【正文】 07313 完成時間：2012年6月摘要： 以大學生為調(diào)查和研究對象，參考多組數(shù)據(jù)和統(tǒng)計方法，對大學生心理健康問題的產(chǎn)生和狀態(tài)進行簡單分析，并分析體育鍛煉和心理健康狀況的關系的顯著關系，以此來說明體育鍛煉對心理素質(zhì)和心理狀況的重要影響。這是我們期待看到的，人們能夠能在自己所喜愛或擅長的運動中得到樂趣，振奮精神，陶冶情操，并在生活中得以產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)。那就是我們說的改善人際關系。而對于不喜歡運動并堅持鍛煉組的個體，其較經(jīng)常鍛煉組和一般組在主觀幸福感量表上得分更低，在POMS和SCL90量表上得分更高。體育鍛煉對于心理健康的影響已經(jīng)不是一個新思路了，但我們也能找到一些新的問題和解決方法，包括適應強度和態(tài)度都是需要我們?nèi)ヅΦ?。因此在鍛煉過程中，也要同時考慮我們的初衷，那就是在運動時不要忘記我們所關注的心理問題。這些情緒的出現(xiàn)雖然有時看著不足為患，有時又足以成為心理問題的危險信號。在競爭日加激烈的校園，壓抑、緊張等一些情緒極易產(chǎn)生，體育運動一方面轉(zhuǎn)換個體的這種不愉快情緒，使之從中解放出來。對體育鍛煉影響心理健康的探索和調(diào)查研究是近年來開始的，而關于心理這一抽象概念，我們對于其是否健康尚不能拿著機器去檢測各項指標，是一個難以量化的東西。這樣，人體對于外界的刺激和感覺就會變得迅速和精確。這種運動讓每個人都渴望增加別人對自己的認同感，使得自我概念清晰度明顯提高。當然，也有前人對這方面做過系統(tǒng)研究 楊繼宏 安徽大學生心理健康與體育鍛煉關系的研究【J】 四川體育科