【正文】 為蘋果、桔子、葡萄、桃、梨等許多水果含有大量的有機酸，會刺激胃壁的粘膜，對胃的健康也不利。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。能夠明目、解毒、祛濕。 、腮腺炎、黃熱病、脊髓灰質(zhì)炎活疫苗最后一次免疫接種二周后，或風疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫接種四周后可獻血；被狂犬咬傷后經(jīng)狂犬病疫苗最后一次免疫接種一年后方可獻血。如服用阿斯匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能，所以在獻血前三天不要服藥。踩腳尖：右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數(shù)次。 春季養(yǎng)肝為首 一年四季春為首，五臟春季肝當令。謹記馬克思所說：“一份愉快的心情勝過十劑良藥”。（5）淘汰變質(zhì)藥品和補充新藥。④％～％呋喃西林溶液：呈黃色，是一種較好的外用消毒劑，用于清潔創(chuàng)面，抗菌譜很廣。4. 家庭存藥的原則及注意事項是什么？存放藥品常常有變質(zhì)、超過有效期等問題，家庭成員數(shù)量也有限，不可能剛好用完所有的藥物，所以并不是所有藥物都適合家庭儲備，某些藥物還是應(yīng)該去醫(yī)院即開即用，剩余藥品也不應(yīng)久留，要定期清理出藥箱，以免給家人今后的用藥留下隱患。（8）針劑。散劑一般均應(yīng)密閉貯藏，它是一種(或多種)藥物均勻混合制成的可供內(nèi)服或外用的粉末狀制劑，其表面積較大，故吸濕性較顯著，若包裝與儲存不當，則易出現(xiàn)潮解、變色、結(jié)塊、分解、霉變等變化，嚴重影響散劑的質(zhì)量。例如一些膠囊受熱會出現(xiàn)軟化、破裂，甚至整瓶粘在一起。名貴中藥則必須在低溫環(huán)境下隔絕空氣貯存，家庭最常見的保存方法就是把它們曬干后，分別用干凈的塑料袋或玻璃瓶密封，并放入冰箱冷藏室儲存。雪蛤膏的貯存：應(yīng)密封后置于冰箱的冷凍格里。家庭儲存的中藥材一般是藥材飲片，中藥一般來源于植物、動物、礦物鹽類，經(jīng)干燥炮制成的飲片極易吸潮，發(fā)生霉爛、蟲蛀、變色、泛油、溶化等現(xiàn)象而變質(zhì)，所以要放在通風、干燥、陰涼處；（2）沖劑及顆粒劑。這些藥無法掌握是何種藥物，是否失效等信息。②氯霉素滴眼液：用于結(jié)膜炎、沙眼、角膜炎等。①％生理鹽水：主要用于創(chuàng)面的清洗、濕敷，無殺菌或抑菌作用。藥品一般應(yīng)放在干燥、避光和溫度較低的地方，某些藥品如胰島素、人血白蛋白、干擾素類、疫苗等必須2～8℃冷藏。在春天到來之時，人體陽氣漸趨于表，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，肢體感覺困倦。咸 食鹽的主要作用是調(diào)和正常水鹽代謝。減少鼻過敏或呼吸道感染機會。7．止血：采血完畢請按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動止血棉球，以防皮下血腫。獻血時請出示本人有效證件（身份證或社?？?、駕駛證、護照等）鮮桃、西瓜多吃為宜。實踐證明，熱茶的消暑降溫功效明顯超過各種冷飲。肥胖者多半吃飯快。夏天 “快速冷卻”的冷水浴，常常會使人“快活一時，難受幾天”。誤區(qū)三：夏天喝啤酒能解暑。如停藥應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下逐步進行，不要擅自停藥，否則舊病復(fù)發(fā)甚至危及生命。搖扇是一種運動，可鍛煉肢體（若有意識地換用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發(fā)右腦潛能、預(yù)防中風的意外之效）。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯米煮粥，有養(yǎng)胃、補血、生津之功，對病后體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。南瓜、苦瓜一定要常吃。由于西瓜有利尿作用。 忌與牛奶同服的藥 牛奶含有較多的鈣、鐵、磷等無機鹽類物質(zhì)，這些物質(zhì)可與某些藥物成分，發(fā)生作用而影響藥物的吸收，降低藥效。而療效藥是針對某些具體病癥所采取的必要的防治手段。當然其他藥品也要盡量避光 三、家庭必備藥品家庭常備藥物（1）解熱鎮(zhèn)痛藥：如阿斯匹林、去痛片。常 用 藥 清 單一、感冒藥：日夜百服嚀；維C銀翹片：風寒感冒小柴胡顆粒：風寒感冒抗病毒口服液；維生素C泡騰片；克感利咽口服液:風熱感冒玉屏風散：風熱感冒藿香正氣丸：胃腸型感冒二、咳嗽藥復(fù)方甘草合劑；復(fù)方愈創(chuàng)木酚磺酸鉀口服液：咳嗽持續(xù)不好，夜咳。3二、家庭藥品的儲存方法（2）治感冒類藥：如撲感敏、康泰克、感冒通。營養(yǎng)藥不能治病，但只有為自己的身體提供了足夠平衡的營養(yǎng)，才能遠離疾病，因此在服用營養(yǎng)藥時要保證適當、合理。如中成藥中的黃酮、有機酸等成分，遇到牛奶中的上述成分會相互作用，有礙藥物吸收，使療效下降。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延，不易愈合。 