【正文】 2級(jí)高血壓（“中度”）160～179100～1093級(jí)高血壓（“重度”）＞180＞110單純收縮期高血壓＞160﹤90第一期：血壓達(dá)確診高血壓水平，臨床無心、腦、腎損害征象。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血壓。腎功能減退時(shí)，可引起夜尿、多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。③蛋白尿或血漿肌酐濃度增高。（一）、高血壓吃什么對(duì)身體好？多吃防治高血壓的食物，如菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；葉菜類：芹菜、茼蒿、汕菜、韭菜、黃花菜、菠菜等；根莖類：蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄；花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵籽、蓮子心；水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。血尿常規(guī)、腎功能、尿酸、血脂、血糖、電解質(zhì)（尤其血鉀）、心電圖、胸部X線和眼底檢查應(yīng)作為高血壓病病人的常規(guī)檢查。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善隨眠。因此，無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。：（1）可樂寧。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。多沙唑嗪。常用藥物有異博定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加520次/分，收縮壓增加1025mmHg。⑥老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140～159 mmHg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生?？傊哐獕翰∪说娘嬍骋郧宓瓰橹?，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽，生活上做到調(diào)情志，益腎精，慎飲食。每日兩次，晚餐食用。正常人的收縮壓隨年齡增加而升高，故高血壓病的發(fā)病率也隨著年齡的上升而升高。血壓急驟升高。二、高血壓病因不明，與發(fā)病有關(guān)的因素有：：發(fā)病率有隨年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。第三期：血壓達(dá)確診高血壓水平，并有下列一項(xiàng)者；①腦出血或高血壓腦病。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。七、高血壓治療的注意事項(xiàng)？一）、限鹽鹽的攝入量與高血壓呈正相關(guān)，即人群中鹽攝入越多血壓水平就越高。有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