易于產(chǎn)生新穎創(chuàng)意，并能應(yīng)對多方面的挑戰(zhàn) 5．更靈活，反應(yīng)更迅速，而且能減少時間資源浪費，提高學(xué)習(xí)和工作效率 三、解決問題的步驟 PPlan計劃 DDO實施 CCheck檢查 A Adjustment調(diào)整 無論哪一項工作都離不開 PDCA的循環(huán)，每一項工作都需要經(jīng)過計劃、執(zhí)行計劃、檢查計劃、對計劃進行調(diào)整并不斷改善這樣四個階段。本訓(xùn)練模擬當(dāng)時情境，要求 全體人員在 40分鐘內(nèi)，從鐵絲 網(wǎng)的上端通過 ， 到達對面集合。從這個定義可以看出，挫折這一概念包括三方面的涵義： 其一，是指使需要不能獲得滿足的內(nèi)外障礙或干擾等情境狀態(tài)或情境條件，如考試不及格、比賽得不到名次、受到諷刺打擊等等。一般來說，挫 折情境越嚴重，挫折反應(yīng)就會越強烈；反之，挫折反應(yīng)就越輕微。因此，有的訓(xùn)獸師只給大象戴個腳鐐，連繩子都不系，因為套個腳鐐就能讓大象老老實實地呆著，它 “ 知道 ” 它動不了。 五、準(zhǔn)備活動 所有參訓(xùn)學(xué)員在科目開始 之前必須要充分地活動身體，防止在訓(xùn)練中受傷或影響動作的正常發(fā)揮。） 點評要點 一、團隊創(chuàng)造性 一個團隊在完成一項創(chuàng)造性的任務(wù)時，需要團隊每個成員都參與到這個創(chuàng)造性活動中來。 建議集體慢跑 400米、從頭到腳每個關(guān)節(jié)部位做操 2個 8拍，要求使各個關(guān)節(jié)充分舒展、拉伸肌肉、身體發(fā)熱、微微出汗。父母（尤其母親）在孩子幼小的時候，如果能夠給與孩子足夠的愛，持續(xù)的、穩(wěn)定的、持 之以恒、前后一致、合理的愛，孩子就會體驗到安全感，并延伸出對他人及世界的信任，且感覺到自尊、自信以及對現(xiàn)實和未來的確定感和可控制感。 二、教具要求 15米長繩一根，直徑約 ，目標(biāo)標(biāo)識物每人一個。 （作為心理行為訓(xùn)練的訓(xùn)練師，最主要的任務(wù)是根據(jù)學(xué)員的訓(xùn)練過程，觀察典型行為表現(xiàn)，據(jù)此提出問題，引導(dǎo)討論。 不同的人，在同一情境中受到相等強度的挫折時，會有不同的反應(yīng)，在能否經(jīng)常受得起挫折打擊上表現(xiàn)出明顯的不同。挫折承受力低的人往往不敢正視困難，而是尋找自圓其說的理由，為自己辯解。 （三）改善挫折情境 挫折情境是產(chǎn)生挫折和挫折感的重要原因，如果挫折情境得到改善和消失，挫折感就會隨著消失。 （六）挫折情緒的自我調(diào)控 人遭受挫折以后，會產(chǎn)生情緒反應(yīng)，如何將消極情緒宣泄出去，以維持生理和心理的平衡和健康，形成對挫折的積極適應(yīng)，是轉(zhuǎn)敗為勝的重要環(huán)節(jié)。 4．增強心理自控能力。確定適當(dāng)?shù)谋ж撍揭簿褪谴_定恰當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。傾向于外歸因的人們，慣常認為自己的行為結(jié)果是受外部力量如運氣、機會、命運、遺傳素質(zhì)、材料難易、社會控制、自然界和力量等無法預(yù)料和支配的因素控制的，傾向于內(nèi)歸因的人，則認為行為結(jié)果是受本身的能力、自己的努力程度等內(nèi)部力量控制 的。 ” 遇到挫折應(yīng)正確認識挫折，找出原因，接受教訓(xùn)，使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化，使失敗變?yōu)槌晒χ?。? 點評要點 一、增強挫折的承受能力 直面失敗這個科目從規(guī)則上就決定了每次只有一名學(xué)員能夠獲得成功，而其他人均要遭受失敗。 1．把所有隊員分成 5人一組，每組隊員在活動正式開始之前，面向外均勻站在由長繩圍成的圓圈內(nèi)； 2．要求每個隊員在聽到訓(xùn)練師下達“開始”的口令后，努力朝自己面前指定的目標(biāo)前進 ，直至拿到（或碰到）設(shè)立的目標(biāo)物為止。要積極應(yīng)對挫折、戰(zhàn)勝挫折，就要了解挫折，正確分析挫折產(chǎn)生的原因。） 點評要點 一、科目進行過程中，有人能夠筆直的倒下，有人倒的時候雙腿彎曲，有人不敢后倒。 三、著裝要求 要求參訓(xùn)學(xué)員著較寬松、適宜運動的、結(jié)實的運動裝或休閑裝、運動鞋或休閑鞋。典型行為通過實踐活動，并只有在實踐中才能進行有效的選擇和運用，大家可以通過持續(xù)不斷的觀察、記錄、總結(jié)進行完善。 二、教具要求 每組 1020張廢報紙、一卷有限的透明膠 (寬 1cm左右 )。當(dāng)象還很?。ū热缯f半噸左右）的時候，它會被一條很重的繩子拴在一根大木樁上。