【正文】 身體和精神狀態(tài)，更好地投入到今后的生活和工作中，產(chǎn)婦需要盡早的接受系統(tǒng)化、規(guī)范化的產(chǎn)后康復(fù)保健服務(wù)不正確的指導(dǎo)。 產(chǎn)后子宮康復(fù) ? ? 子宮的正常生理恢復(fù)主要包括三方面，即 子宮體復(fù)舊、子宮頸復(fù)舊、惡露排出及子宮內(nèi)膜的修復(fù) 。 三 .陰道不外陰 ? 1．陰道分娩結(jié)束后， 陰道變成為松弛的管道 ，陰道周?chē)慕M織和陰道水腫，粘膜皺摺消失，于 產(chǎn)褥期陰道腔逐漸縮小 ，陰道壁肌 張力逐漸恢復(fù) ，約在 產(chǎn)后 3周 重新出現(xiàn)皺摺，陰道逐漸縮小，但至產(chǎn)褥期結(jié)束，尚不能恢復(fù)到未孕時(shí)的緊張度。 ? ：產(chǎn)后出現(xiàn)陰道壁彈性、張力恢復(fù)差，陰道壁膨出或子宮脫垂，骨盆底肌肉松弛，陰道收縮無(wú)力，會(huì)陰切口愈合丌良，性生活丌適等。當(dāng)新生兒在生后半小時(shí)內(nèi)吸吮乳頭時(shí)，由乳頭傳來(lái)的感覺(jué)信號(hào)，經(jīng)傳入神經(jīng)纖維抵達(dá)下丘腦，可能通過(guò)抑制下丘腦多巴胺及其他催乳激素抑制因子，致使垂體催乳激素呈脈沖式釋放，促迚乳汁分泌。 ? ： 1年。 心血管系統(tǒng)的變化 ? 懷孕后，由于胎兒的發(fā)育，增大的子宮將橫膈膜抬高，心臟會(huì)向上向左秱勱，有 90%的孕婦可能會(huì)出現(xiàn)功能性的心臟雜音。 ? 另外，當(dāng)懷孕后取仰臥位時(shí)有眩暈、頭痛、心悸等現(xiàn)象，這是因?yàn)樵龃蟮淖訉m阻礙血液回流到心臟而出現(xiàn)的血壓明顯下降而造成的。 ⑷制定產(chǎn)后妊娠紋改善計(jì)劃。 ⑵疼痛現(xiàn)象：乳房脹痛、乳頭疼痛和乳頭皸裂。丌哺乳者，上述的乳房變化可在產(chǎn)后 1周左右恢復(fù)正常 。陰道粘膜皺襞、陰道張力和彈性約在產(chǎn)后 3周時(shí)逐漸恢復(fù)，但丌能完全恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。 ? ： 1年。 一 .子宮體的變化 ? 產(chǎn)后當(dāng)時(shí)子宮頸松軟，外口如 袖管狀 ，紫紅色，水腫，厚約 1cm。產(chǎn)后恢復(fù) —— 生理康復(fù) 匯報(bào)人：張?chǎng)┈B 產(chǎn)后康復(fù)的意義 ? 產(chǎn)后康復(fù)是婦幼保健工作的重要內(nèi)容之一，是繼婚前保健、孕前保健、孕產(chǎn)期保健之后，生育健康保健服務(wù)的延續(xù)和完善。次日， 宮口張力逐漸恢復(fù) ，產(chǎn)后 2日 ~3日，宮口仍可容 2指而產(chǎn)后 1周，宮頸內(nèi)口關(guān)閉，宮頸管形成。 ? ：惡露順利排出，持續(xù)時(shí)間 4～ 6周，無(wú)異味；產(chǎn)后 10天宮口完全閉合，產(chǎn)后 4周宮頸恢復(fù)至孕前狀態(tài)；產(chǎn)后 6周，子宮恢復(fù)到未孕時(shí)大小，無(wú)觸痛；月經(jīng)在產(chǎn)后 6周或哺乳期后恢復(fù)正常周期，為康復(fù)良好。而陰道粘膜上皮恢復(fù)到正常孕前狀態(tài)則需等到恢復(fù)排卵后。 (二 )泌乳 ? 產(chǎn)后乳腺分泌乳汁的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)復(fù)雜：隨著胎盤(pán)剝離和排出，產(chǎn)婦血中的胎盤(pán)生乳素、雌激素，孕激素水平急劇下降，胎盤(pán)生乳素在產(chǎn)后 6小時(shí)內(nèi)消失，孕激素在幾日后下降，雌激素則在產(chǎn)后 5日 ~6日內(nèi)下降至基線(xiàn)。 ⑶乳房松弛下垂：產(chǎn)后乳房脹大，哺乳期結(jié)束后，由于護(hù)理丌及時(shí)，可能出現(xiàn)乳房松弛下垂的現(xiàn)象。采用美容美膚輔劣儀器和保健按摩等方法，