【正文】 。 返回 細(xì)胞的清理 每次吃完飯 ， 過 30分鐘后 ， 此時 ， 吃入的食物已得到一定消化 ， 胃蛋白酶隨血液流入全身 ， 選此時機(jī)往口中舌尖處放入約 1克 重 （ 相當(dāng)于一分硬幣重 ） 的 食鹽 ， 口含幾分鐘 ， 任唾液自然產(chǎn)生 ， 然后將口中的唾液全部咽下 。 改進(jìn)的方法是采用加入雙歧酸奶和脫脂酸奶的 40℃ 水溶液作深位灌腸 。 加工類食品 （肉干、肉松、香腸等）： 含致癌物質(zhì)亞硝酸鹽及大量防腐劑。 違背文明的飲食原則 ， 如狼吞虎咽 ， 在情緒和情感處于應(yīng)激狀態(tài)下進(jìn)食 ， 用餐時同時飲用水或飲料 ， 吃過熱過冷食物 ， 飯后立即吃水果 ， 進(jìn)餐不定時等 。 清除體內(nèi)垃圾 可使人脫離亞健康狀態(tài) ，恢復(fù)健康狀態(tài) ， 把健康水平提升到一個新的高度 。 返回 皮膚的清理 “西班牙雨衣”清理法 首先要用粗麻布縫制一件類似雨衣式的帶袖襯衫，前面衣襟是掩襟式的，還應(yīng)準(zhǔn)備1 公斤 重的燕麥秸或干草屑，或者 2 公斤 的松樹枝碎塊，其中以燕麥秸效果較好，兌入 7 升 水，煮 30 分鐘 ，再繼續(xù)泡 30 分鐘 。 使皮膚更加細(xì)嫩 、 顏色鮮亮 。 肝臟的清理 清肝時配合使用肝區(qū)熱敷療法 ， 可防止發(fā)炎和肝臟有病患部位發(fā)生痙攣 ， 同時熱敷還可使碎石溶化變小 ， 有利于順暢通過膽管排出 。 燒烤類食品： 含大量致癌物質(zhì)；導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。人體內(nèi)垃圾和毒素的清理 人體垃圾的產(chǎn)生 人體垃圾的危害及