反之，即使沒有出現(xiàn)實際的挫折情境，但主體認為某種挫折情境將可能出現(xiàn)，如考試將會不及格，或?qū)獾侥橙藞髲?fù)等，由于對其可能的后果感到擔(dān)心、焦慮、恐懼等，也會產(chǎn)生挫折感。在生活中也是一樣，主觀努力并不能完全決定任務(wù)的成功，會有很多客觀的干擾因素影響任務(wù)的結(jié)果。 建議集體慢跑 400米、從頭到腳每個關(guān)節(jié)部位做操 2 個 8 拍，要求使各個關(guān)節(jié)充分舒展、拉伸肌肉、身體發(fā)熱、微微出汗。在我們的 學(xué)習(xí)、生活、工作中也是一樣，無論是班級、分隊還是任務(wù)小組，都是我們所隸屬的團隊。 建議集體慢跑 400米、從頭到腳每個關(guān)節(jié)部位做操 2 個 8 拍，要求使各個關(guān)節(jié)充分舒展、 拉伸肌肉、身體發(fā)熱、微微出汗。將環(huán)境中的有利因素和個性中的積極因素統(tǒng)一在自己能動地實踐活動中，人就獲得了一種積極的適應(yīng)。 在此列舉的是本科目部分常見的典型行為。：組建團隊 科目 意義 人是在與環(huán)境的不斷互動中成長和進步的，而我們的工作職責(zé)要求我們接觸各種各樣錯綜復(fù)雜的外部環(huán)境，不僅需要我們每個人具備更強的適應(yīng)能力，同時也要求我們應(yīng)該是一個能夠迅速凝聚起來的戰(zhàn)斗團隊。典型行為通過實踐活動，并只有在實踐中才能進行有效的選擇和運用，大家可以通過持續(xù)不斷的觀察、記錄、總結(jié)進行完善。發(fā)展是人對 環(huán)境的積極適應(yīng)，我們所提倡的正是這種積極的適應(yīng)。 時間 安排 一、科 目操作 科目操作時間可根據(jù)整體訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練目標(biāo)、參訓(xùn)學(xué)員情況等來確定，通常情況下以訓(xùn)練目標(biāo)和學(xué)員切身體驗為首先考慮因素。 二、了解團隊的益處，體會團隊的力量 在剛才的 科 目中，我們每一個人都不可能單獨完成任務(wù)，即使是最后一位通過電網(wǎng)的學(xué)員，如果沒有其他人的幫忙、提醒，也是很難避免觸網(wǎng)的。 時間 安排 一、科 目操作 科目操作時間可根據(jù)整體訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練目標(biāo)、參訓(xùn)學(xué)員情況等來確定，通常情況下以訓(xùn)練目標(biāo)和學(xué)員切身體驗為首先考慮因素。這時我們要有很好的心態(tài)去面對。所以，在挫折情境、挫折認知和挫折反應(yīng)這三個因素中，挫折認知是最重要的。小象常常會使勁拉繩子，但它怎么也無法離開那根木樁。 三、著裝要求 要求參訓(xùn)學(xué)員著較寬松、適宜運動的、結(jié)實的運動裝或休閑裝、運動鞋或休閑鞋。） 交流回顧 1．在活動一開始你們是怎么想的，怎么做的？ 2．你們在活動中遇到了什么問題？如何 對問題進行拆分的？每個人都做了什么？ 3．你們的整體的解決方案是怎么產(chǎn)生的？如何解決的？ 4．你們是如何分工的？每個人的任務(wù)是什么？ 5．在活動中有沒有實際的領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生？對結(jié)果有沒有影響？影響是什么？ 6．通過這個活動給我們最大的收獲是什么？ （提問是一種非常有效的交流溝通方式，根據(jù)學(xué)員所表現(xiàn)的典型行為，我們將進行啟發(fā)性的提問。 要求參訓(xùn)學(xué)員不要將身上的物品（比如手機、戒指、項鏈等貴重物品，還有鑰匙、打火機等硬物，以及任何有可能在訓(xùn)練中對自己或他人造成傷害的物品）帶入訓(xùn)練場，最好與訓(xùn)練無關(guān)的物品都不要帶在身上。這能夠反映出一個人自身的安全感和對團隊的信任程度。本訓(xùn)練科目通過創(chuàng)設(shè)典型情境，使學(xué)員真實體驗挫折與困難，培養(yǎng)面對挫折時的正確態(tài)度，增強他們戰(zhàn)勝挫折的信心和勇氣。 二、宣布規(guī)則 1．努力往自己預(yù)定的目標(biāo)前進，觀察人員不得提供幫助； 2．一旦有人成功拿到（碰到）目標(biāo)物，其他隊員即算失敗。在遭受失敗之后，很多學(xué)員可能都體驗到了挫折感。 其三是正確對待挫折。兩種歸因方式各有利弊。挫折后就應(yīng)該重新衡量一下，目標(biāo)是否合適，進行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整。當(dāng)一個人遭受到挫折時，不僅內(nèi)心受到刺激，感到痛苦，而且還會受到來自外界的各種打擊，冷嘲熱諷、幸災(zāi)樂禍、觀而不助都可能發(fā)生。另外還可以從 實現(xiàn)目標(biāo)的步驟、阻力來自何方等方面檢查原因，尋求對策，策劃新的實施方案