黑木耳可替阿司匹林 黑木耳無疑是健康食品，對調(diào)節(jié)血脂、降低血粘度有一定好處，常吃對預(yù)防心血管有幫助，而且其礦物質(zhì)含量也豐富。 最佳飲料——熱茶：夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。同時，扇子獲得的風也最宜人。換藥隨意：　藥物顯示療效需要一定時間，如傷寒用藥需37日，結(jié)核病需半年。夏天氣候炎熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會持續(xù)不斷，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。因為夏季人們外出活動時吸收了大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態(tài)，而沖涼“會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而引起各種疾病晨練不宜過早，以免影響睡眠。從這個意義上來講，減肥的過程應(yīng)該是改變飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)緩慢進餐習慣的過程。最佳保健搖扇扇子獲得的風柔和宜人，不會傷身。清淡食品不能少，既營養(yǎng)又消暑。哪些人不能參加獻血為保證獻血者和受血者的健康和安全，衛(wèi)生部頒布的《供血者健康檢查標準》規(guī)定下列人員不能參加獻血：一、患有傳染病或攜帶傳染病病源體，如乙型肝炎、丙型 、肝炎、艾滋病、梅毒、瘧疾等。8．領(lǐng)獻血證和紀念品：獻血完畢休息510分鐘待血止住后，去指定處領(lǐng)取獻血證和紀念品。拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩，也可用雙手掌拍腿。此外，鹽還能軟化體內(nèi)酸性腫塊，在大量脫水時，補充鹽可防微量元素缺乏。這時千萬不可貪圖睡懶覺，它不利地陽氣升發(fā)。為了久存藥品，避免藥品的氧化或潮解，應(yīng)密閉存放。②3％雙氧水（過氧化氫溶液）：是一種有力的氧化劑，能使膿液、分泌物等產(chǎn)生泡沫。③金霉素眼藥膏：用于結(jié)膜炎、角膜炎、沙眼。（6）藥品超過有效期。這一類藥品是將藥物的細粉或提取物，加入糖粉等輔料制成的干燥顆粒狀(或塊狀)的內(nèi)服制劑，可直接吞服，也可沖入水中，故溶解性很好，在潮濕環(huán)境中極易潮解、結(jié)塊，尤其是泡騰型顆粒劑。糖漿、口服液、合劑等中成藥制劑：這些制劑常易發(fā)霉，在開瓶后要及時用完，未用完的要密封，最好置于冰箱中，但也不宜長期貯存。夏季的連續(xù)高溫，常常會影響西藥的化學(xué)成分，使一些成分出現(xiàn)不穩(wěn)定。（3）散劑。（7）不掌握適應(yīng)證和用法的藥物。此外還應(yīng)配備紗布、繃帶、棉球、棉簽和橡皮膏等衛(wèi)生材料。特別應(yīng)注意的是，高錳酸鉀溶液的稀釋比例為1：5000，呈淡粉紅色，方能起到殺菌作用。用藥時仔細核對所用藥品與藥名是否一致，不要輕易撕去藥品內(nèi)包裝上標記藥名和規(guī)格等文字的標簽，以免無法辨認藥品。夏季養(yǎng)生入夏之時，養(yǎng)“心”為上，養(yǎng)“心”為先。因此，腎病、心血管疾病患者不可多吃。握拳：雙手緊握后放松，反復(fù)數(shù)回，直立或作姿時均可進行。 獻血前不要服藥。三、易感染艾滋病病毒的高危人群，如吸毒者、輸用未經(jīng)病毒滅活的血液制品者，以及上述人員的配偶?？喙喜瑁好刻烊?0克放入保溫瓶內(nèi)沸水沖泡，代茶飲。特別是有意識地多用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發(fā)右腦潛能、預(yù)防中風之功效 最佳消暑食品：綠豆綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。飯前空腹吃水果也是不科學(xué)的。運動后別用冷飲降溫，有的人運動后習慣吃冷飲。據(jù)專家研究，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。多多益善：兩種藥物聯(lián)合使用?？稍鰪姱熜?，但配合不當會產(chǎn)生抵抗作用，以致降效、失效，甚至招致毒性反應(yīng)。最佳保健措施——起睡定時：夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。據(jù)英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。夏季必知的健康小常識最佳調(diào)味品——食醋：酷夏熱出汗多，多吃點醋，能進步胃酸濃度，匡助消化和吸收，促進食欲。而對于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。另外，牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪等，對某些藥物的吸收也有一定影響。以下是用藥時的一些禁忌： 忌與酒同服的藥 少量飲酒不礙健康，用酒浸泡中藥制成藥酒還可以治病。 （4）抗生素：如復(fù)方新諾明、乙酞螺旋霉（5）胃腸解痙藥：如普魯本辛、6542等。應(yīng)仔細閱