【正文】 她降低了需求感之后他就會開始想，“是不是我的魅力降低了？”“是不是我自己出現(xiàn)了什么問題？”需求感這個詞，與挽回的人來說是降低，而對于被挽回的人就是提高。但是這只是你的主觀感受，你不要聯(lián)系對方，難道對方就不要聯(lián)系你嗎？其實是不一定的，但是無論如何，在你想要挽回的時候，在分手后就不應(yīng)該用斷聯(lián)的這種方法，相比之下，還是冷凍比較好一點。你不可能現(xiàn)在就跑過去跟他說“我會改的，我們重新開始吧。這樣，當(dāng)ta看到分手后的你不光變得更有魅力，生活也更精彩時，就會用一個新的角度重新審視你。如商務(wù)風(fēng)格的西裝代表著成熟穩(wěn)重，干凈利落的t裇能表現(xiàn)陽光積極；女生打扮得溫柔大方則更受異性歡迎。二．進(jìn)行自身建設(shè)如果在冷凍的真空期你什么都不做的話，那么冷凍的意義就沒有了，所以在冷凍期間最應(yīng)該做的事情就是自身建設(shè)。那么如果自己是一心放不下，決定要挽回他的話那就要懂得參考學(xué)習(xí)一些建議了。不要因為生活中的一些矛盾就要放棄對彼此的感情，這樣會顯得很不負(fù)責(zé)任。要改變自己的形象，保持好自己的身材，衣著方面要有品位，做個嫵媚百變的女人?？赡銈兘K究是暫時分開了，如果你還是一成不變，那么對方就不會對你有所期待，挽回只會遙遙無期。接下來可以了解挽回男友的方法，也許有效幫你挽回男友。即使一個人的樣子是天生的，但好的皮膚、氣色就會表現(xiàn)出更佳的精神狀態(tài)，讓接觸的人感覺更賞心悅目。要全面提升自己。其實就好比突然你失明了，你才意識到眼睛看到的東西是多么美好，但是在失明前是有多少人意識到眼睛的重要性？如果你還苦苦哀求他，去用各種方式去感動他，就算是復(fù)合了也不會長久，因為你太容易得到。因此，當(dāng)你的愛人與你分開后，不要去死纏爛打?qū)Ψ剑踔链驍_到對方的生活、工作，給對方帶來更多的煩惱，你要冷靜下來，用冷凍的方式讓你的挽回更近一步。挽回愛情專家康納就曾經(jīng)說過“當(dāng)你需求感越低的時候，主動權(quán)在你手里邊就是握得最緊的時候。與他成為“普通朋友”。調(diào)整好心態(tài)為挽回做準(zhǔn)備工作很多女孩子都是在與自己的男友分手了，都是裝作可憐以博取對方的同情然后心軟與她重新在一起，有或者是數(shù)落對方的錯以讓他知錯了然后回到自己的身邊?？墒菚r間長了之后，他會產(chǎn)生厭倦感和疲憊感，而你還沒有絲毫發(fā)覺，還不斷地抱怨他變了。愛情不是買賣，男友也不是你的傭人奴隸，不可能永遠(yuǎn)任意聽你差遣還賠著笑臉，男人也會累的。一，對方愉悅度降低。想要愛情走得長久安穩(wěn)，就要學(xué)會審視和改變自身的問題。在你們之前在一起的時候，也許就是他因為被你深深地吸引了才會對你產(chǎn)生興趣。你的需求感越高，就意味著你對對方的價值越低，所以你是不會被珍惜的。挽回愛情的重要步驟：冷凍當(dāng)自己的另一半要和自己分開的時候，許多人會覺得很難過，不想分開。懂得為對方著想，懂得改變自己，讓自己變得更優(yōu)秀，他才會重新被你吸引，回到你身邊。你要時刻記得現(xiàn)在你是采取冷凍策略，也就是要做好情緒上的冷凍，你要盡量不去主動聯(lián)系ta，在ta跟你聯(lián)系時，也不要用以前戀愛時的態(tài)度跟對方交流，就把自己當(dāng)成ta的普通朋友就可以了，這樣做有利于不給對方造成壓力，同時能給雙方一個冷靜期。那么，想要挽回愛情，并且想要長期穩(wěn)定的發(fā)展關(guān)系，必須從建設(shè)自身的內(nèi)在著手，提升自己的價值。必須確定你具備了哪一點條件每個人在情感的路上或多或少都會犯錯，所以你在分手后想挽回男友，有這種心情我是非常理解，但是這就是你自己的人生的其中一個意外插曲，人生需要去經(jīng)歷這些，如果你不經(jīng)歷怎么知道自己怎么前進(jìn)！所以你想要挽回男友，過程一定要理性，不能沖動，而且要把你們的感情發(fā)展梳理清楚。所以女人請讓自己獨立起來，學(xué)會自己吃飯，自己上班，自己找樂子，讓自己的生活精彩起來。所以在挽回男友的時候，不要太過于主動，否則一面會發(fā)生類似的事情。 想要愛情走得長久安穩(wěn)，就要學(xué)會審視和改變自身的問題。在這段時間過后更有利于自己能夠理智處理事情。所以我們要正視自己身上的問題，要對自身的建設(shè)進(jìn)行提高：可以通過找設(shè)計師提升自己的外在形象；可以通過結(jié)交新朋友，擴(kuò)大自己的朋友圈提升自己的內(nèi)在；可以通過旅游，冒險提升自己