【正文】 ↘ ↗ 內(nèi)分泌 壓力與性格：３ CS 壓力 ( Crisis ) ＋ 性格 ( Character ) ↓ 衝突 ( Conflict ) １ .強迫型 ２ .焦慮型 ３ .依賴型 ４ .誇張型 ＊ A型性格：競爭、 敵意 、時間逼迫感 壓力與性格 認知ＡＢＣ Antecedent（誘因） Belief（解釋） Consequence（結(jié)果） 負面認知 ?Beck: 「 無望 理論」 憂鬱 認知 三 要 素 (過去、現(xiàn)在、未來都 持負面想法 ) 負面認知 自我檢測：簡式健康量表 (BSRS5) 1. 睡眠困難 ,譬如難以入睡、易醒或早醒 不安 2. 感覺 緊張 3. 覺得容易苦惱或 動怒 4. 感覺 憂鬱 、心情低落 5. 覺得 比不上 別人 (0－完全沒有 、 1－輕微 、 2－中等 、 3厲害 、 4非常厲害 ) 憂鬱癥的治療 ? 抗鬱劑 ? 心理及行為的治療 ? 電氣療法 抗鬱劑治療 ? 需 36週才開始有效 ? 6080